筋肉のボケを解消！！メリハリボディダイエットに挑戦

ボケと言うのは色んな意味で怖いですねダイエットについて調べていますが昨日はその中で筋肉を使われず機能が低下することを筋肉がボケる筋ボケと言う造語があると知りま…

沖縄料理でダイエット

皆さんは沖縄料理はお好きですか？昨夜は、羊のお肉とゴーヤでゴーヤーチャンプルーを作ってみました。 完成したひと皿をでデジカメでパシャリ。ゴーヤーのお話を書かせ…

夏はゴーヤでダイエット

皆さんはゴーヤはお好きでしょうか？今日はダイエットティー を飲みながらネットでゴーヤについて調べてみました。 ゴーヤには、ビタミンCや、カロテン類、キサントフ…

羊でダイエット

皆さんは羊のお肉はお好きですか？ 箱根旅行の時に、地元のお店で見つけてマトンを買ってみました。羊のお肉に含まれるカルチニンがダイエットにいいと聞いたことがある…

箱根で自転車ダイエット

自転車でダイエットって大変でしたね以前、自転車のダイエット効果について書かせていただきましたが土日は夫と箱根に出かけてまいりました。 芦ノ湖のサイクリングコー…

風呂桶ダイエット！！

風呂桶がダイエット器具になるなんて知りませんでした手軽にできるダイエットの運動を調べていて、面白い方法を見つけました。それは風呂桶ダイエットと言うダイエット法…

お鍋で驚きの太ももダイエット！！

皆さんはお鍋にこんな使い道があるってご存知でしたか？昨夜調べ物をしていて私もまさか料理の道具のお鍋にダイエット器具としての使い道があるとは考えもしませんでした…

スプーンで顔やせマッサージ

皆さんはスプーンの意外な使い方をご存じでしょうか？大体ご家庭にも一本はスプーンがあると思います。 このスプーン食器以外にもダイエット器具としての使い道があるん…

キスで消費するカロリー

キスとダイエットに関わりがあるってご存知でしたか？ 海外ドラマとかってキスシーンが多いですね。私も知りませんでしたが、キスってカロリーが消費されるみたいなんで…

サイクリングでダイエット

皆さんは、サイクリングがダイエットに良いってご存知でしたか？ 自転車がブームになっているみたいです。あまり知られていませんが、自転車での移動はあらゆる運動の中…