<font size="4" color="blue">続・ツボって何ですか？</font><br />

にほんブログ村 メモを片手に講義でも受けるかのように「いつでもどうぞ」 みたいな男性と、…

<font size="4" color="blue">ツボって何ですか？</font>

にほんブログ村 以前、福岡で修行というか経験を積むためにいろんなお店（サロン）で仕事をしていました。 ある時予約は入ってなかったのですが、男性のお客様が来店されました…

<font size="4" color="blue">若いお客様</font>

にほんブログ村 時々、若いお客様が来店される時があります。 最年少で中学生・・・ 中学に入って部活を始めたら、あちこち痛くて・・・

<font size="4">梅雨の季節</font>

にほんブログ村 雨が降る前や雨が続く時は、頭痛はする・・・ という方が多いです。

<font size="4" color="blue">旅行に行く前に・・・</font>

にほんブログ村 旅行先のホテルや旅館などで、マッサージを頼んだりする方もいらっしゃるかと思います。 歩き疲れたから・・・という方が多いかと思いますが 旅行や、運動会など普…

<font size="4" color="blue">四十肩？五十肩？</font>

40代〜50代にかけて、肩の痛み、腕がだるい、しびれる、腕が上げにくくなった・・・ と言う方もいらっしゃいますが、年齢によって違うと思ってる方も多いようですが同じものですw 肩と言っても肩関節周りの痛みです。 肩こりの痛みも五十肩？と思ってる方もいらっしゃるようですが、違うものです。 元々、50代に多かったので五十肩と呼ばれていたのですが 40代にも増えてきたため四十肩とも呼ぶ…

(´･ωゞ)ｺﾞｼｺﾞｼ

マッサージをしてもらってる時に、眠くなりますか？ ほとんどの方が「痛いんだけど寝てしまう・・・」と言われます。 「マッサージ中は起きてないと効果が半減する」という説もあるみたいで がんばって起きてる方もいらっしゃいますが、基本治療ではないので リラックスしてもらえるなら、どちらでもいいのでは？と、私的には思います。 「いつもは、よく眠れないんだけどここではよく寝れるw」 と言う方もいらっしゃ…

ちょっと一息ε-d(-∀-｀ )

ボーっとする時間をもってますか？ ストレスと肩こりって関連性はあるんですか？ ・・・と聞かれることがありますが、はっきりしたことは分りません。 でも、私的にはあると思います。 緊張したり、恐いことがあったり、集中していたりすると 無意識に体に力が入ってませんか？ ε-d(-∀-｀ )ふーっと、息を吐いたら肩の力が抜けますよね。 そんな時間は、大切だと思います。 交感神経と副交感神経のバランスを上…

整体とは？

時々、聞かれることですが・・・ 「どのくらい通ったら、肩こりが治りますか？」 正直、マッサージや整体で肩こり、腰痛を治すことは難しいです。 整体とは、読んで字のごとく体を整えること 身体の歪みを整えることによって、自身の治癒能力を上げるお手伝いをするだけなんです。 特に背中は背骨に大きな神経があり、歪みやねじれによって神経の伝達や血流が悪くなることで肩こり、腰痛になると考えられます。 そ…

ストレッチのすすめ

肩こり、腰痛の軽減のためには ストレッチをすることが効果的です！ ・・・が・・・具体的に、どんなことをすれば良いのか？ ストレッチの方法がわからない方も多いようです。 あまり、難しく考えないで ストレッチ＝体を伸ばす・・・と思ってください。 簡単に出来ることは、伸びをすることや立ったまま膝を伸ばして前屈 これも、ストレッチなんです。 できれば、こまめにやる方がいいですd(-∀-。)ﾈｯ あと、運…

お風呂でゆったり

前の日記に続きまして、むくみ＆冷え症にお悩みの方・・・ お風呂にゆっくり浸かってますか？ これから暑くなってくるし、シャワーだけ という方も多いと思いますが、夏こそ体を冷やさないようにいないといけません。 薄着でエアコンの効いた部屋にいる時間が大半だし、冷たいものの飲食・・・ 中と外から冷やしてる状態なので、冷え症…

リラックスルームへようこそ♪

とある整体師のひとりごとです。 来店されるお客さまで、肩こり・腰痛は一般的にほとんどの方が抱えるお悩みのようですが 女性の方に多いのが、足のむくみ（最近では男性の方も増えてます） では、なぜ足がむくむのでしょう？ 職業的に多いのが、デスクワーク（座りっぱなし）もしくは立ち仕事の方・・・ 足は第二の心臓・・・ と聞いた…