12月4日(土)ESCAPE AIR🚲8時55分嵐山✨走行距離： 55.0km平均速度： 17.6km最高速度： 48.7kmにほんブログ村...
11月28日(日)ロード🚲💨8時11分嵐山✨北上して広沢池🍁この後、金閣寺前通り上賀茂まで行ってUターン🏘走行距離： 74.6km平均速度： 20.6km最高速度： 48.4km消費ｶﾛﾘｰ： 1046kcalケイデンス： 81rpmにほんブログ村...
11月27日(土)京都方面雨のようだったので久々に西へESCAPE AIR🚲10時5分阪急 箕面駅 到着✨以前と違って観光バスまで来てる(*_*;滝までの道、🚲押しても入れない人混み…仕方なく、少し奥に行き、箕面スパーガーデンの看板あったので廻っていくと、結構な坂…頑張って押して上がったのに紅葉🍁無く、帰り道梅田方面✨まだまだ知らないとこある…走行距離： 42.5km平均速度： 16.2km最高速度： 38.5kmにほんブログ村...
11月21日(日)ロード🚲💨8時38分嵐山✨北上し、トンネル下って紅葉🍁走行距離： 65.9km平均速度： 21.0km最高速度： 52.3km消費ｶﾛﾘｰ： 782kcalケイデンス： 82rpmにほんブログ村...
11月20日(土)異音限界でチェーンメンテ実施☝作業前ミッシングリンク作業後完成✨メンテ記録にほんブログ村...
11月20日(土)ESCAPE AIR🚲9時5分嵐山✨走行距離： 55.5km平均速度： 19.5km最高速度： 47.7kmにほんブログ村...
11月19日(金) 休暇親戚が退院されたのとのことで、お見舞がてらにポタへ自走するには遠く、駅からも遠いので、ここは折りたたみが最適！！何年ぶりが押入れから引っ張り出すと、サイコン表示は無く電池入替え！チェーンの脂っけもないのでチェーン注油！！最寄り駅からもより400円でお隣り県の阪急 神戸三宮駅 🚲💨三宮～新開地～須磨まで市内をキョロキョロしながら走り、2号線を西へ進み明石大橋✨海岸線を西へ見たことあるとこで...
11月13日(土)ESCAPE AIR🚲いつもの行き道8時13分嵐山✨走行距離： 54.4km平均速度： 19.3km最高速度： 45.3kmにほんブログ村...
11月7日(日)ロード🚲💨久々に遠出8時57分大津港✨帰り道🍁走行距離： 96.4km平均速度： 22.0km最高速度： 46.1km消費ｶﾛﾘｰ： 1265kcalケイデンス： 80rpmにほんブログ村...
11月6日(土)ESCAPE AIR🚲8 時45分嵐山✨走行距離： 55.3km平均速度： 21.4km最高速度： 42.4kmにほんブログ村...
11月3日(祝)ESCAPE AIR🚲いつもと違う道を通り行き着いたのがこんなとこに出てくるとは…！！7時51分嵐山✨走行距離： 54.6km平均速度： 20.0km最高速度： 50.3kmにほんブログ村...
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3月30日(土)ロードバイク乗り始めて10年経過…琵琶イチや四国一周とかしてるのに、お隣の県の実家に自転車のみで帰ったことないことに今頃気付き、実家での運転手のみの今回ロード🚲で帰省することに🤞08:30自宅出発淀川河川敷を南下し、東淀よりなにわ自転車道を進み終点より国道43号線を西へ途中神戸ハーバーランド明石大橋坂道回避するため、瀬戸内海沿いを走り18:00自宅到着車だと、130kmぐらいの距離なのに、坂や車を避けたため...
3月17日(日)ロード🚲💨8時13分嵐山✨帰り松尾大社過ぎのサイクリングロード沿い毎年、1番に咲いてる🌸走行距離： 54.6km平均速度： 22.1km最高速度： 51.1km消費ｶﾛﾘｰ： 919kcalケイデンス： 81rpmにほんブログ村...
3月16日(土)クロス🚲💨8時18分嵐山✨走行距離： 48.8km平均速度： 19.3km最高速度： 39.5kmにほんブログ村...
3月10日(日)クロス🚲💨9時45分嵐山✨走行距離： 52.4km平均速度： 18.3km最高速度： 50.1kmにほんブログ村...
3月9日(土)クロス🚲💨9時9分嵐山✨走行距離： 54.0km平均速度： 20.6km最高速度： 47.4kmにほんブログ村...
3月3日(日)ロード🚲💨8時19分嵐山✨走行距離： 54.5km平均速度： 21.2km最高速度： 48.8km消費ｶﾛﾘｰ： 1023kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...
3月2日(土)クロス🚲💨8時33分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 18.9km最高速度： 46.2kmにほんブログ村...
