アラフォー主婦のつれづれ日記☆

黒豆ととうもろこしのお茶

妊活にはよくルイボスティーを飲んでる人多いかと思います。実は とうもろこしのお茶も妊活にお勧めなんです！！とうもろこしのひげには、様々な効能があります。・利尿効果・細胞の老化防止・むくみ解消・抗糖化によるアンチエイジング効果・血糖値を下げる

2017/10/11 13:27

着床率アップのための子宝ビタミン☆

ビタミンEを効率的に摂取するにはサプリメントがおすすめです！！  着床率アップのおすすめ子宝ビタミンサプリ『カムカムプラスビタミンE』は、1日に必要なビタミンEを3カプセルで補うことが出来きるのです。  ただしビタミンE

2015/12/16 15:57

質の良い卵によもぎ蒸し

今週は肌寒くなってきましたね〜(*´Д｀)妊活には冷えは大敵！！！今日は下半身から体の芯を温めるよもぎ蒸しホットシートを紹介します。体を効率良く温めるためには、体の中心部にある骨盤を温めるのが一番なんです！！体の中心部にある『骨

2015/10/28 10:27

寝ている間に1kg減せると話題のマジックドリンク

就寝前と寝起きに飲むと、寝ている間に脂肪燃焼とカロリー消費ができて、1kg程痩せられると話題になっているんです(^○^)3つの材料で手作りできるマジックドリンクの作り方をご紹介します☆<材料>•水

2015/10/22 11:17

ホットヨーグルトダイエット☆

解決！ナイナイアンサー ダイエット特集でやってたホットヨーグルトダイエット☆今日ホットヨーグルトダイエットを初体験！！作り方は無糖のヨーグルトを150g、500Wで40秒レンジでチンすればOKらしいです(・∀・)食べにくい場合

2015/07/12 23:17

妊娠力アップ食材☆枝豆

枝豆は鉄分やミネラル、メチオニンがとっても豊富なんです！メチオニンは、食事からとるべき必須アミノ酸であり、肝機能を高めたり、老化防止効果等があります。妊活中の方にもとってもお勧めできる食材です。なるべく塩分控えめで食べてみてください(⌒▽⌒

2015/06/22 18:48

お風呂で即痩せ、デトックスダイエット

お風呂用の塩、バスソルトは誰でも入れるよいというのは知っていると思います(・∀・)効果的にダイエットできる入れ方とおすすめバスソルトを紹介します☆◎温感効果で代謝アップ！バスソルトを入れてまず感じるのは上がった後もポカポカと身

2015/06/13 15:23

お白湯でダイエット

やかんの水を火にかけ、10分程煮立たせるだけでお白湯の完成です（＾∇＾）1日のうち、朝目覚めた時、朝昼晩の食事中の合計4回、コップ一杯をゆっくりと飲みましょう。むくみや脂肪の原因となる、余計な水分や老廃物を排出してくれる効果があ

2015/06/08 15:37

子宝レシピ ハンバーグ

簡単おいしい子宝レシピの紹介です(^○^)〈れんこん入り和風煮込みハンバーグ〉☆たんぱく質＆体を温める食材＋血行促進ソースでみんな大好きハンバーグです！●材料(2人分)合いびき肉（牛：豚が7：3がベスト） …………… 300gレンコン………

2015/06/05 14:41

温タオルでお肌若返り☆

42℃に温めたタオルで5分間顔を覆って温めるだけで、肌の中にコラーゲンのもとヒートショックプロテインが作られ、ハリを与えてくれるらしいです(=⌒ー⌒=)ノ~☆42℃を5分保つには、タオル2枚用意して、冷めたらすぐ取り替えていくのがいいかも〜

2015/04/09 08:47

玄米でダイエット

こないだからハマってる寝かせ玄米☆ダイエットと血流UPのために、なるべく白米より玄米を食べるようにしてます(=⌒ー⌒=)ノ~☆玄米はダイエットにいいだけでなくて、肝機能を高めたり、血流をよくし、精神を安定させる効果もあるそうです！食物繊維が

2014/10/27 18:08

質のいい卵子のためにできること

今治療おやすみ周期です。次回の採卵に向けて、今できることをがんばってます。質のよい卵子に成熟してくれる環境をつくるために出来ることをまとめてみました！・卵巣への血流を増やす生殖ホルモンを生殖細胞に供給するのは血液の流れです。卵胞周囲の血管の

2014/10/21 11:28

着床率アップの子宝ビタミン☆

着床しやすい体にするためには、黄体ホルモンが関係していて、高温期に黄体ホルモンをしっかり分泌させることが着床しやすい体に繋がります！着床するためには、質の良いふかふかの子宮内膜が必要☆黄体ホルモンの原料になる栄養素、理想の子宮内膜を作ってく

2014/10/12 01:09

アーモンドで妊活

毎日欠かさず食べているアーモンド☆アーモンドには着床率を上げるために必要なビタミンEが豊富で、高温期に1日25粒食べると良いと言われてます。アーモンドに含まれているビタミンEと亜鉛。ビタミンEは黄体ホルモンの原料となり、子宮内膜をフカフカに

2014/10/05 17:45

奇跡のジュース☆

友達にとっても素晴らしいジュースを（栄養補助食品）を教えてもらいましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ現代は、ミネラルなどがほとんど取れていない人が多い栄養過多の栄養失調の時代だそうです！さらに、アルコール、タバコ、電磁波、トリハロメタン、ジャンクフード

