3月19日日曜日この日はお天気も良く、気持ち良かったですが肌寒く、薄手のキルティングジャケットを羽織って行きました中にハイネックのセーター、Tシャツ、ヒートテック着て丁度良かったです指なし手袋もして行って良かったですさすがに手袋してる人はいない感じでした六甲道駅で待ち合わせ東へゆっくり歩いて行きました2年前に圧迫骨折してから長い距離を歩くことが困難になり少しずつ距離を伸ばしてる段階です六甲道から約2時...

3月8日水曜日阪神西灘駅から歩いて約8分の所にあります河津桜は早咲きで今年も綺麗に咲いてました2年前に初めて行き、今回で2回目菜の花と桜の花の組み合わせが素敵でしたここは四季折々のお花も育てています...

先週火曜日、ささみのフライが食べたくなったささみはお安い時に買って冷凍保存してます揚げ物は面倒なので、気が向かないとしませんだけど、面倒なのに食べたくなり、夕方に作りましたやっぱり思ってた通りジューシーでサクッと仕上がりました今度、また作ってみよう♪(/・ω・)/ ♪...

このプランターにはヒヤシンス、スイセンなど球根を植えていますよ右端の球根はヒヤシンスかなぁ～ニョキッと出ていますわが家では球根を植えっぱなしにしています一度植え付ければ毎年花が咲くので、あとは自然が育ててくれるので毎年楽しみです...

昨日6時17分早朝から待ち合わせして、家まで帰る途中あまりにの綺麗な日の出前の空を撮りました今日の日の出時間は6時48分明日の日の出時間は6時47分だんだん日が長くなってきました昨日は暖かく暖房も入らないくらいの暖かさでしたでも今日は朝から雨がシトシト降っていますまた寒くなるようです...

今日も散歩がてら買い物にフラッと行って来ました外に出るとそんなに寒くなく、コートを羽織って家を出ましたが背中にはカイロを貼って行ったので、暖かかったです家に帰って、先ずは甘酒でも飲もうかなぁ～この甘酒は米麹と食塩だけ余分なものjは入ってないので、安心して頂けますよ砂糖を一切加えてない甘酒は、自然な甘さで香りも良いデス麹甘酒は『飲む点滴』と言われますね。酒粕甘酒と違い、アルコールは含まれていないので...

起床時に頭痛がする私今までにも何回も頭痛のことで書いてきましたネットで調べて枕の高さを変えたり、バスタオルでグルグルに巻いてみたり、枕なしで寝てみたり。なにをやっても寝ると頭が痛くなり、首も凝ってる感じがします2年前に脳神経外科で診察（MRI）して頂きましたが何もなかったですこの枕もコーナンで買ったのですが、買った時は蕎麦がらがパンパンに入ってて高く感じしばらくは放置してました高い枕は買いたくない...

今日はとっても良い天気に恵まれて散歩日和です寒いのかと思い背中にカイロを貼っていきました背中に（首に近い所）に貼りました。そのせいかマフラーもいらないくらいポカポカに暖まりました昨日、近くの神社（厄神さん）に行って新しい御札を授与して頂きましたその時に頂いた厄除け餅ですわが家ではこの厄除餅を家族で厄を落とすと言われて分けて食べていました。一年が健康に過ごせますように...

日頃からお魚を食べることがない私スーパーに行くと一応は鮮魚コーナーでどんなお魚があるか見るのですが、父が施設に入ってからは簡単に夕食を済ませることが多くこれではダメだと分かってるのですが。。。久しぶりに鯖の味噌煮をしてみようと思い鯖を購入し、しばらくは冷凍で保存してました今日、味噌煮の黄金比を見て作りましためちゃ美味しく出来ましたよ。ひと手間かけるだけで、美味しくできるのはやっぱり良いですご飯がす...

GreenMarket オンラインショップで購入しています10,000円以上で送料無料なので10,000円になるようにまとめて買うようにしてます賞味期限ことを考えると多くは買えません平安醤油 濃口 1L ペット国内産特別栽培の丸大豆と国内産MOA特別栽培の小麦を100％使用した醤油ですミネラルシュガーマイルド 600g さとうきびの持つ素朴な風味を生かすため、フィルターで不純物を取り除き、精製を控えた糖液を釜で炊き上げて...

冬の水やり冬は、水やりの頻度を下げた方が良いんだと書いてます土の表面が乾いていても、葉がしおれていなければもう1日待ってから水やりをするぐらいで大丈夫だそうですただ、水やりをする際は鉢底から水が流れ出るまでたっぷりとあげることは忘れないようにしたいと思います寒い時期の水やりは午前中に終わらせます今までペットボトルでやってたんですが、ドボドボっと勢いよく植木に与えるようになってしまい、土が凹んでしま...