2月24日(日)三連休、前後雨で走れないので、いつもより遠目でなるべく暖かそうで行ったこと無いところを目指しロード🚲💨久々に淀川左岸を南下前日までの雨でアスファルト全面水溜り通過後ブレーキかけると泥でカーボンホイールリム削れてる音が…梅田近くまで来ると全面水溜りもなくなりビル群🏙毛馬閘門より分かれ水の都 大阪？淀屋橋駅から御堂筋を南下し、難波を抜け、なるべく海を見ながら走行しようと国道26号線より府道29号線を...
2月18日(日)朝一車で京都に行き、本日淀川河川敷が野焼きされてて煙たいので、いつもと逆方向へ🚲💨11時4分家から見えてる山の上の物流センター！？その下にはヤギがいる観光施設ができてる…来たことあるような無いような道で、もうちょっと北へ更に進むと突如新名神が…これ以上進むと、坂だらけの忍頂寺ってのようなので、東へ迂回新名神の側道パーキングエリアに来たので休憩と思ってたのですが、外から入れない…宝塚サービスエリ...
2月17日(土)クロス🚲💨8時23分嵐山✨走行距離： 57.4km平均速度： 17.9km最高速度： 43.9kmにほんブログ村...
2月11日(日)土日で1日しか乗れなかったので、久々に遠出ロード🚲💨8時57分大津港到着いつもの湖畔を東へそのまま瀬田川沿い帰ろうかとも思ったのですが、行ったこと無いとこ目指し、近江大橋を渡り更に東へ草津駅到着新快速始発駅でこのまま輪行でも良かったのですが、国道1号線を西に戻り、途中から瀬田川沿い進み宇治経由で帰宅🏘走行距離： 111.2km平均速度： 19.8km最高速度： 44.4km消費ｶﾛﾘｰ： 2268kcalケイ...
2月2日(土)ロード🚲💨8時34分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 21.0km最高速度： 47.3km消費ｶﾛﾘｰ： 1069kcalケイデンス： 81rpmにほんブログ村...
1月28日(日)ロード🚲💨8時32分嵐山✨走行距離： 54.4km平均速度： 20.8km最高速度： 49.5km消費ｶﾛﾘｰ： 911kcalケイデンス： 80rpmにほんブログ村...
1月14日(日)ロード🚲💨9時00分嵐山✨走行距離： 53.8km平均速度： 21.6km最高速度： 50.5km消費ｶﾛﾘｰ： 885kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...
1月13日(土)クロス🚲💨9時4分嵐山✨走行距離： 54.0km平均速度： 16.1km最高速度： 45.8kmにほんブログ村...
1月7日(日)いつも同じようなところばかりになってるので、久々に三宮神戸を目指しロード🚲💨まずは淀川サイクリングロード南下🚵♀昔土手の上は舗装されてなく下を走るしかなかったのに、久々に通るとアスファルトにモノレールを土手上から見るのも初かな…淀川サイクリングロードを分かれ、なにわ自転車道入口の東淀清掃工場…途中、カヌーボート部のところに地図があり荒れてた道も綺麗に途中一般道になったりしながら終点ここから国...
1月6日(土)クロス🚲💨8時49分嵐山✨年始一発目のため、先週行ったばかりですが仁和寺今年も自転車乗れますように…走行距離： 58.8km平均速度： 16.9km最高速度： 46.4kmにほんブログ村...
12月29日(金)ロード🚲💨13時53分嵐山✨年末なので北上しきぬかけの道…広沢池年末恒例水抜き済み…仁和寺到着走行距離： 64.1km平均速度： 20.0km最高速度： 41.3km消費ｶﾛﾘｰ： 1085kcalケイデンス： 74rpmにほんブログ村...
12月24日(日)ロード🚲💨先日導入した、50mm カーボンホイールの初走行！！導入の様子はこちらスタンド上でリアディレイラーの調整は完璧にしたのに、予想通り実走すると1速で異音が…途中3回ぐらい調整し直し異音消滅14時21分嵐山✨約8年間乗ったアルテグラWH-6800からの変更で、今までとは違うところは・漕ぎ出しが軽くなってる（リアの重量がWH-6800より軽くなった影響…）・スポークのテンションアップ実感（WH-6800が伸びてただ...
12月23日(土)クロス🚲💨8時43分嵐山✨走行距離： 54.9km平均速度： 18.3km最高速度： 46.8kmにほんブログ村...
4月9日(日)前日、嵐山からのCampagnolo SIROCCO フリーハブの ロック現象面倒ですが再度分解へフリーハブを分解してみると、ツメの1つだけ浮いてなく、逆におしりが浮き上がってる状態にこの箇所のツメを外してみると横向きのストッパー！？があり、ツメのおしりが浮いてる模様この横向きのストッパーを収めるフリーハブの場所も無さそうなので自己責任でカット✂その後組込し引っ掛かり等なく、3つともいい感じへ、グリス気持ち...
4月9日(日)ロード🚲💨8時00分嵐山✨走行距離： 52.7km平均速度： 22.5km最高速度： 47.2km消費ｶﾛﾘｰ： 885kcalケイデンス： 84rpmにほんブログ村...
