初めて新居予定地まで

今日は時間が取れたので、初めて通勤ルート探索がてら、新居予定地まで自転車で行ってきました。当初予定していたルートは20kmちょっとだったのですが、初めての道だったので行き止まりに当ったり、曲がる予定のところを過ぎてしまって大回りしたりと、往路は大変でした＾＾

今日の走行

昨日走ったおかげか、今朝は出だし、体を少し軽く感じました。ケイデンスも何とか90rpm以上をキープしていましたが、3kmを越えたあたりから、気を抜くとケイデンスが落ちる⇒頑張る⇒また落ちる、を繰り返した感じでした。少し体が慣れて来てくれたようなので、このまま頑張

結婚式と久々の走行

先週は週末にかけて山場でした。22日の木曜日、仕事関係のセミナー受講の為、仕事後に一路東京へ。翌23日の金曜は朝からセミナーを受講し、終了後はどこによる事もなく帰阪。そして翌24日土曜は友人の結婚式でした。友人の結婚式は玉子の人生初となる船上結婚式で、神戸のル

今朝の走行

昨日は雨だったので、朝の走行はしませんでした。今朝はまたケイデンス90rpmを意識して走行。ギアチェンジをする余裕なく必死に回してるので、コーナーとかでもスピードの差が少なくなっていますが、まだまだキープが難しい感じです。明日は出張で東京に行き、土曜は友人の結

ケイデンス90rpm

昨日からケイデンスを上げる為に、目標値を80rpmから90rpmにアップしました。80rpm目標の際は主にギアをフロントミドル×リアトップ（11t）で走ってました。スピードが乗ってくるとこれも使い切るので、アウター× リア12tとかも使ってました。ですが、ケイデンスを10回転上

ケイデンスアップ

今朝も出社前に10km程自転車を漕いできました。かなり80rpmキープに体が慣れてきたように感じたので、5km程走った所からケイデンス90rpmを意識するようにしました。すると、とたんに息があがり、なかなかキープする事ができませんでしたorz悔しいので、80rpmキープには戻らず

勿体無くて

今日は住宅（注文住宅）の打合せ予定だったのですが、打合せが午後からで、目覚めたのが9時過ぎでした。外は快晴でした。あまりの天気の良さに自転車に乗らないのが勿体無い気になって、ふらっと公園周回コースを20kmばかり走ってきました＾＾；というわけで 今日のログです

自己最高速度更新

朝はボロボロでしたが、帰り道は追い風だったので、最高速度アタックしたところ自己記録更新できました＾＾最高速度：45.7km追い風の助けもありましたが、やっと平坦道でアウタートップを80rpm以上回せました＾＾ トレーニングの成果が数字に出てきて、モチベーションが上が

今朝はボロボロ・・・

今日も出社前に10km程度のトレーニング走行してきました。昨日は風もなく、調子よく漕げていたのですが 、今日はボロボロでしたorzまず、今日は風が強く、ストレートが長い方が向かい風となる感じで、こちら側では全然進まず、ケイデンスもスピードもダダ下がりでしたorz追い

今日の走行

玉子はゆくゆくの片道20kmを自転車通勤したいと思い、スポーツバイクを購入しました。しかし、今は会社まで自転車で5分の距離に住んでいますので、普段通りに生活しているとトレーニングをするタイミングがありません。 そこで、今は通勤時間を少し早め、その時間を近所の公

走行距離

現在の総走行距離 483km自転車を購入して1カ月半になるので、もう少し頑張って乗って行かないとなぁ、という感じです。にほんブログ村

愛車に関して

さてさて、初めての自転車（ママチャリ除く）に選んだのはGIANTというメーカーのESCAPE R3（2014）という自転車でした。写真は購入時に装備した、ライト・サイクルコンピューター・鍵・キックスタンドを付けた状態ですこの自転車はゆくゆくの通勤用に使うつもりなので、とり

愛車の選択に関して

さて、自転車初心者の玉子は今、GAIANTというブランドのESCAPE R3というクロスバイクに乗っています。初めての軽快車以外の自転車を、なぜこの自転車にしたのか、記録しておきたいと思います。まず、自転車を選ぶに辺り、ネットなどで勉強した所①使用目的を決める。② 予算

初投稿-自己紹介-

初めまして。大阪在住の自転車初心者、玉子王子と申します。そもそも自転車に興味を持ったのは、今年の年末あたりに引越し予定（東大阪→堺）があり、引っ越し後に東大阪の 仕事場まで自転車で通勤をしたいという思いがあり、4月に増税があったのでその前に、とクロスバイク