10周忌という手放し

すごくお久しぶりです。今年は息子がなくなってから10年ということで。今までやっていなかった法事をすることになりました。え～今更？っていう気もちもあったのですが、子どもからの提案だったため、そうか、そろそろ手放す時期が来たのかなと思いました。手放す、という

コロナ禍で鬱にならないために

8月にコロナになったため今は免疫があるボーナスタイムだと思っていい気になって外出していました。ところが調べたら1か月で2度かかったケースもあるそうで。変異が早いからいわゆる風邪と同じなんですね。でもね。外に出かけて誰かと食事したりおしゃべりしたりするとあ～い

コロナから回復し、趣味の編み物、始めました

いや～完全に舐めていました。まず家族が発症し、ついで私も頭痛発熱、のどの痛み、食欲がなくなり、途中で味がしなくなり、とすべての症状を経験しました。熱はロキソニンでさがったのですが、なまじ下がったがゆえに大したことないな、と思ったのもつかの間。のどの痛みは

メンタルクリニックに行く代わりに動画で学ぶ悩み解決

最近よく見ている先生の動画です。メンタルクリニックは息子が死んだことで悲しみがぶりかえしたり、憂鬱になると行きたくなります。くよくよしても、本当は考え方が偏ってるだけなんだよな、とうすうす感づいているものの、自分ではなかなか思い癖が直せないということって

1年ぶりぐらいの投稿です

私は三谷幸喜の大河ドラマは楽しみにしているのですが、今年の鎌倉殿はダメです。ここ数か月とても調子がよかったのに！あのやえさんの子供を助けるシーンでぞっとしてしまって、鬱に突き落とされました！わーん！なんだこの展開。まるで子供を亡くした母親はみんなこんな風

お盆になにかしてますか？

もう根っからの東京生まれの東京人で、お盆におナスやきゅうりの馬とお団子をそなえる、というのは知識としては知っていても、（まあもうやらないよね）って感じだったのですが、桜井織子さんのブログを読み始めてから、三回忌、七回忌、という儀式はあの世でのポイントがつ

趣味の神社通い、始めました

最近、趣味の神社通いを始めました笑以前からの読者さんはご存知だと思うのですが初期の頃は、値段で戒名が変わるなんて（地獄のさたも金次第かよっ）って結構、仏教のあり方も恨んでいた時期がありました。（すいません、心が狭くって）神様についても、弱みに付け込まれて

故人の供養

昨日は、桜井識子さんという方の寺社巡りブログと、『死んだらどうなるの？』という御本をkindleで購入させていただき、読みました。おおむね、怖がらせて儲けるような態度ではなくて、すなおにご自分が感じた神様や自然霊のことを書かれていて、自分のことを霊能者だと偉ぶ

自死遺族カミングアウト。それが怖くなくなるには

ひろゆきさんの動画をみていて。日本の自殺は経済的に行き詰まったからというよりは、人間関係なのだと。それが面倒になったり、怖くなったり、それに直面しないで済むには、ああもうリセットしちゃえ、ということで死を選ぶ人が多いのだと。それはわかるんです。能天気な私

曼荼羅を描いて、鬱軽減

こちらのテンプレートにパターンを描きこんでいくことで曼荼羅が出来上がります。見学の方、A4サイズの紙にプリントアウトして、描いてみてください。

鬱を軽減、オンライン曼荼羅講座にご招待します

私は今、イラストを描く仕事をさせていただいています。現在、おうち時間を楽しく過ごすための応援企画で、zoomを使用しておうちにあるペンでマンダラを描く講座をやっています。うまく描くというより、描くその一筆一筆に集中することで、過去よりも今に心がむき、描く瞑想

コロナで死を考える前に

生活保護をもらいましょう。恥ずかしいことではありません。国のお金なんて、いくらでも発行できるんです。借金は踏み倒してもヤクザは来ません。ただ踏み倒すと、5年間会社の社長になれないだけだそうです。ネットにそういう解説している動画もあります。私が子供をなくして

著名人の自殺

著名人、芸能人のプライベートについて、ただのミーハー的な書き方はするのは、世の中の人の不幸でお金を稼ぐ人たちを助長することになり、よくないと思っているのですが、たかまつさんの投稿はいいと思ったので紹介します。やっぱり当事者が勇気を出して（マスコミによって

半沢直樹が面白い

以前はドラマの中で自殺が出てくると、動揺して、過去反芻が始まって、もうダメでしたが、今は客観的に普通に見ていられるようになりました。半沢直樹なんか毎回大笑いしながら見ています。

薬以外でうつ対策とスピの危険性について

みなさまコロナで自粛モードもそろそろ解放されてきている頃かと思いますがいかがお過ごしでしょうか。私は東京での自粛のせいか、運動不足になり、またしても過去のことを思い出して後悔する「うつ」がやってきて。全てがめんどくさい、もう早くこの世を卒業したい、的な思

都知事選、やっぱり格差を無くしたい

久しぶりの投稿です。もうすぐ都知事選です。やっぱり格差を無くそうという視点を持っている人に入れたいです。昨日は山本太郎の新宿での街宣を聞きました。一般の人のスピーチも入っていて、このコロナで突然クビになって苦労しているバブル世代の人が窮状を訴えておられま

Youtuber 和尚さんから学ぶ

動画のおすすめ機能で上がってきて、何とは無しに見はじめましたが、この方、とてもいいです。まず一問一答形式で視聴者の悩みに答えているのですが、徹底的に寄り添って、悩み自体をくだらないとか見下すことがありません。第二に、お釈迦様はこう答えています、とお釈迦様

死ぬ前に見るべき動画

実は腰痛の動画から、この姿勢矯正セラピスト、ショウジさんの動画にたどり着きました。腰痛改善のためのストレッチもめっちゃよかったので、他の動画もみていたところ、彼が海外で治療院を経営しており、家を建てるぐらいに成功していることを知りました。最初はね、ちょっ

遅いけど】明けましておめでとうございます

1月は息子の命日があるため、例年おめでたい気分になれない月です。特に12月は比較的仕事が落ち着いて暇だったせいか、鬱（1日中、1時間おきぐらいに過去を思い出してヒステリックに泣けてしまう状態が3日ぐらい続いた）がやってきたため、命日が近いからだろうかとち

久しぶりのお試し派遣労働

久しぶりに派遣の仕事にいっています。しんどいです笑9時5時労働、5連勤しただけで自分を褒めまくりました！さて。そこで、上司がいないときに、派遣の人同士でおしゃべりをしていて、みなさん海外旅行の経験談などをされていて。もやもやと。（みんな悩みとかなさそう、、