以前買って頂いた不思議なスリッパ桐灰の足の冷えない不思議なスリッパで足元の冷えを解消！あれから冬になるとずっと履いてた不思議なスリッパもう7年も履き続けました底が破れて擦り減ってきたので同じスリッパを買おうとネットで見ると製造中止となっておりどうしょうかと思っておりましたでも同じようなスリッパを見つけて頂きましたアルファックス alphax極暖 足が包まれるスリッパ足も冷えが解消しポカポカで冷えが全くしま...

昨日、玉ねぎとピーマンできる甘酢肉だんごを作りましたとっても簡単で美味しくできます中には肉だんごとソースが入ってるので玉ねぎトピーマンを炒めて、絡めるだけ。誰でもできます玉ねぎは中1個と記載されてるのに私は大1個で調理しましたその夜10時頃、激しいお腹の痛みで寒気と吐き気がして慌ててお手洗いに直行！暖かいお茶を飲んだりしてたら、次第に腹痛が治まりました。原因がわからないまま朝をむかえて、同じ物を食べて...

久しぶりに管理画面をあけました長い間更新してないです。以前はこうしてデスクトップに向かい、更新してたこと思い出します写真の投稿の仕方も忘れてしまいましたなんとか思い出してやっていこうと思います。腰の調子も良く、飲み薬を服用してましたが、腎臓に負担がかかるので、飲むのを止めました。薬を飲まなくても大丈夫なような気がしてます後は病院で教わった体操、（筋肉をつける体操）を欠かさずやっていってます。昨年の...

幾度かの圧迫骨折により、身長がかなり低くなりびっくり！しています。元々156㌢だった私。入院先で身長を測ると、なんと！148㌢になっていました。えええっ！びっくり！思わず、嘘だ～。と言うと看護師さんが「嘘ではありません｝と。。。そう言えば、父も母も歳とともに背がだんだんと低くくなっておりました。退院直後、毎日の生活ではしゃがむこともできず、二階へ上がることも苦痛でしたが最近では、そんなことも少しずつやっ...

ブログがかなり途絶えてしまい申し訳ございません。3月23日（水）に緊急入院して4月9日（土）に退院しました。退院後も妹の家でお世話になっておりました。退院後の生活ではベッドが必要となり、急遽ニトリで購入しましたベッドが来た日4月23日(金)に実家に帰ってホッとしました床からの寝起きが困難になり、入院中ではリハビリでベッドでの起き上がりの仕方を教えて頂きした。身体が丸太だと思って行動してくださいと言われ寝る時...

腰の痛みがなかなかで新たに2本圧迫骨折してることがCT検査でわかりましたしばらく妹の家でお世話になろう思ってますなのでブログ更新が途絶えてしまいました訪問してくださって誠に申し訳ございませんまた再開しますので、よろしくお願いいたします...

父の退院日が決まり退院後は施設にお願いすることになりました父も了解済です家の近くなので、私としては少しは安心しています直ぐに会いに行けますし。。。そう思うことにしました私の腰の痛みはまだまだ治りそうにないですが父が施設に馴染んで元気になっていけばそれによっては家に帰ってきても良いと思っています一先ず、決まってよかったです父の入院生活は5か月いろいろありましたが、元気でいてくれれば良いです。...

昨日は風があり寒さが戻ったかなぁという一日でした薄手のダウンジャケットを羽織って散歩に出ましたが寒いし、ニット帽なしだと髪の毛が乱れてしまう腰の調子もイマイチ良くならない気をつけていても、ちょっとしたことで痛くなります本当に治るのかしらメイクする鏡も重いので、捨てました百均で買ったこの鏡はすっごく軽い！コンパクトなのが良い！メイクは、いつも簡単に済ませるので、私にはこれで十分ですメイク落としはこの...

腰の痛み止めの薬が効くのが約6時間ほど。次第に痛みが増してきますなので夜中に痛くて目が覚めることがあります午後8時に飲むと夜中の2時くらいまでもちますなるべく遅めに痛み止めを飲むようにしてます。これです↑イブクイックも腰痛に効きますね昨日、父の洗濯物を取りに行ってきましたが重かったです帰って直ぐに洗濯し、今日届けに行こうと思ったのですが雨です行く道中滑ってはたいへんです用心に越したことはないですね...