4月8日(土)クロス🚲💨8時16分嵐山✨桜🌸は散り今年早くも終了…帰り、嵐山温泉横ここが毎年最後来週にはもうなさそう…帰路、島本町の段差の微振動後の下りで、Campagnolo SIROCCOフリーホイルハブがロックし死にそうに…1ヶ月前にAmazonで購入したバネを取付けた直後にも発生してたのですが、暫く発生無く大丈夫と安心してた矢先(泣)自宅までの10km弱、止まるときも漕ぎ続ける走法でなんとか帰宅🏠なんとかしないと…走行距離： 54.2k...
4月1日(土)ロード🚲💨7時47分嵐山✨帰りのサイクリングロード今年これで🌸最後かな…走行距離： 54.2km平均速度： 22.4km最高速度： 44.3km消費ｶﾛﾘｰ： 1029kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...
3月21日(火)クロス🚲💨8時14分嵐山✨広沢池仁和寺桜ゲート開催中でした…走行距離： 63.4km平均速度： 18.7km最高速度： 47.9kmにほんブログ村...
3月19日(日)ロード🚲💨8時22分嵐山✨走行距離： 53.5km平均速度： 22.4km最高速度： 49.2km消費ｶﾛﾘｰ： 924kcalケイデンス： 81rpmにほんブログ村...
3月18日(土)クロス🚲💨15時18分嵐山✨走行距離： 50.7km平均速度： 19.5km最高速度： 42.0kmにほんブログ村...
3月14日(火)クロス🚲💨8時2分嵐山✨帰りのサイクリングロード途中、松尾大社過ぎたあたり毎年、一番に🌸咲いてる感じ✨走行距離： 49.9km平均速度： 19.1km最高速度： 38.9kmにほんブログ村...
3月11日(土)ロード🚲💨8時44分嵐山✨走行距離： 54.0km平均速度： 22.5km最高速度： 52.3km消費ｶﾛﾘｰ： 824kcalケイデンス： 80rpmにほんブログ村...
3月8日(水)クロス🚲💨15時5分嵐山✨走行距離： 56.0km平均速度： 18.1km最高速度： 46.1kmにほんブログ村...
3/4いつものように嵐山まで行こうとしてペダル漕いでも進まない症状発生…ネットで調べてみると、Campagnoloのフリーハブにバネが入っておりそのバネが切れると同事象発生すると発見恐る恐るフリーハブを開けてみるとバネ2つに折れててラッチが立ってない状況折れたバネの写真取りそこねる…近所の自転車屋さんでそんなバネみたことなく、Amazonで探してみるとそれらしいのがあったので発注Amazonへ3/8バネ届き一本で良かったのです...
3月5日(日)ロード🚲💨7時58分嵐山✨走行距離： 54.2km平均速度： 23.3km最高速度： 50.0km消費ｶﾛﾘｰ： 919kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...
3月4日(土)クロス🚲💨としたのですが、ペダル漕いでも進まず、チェーン外れたのかとみても外れておらず、多分Campagnolo Siroccoのフリーホイルのラッチが引っ掛からず、漕いでも進まない感じ…どうしょうもないので、近所用ターンN8出動💨こちらも漕いでも進み悪く、腰痛からの膝痛みありこちらでギブアップ🙈ロードやクロスでも日頃楽してるの痛感…にほんブログ村...
2月28日(火)クロス🚲💨9時52分嵐山✨走行距離： 54.5km平均速度： 19.2km最高速度： 41.9kmにほんブログ村...
2月26日(日)ロード🚲💨7時43分嵐山✨走行距離： 53.9km平均速度： 23.1km最高速度： 44.7km消費ｶﾛﾘｰ： 982kcalケイデンス： 82rpmにほんブログ村...
2月25日(土)クロス🚲💨8時17分嵐山✨走行距離： 56.0km平均速度： 20.2km最高速度： 32.9kmにほんブログ村...
2月17日(金)クロス🚲💨10時7分嵐山✨走行距離： 53.6km平均速度： 18.4km最高速度： 43.7kmにほんブログ村...
2月5日(土)クロス🚲💨8時30分嵐山✨帰りのサイクリングロードの河川敷に車がたくさん止まっており、久々に？と寄り道してみると泥まみれになって走っておられました…凄すぎる！！元気を頂きました…走行距離： 56.0km平均速度： 19.5km最高速度： 41.1kmにほんブログ村...
1月29日(日)ロード🚲💨8時5分嵐山✨走行距離： 54.7km平均速度： 22.6km最高速度： 47.5km消費ｶﾛﾘｰ： 1076kcalケイデンス： 83rpmにほんブログ村...
1月28日(土)大雪とか言われてましたが、起きてみるとそんなに酷い感じではなかったので、クロス🚲💨9号線手前ぐらいから道に雪が残ってて、登りは恐る恐る登れたのですが、下りさすがに徐行なんとか、嵐山、中之島公園入口徒歩👣9時28分嵐山✨走行距離： 53.8km平均速度： 17.7km最高速度： 38.4kmにほんブログ村...
