53〜54日目

昨日の体重  53．1今朝の体重  52．8右肩下がりです特にこれといった特別なことはしてません筋トレと普段の食事のみ停滞期抜けたらスルスルと取り急ぎ体重報告…

52日目

今朝の体重  53．0（−0．2）今日は2時間半くらいポスティング仕事で歩きましたあとはいつもの筋トレ筋トレも慣れてきたのかリズミカルにこなせるようになりまし…

51日目

今朝の体重   53．2（－0．4）そろそろ痩せ期突入です前回は停滞期だったから全然痩せ期を実感できずでしたが、今回は期待できそう0．4も減るなんて私の場合は…

50日目

50日目   53．6（＋0．3）晩御飯食べたあと、めっちゃ何か食べたくなって、でもお菓子爆食いはダメだなと思って代わりにミニトマト爆食いしましたミニトマト、…

49日目

今朝の体重53．3（－0．1）明らかに右肩下がり見た目もほんとに変わってきましたダイエット開始からここまでで2キロ減停滞期は約1ヶ月くらい私は停滞期中、チート…

48日目

本日の体重53．4キロ久々、家族で外食しましたしかもビュッフェ嬉しいけど食べすぎたよね〜筋トレ増やすしかないかな朝フルグラバナナ蜂蜜ヨーグルトコーヒー昼ビュッ…

47日目 停滞期を抜けたかも

昨日の記事、あげ忘れた、体重が…！53．4キロ  （－0．3）前日ははカレーにチューハイにとガツガツ食べて飲んで、ダイエット的には微妙な感じだったんですが、結…

46日目

今日の体重53．7（−0．1）ようやく生理が始まりましたきそうって言ってから何日経ったかな…頭は痛いし体はだるいし、とにかく眠い今日はポスティング仕事でして、…

45日目

本日の体重53．8（±0）筋トレ成果か、お腹に縦線が入りまして座ったとき、スカートのウエスト部分に乗る腹肉の大半なくなりました笑沢山運動してるという訳じゃない…

44日目

本日の体重53．8（＋0．1）今日はポスティング仕事で2時間半ほど歩きましたあとはいつもの筋トレも頑張った〜朝フルグラ蜂蜜バナナヨーグルトコーヒー昼つけ麺サラ…