2014/09/30 16:28

寝かせ玄米

最近寝かせ玄米にハマってます(=⌒ー⌒=)ノ~☆3〜4日寝かせた玄米に替えるだけで、胃腸の調子が良くなり、免疫力や新陳代謝もアップ！代謝のいい体になるので脂肪もたまらず、肌もキレイになる…といいことずくめ☆お通じもよくなるよ(

2014/09/19 23:35

オバジでシミ消し☆

わたしのお気に入りの美白コスメは、何と言ってもオバジニューダームという肌質改善できるコスメ！芸能人やモデルさんのブログの口コミでも有名です♪( ´▽｀)わたしの体験談です☆わたしの最大の肌の悩みはシミ肝斑が気になるんです！以前は

2014/09/08 13:27

妊娠力を高める食材5つ☆

もうすぐ採卵を控えてるので、毎日の食事に気をつけてます(=⌒ー⌒=)ノ~☆妊娠力を高める食材5つをまとめてみました☆アーモンド別名“妊娠ビタミン”とも呼ばれる「ビタミンE」をたっぷり含むアーモンド。抗酸化作用が強く女性ホルモンの材料となるコ

2014/09/02 13:25

妊活再開☆

今朝の基礎体温 36.59でした☆微妙… σ(^_^;)高温期は37度近いから、下がった気する。不妊治療お休み期間、奇跡の自然妊娠はやっぱりむりだったかな(；´艸｀)ぁぁぁこないだのドラマ昼顔で、『パー

2014/08/27 15:18

ピンキープラスでバストアップ☆

ピンキープラスは飲むだけで簡単にバストアップをする事が出来るという驚きのサプリです☆ピンキープラスを飲み続けることで胸を大きくすることに期待できるんです(*^▽^*)効果はだいたい3ヶ月が目安です☆成分が全てハーブのため副作用もなくバストア

2014/08/22 13:27

カンタンな葉酸の摂り方☆

今月末不妊治療開始予定にしてるので、葉酸を積極的に摂ろうと思い、プレミンママとふるさと青汁を飲んでます(=⌒ー⌒=)ノ~☆こないだみた主治医が見つかる診療所で、食事で摂る葉酸を紹介してあったので、まとめてみました！☆カンタンな葉酸の摂り方☆

2014/08/21 11:17

美容整形でなりたい顔ランキング

今年の美容整形でなりたい芸能人ランキング1位は、乃木坂46の白石麻衣さんなんですね！ネットでチェックしてみたら、確かに可愛い！キレイ過ぎるくらいですね( ´ ▽ ` )乃木坂46ってみんな可愛いと思ってたら、『アイドル史上、最もかわいいグル

2014/08/20 11:03

わたしの妊活☆

春から霊視もしてくれる鍼灸院朱珠庵さんに通ってます☆鍼灸治療を受けると、体外授精の妊娠率が上がるそうなんです！行かなきゃでしょ（＾ν＾）通い出して2回目で、採卵の結果胚盤胞が2こに！それまではあんまり分解してくれなかったのに (*&a

2014/08/18 11:40

脇のデオドラント☆

すごいデオドラントみつけましたよ(・∀・)ラポマイン☆ワキガまでではないけど、夏場の脇の体臭ずっと悩んでたんです…職場の人たちと密室にいたり、すれ違う度にドキドキしてました(；´艸｀)今まで色々なデオ

2014/08/05 08:10

生理時の頭痛☆

ようやく頭軽くなりました☆昨日は一日中激しい頭痛に苦しんでました(*/▽＼*)生理のときは毎月必ず頭痛で寝込むけど、今回は1日でよくなってよかった！もう元気です！生理前後の頭痛の原因☆↓エストロゲンの分泌が生理前に減少し、セロトニ

2014/08/04 09:12

不満(;_:)

わたしの不満…不妊治療はじめて約1年半で、なんと10キロ太ってしまいました｡･ﾟ(´□｀)ﾟ･｡運動不足もあると思うけど、不妊治療の太る副作用があるホルモンのお薬ずっと飲んでたのも原因の一つだと思う。どんなにダイエ

2014/07/30 16:02

夏休み☆

久しぶりの更新です（＾∇＾）3泊4日で北海道に旅行行ってきました☆札幌→小樽→美瑛→富良野→札幌雪の北海道も行ってみたいけど、夏の北海道ラベンダー畑めちゃめちゃきれいでほんと素晴らしいヾ(

2014/07/23 15:28

デルメッド

シミでお悩みの方に、美白のパイオニア三省製薬のシミ対策スキンケアデルメッド 美白のおためしセット☆独自の複合成分ピュールブランやコラーゲン、アミノ酸、ヒアルロン酸など、お肌の潤いを高める美白・保湿成分を配合し、みずみずしい透明感のあるお肌に

2014/06/29 12:14

日本代表☆お疲れさまでした

ブラジルW杯、日本対コロンビア負けてしまいました(＞人＜;)5時半に起きて ちょうど前半戦終わろうとしてるときに1点入り、しっかり目が覚めた 笑1-4で大敗 決勝T進出なりませんでした！ギリシャは逆転勝利で、決勝リーグ進出です！サッカーはあ

2014/06/26 00:05

ベルタ酵素ドリンク

「@cosme」2013年度カロリーサポートサプリメント部門1位「楽天市場」美容ドリンク・ファスティング部門1位もともとは芸能人やモデルの為に作られていた「ベルタ酵素」ベルタ酵素ドリンクは165種類、ベルタ酵素サプリは354種類の酵素を配合

2014/06/24 09:57