食事制限

食欲の秋 食べずにいられる？？ 体調が悪くても食欲が落ちることのないワタシ さらに季節も良くなって食べるものが美味しい

ダイエット再び

しばらくぶりの更新です ダイエットを始めて痩せてきたかなって思ったのもつかの間でした しっかりリバウンド

漬物効果！？

満天青空レストランでも紹介されたすぐき漬け 漬物を食べる生活を続けて便秘が解消されつつある気が。。。

ゴールデンウィークの後遺症、便秘

満天青空レストランでも紹介されたすぐき漬け 久しぶりに乗った体重計

着たい服と着れる服

黒にんにく効果

最近、気になっている食品の1つに【黒にんにく】 年齢のせいか疲れやすい今日この頃。。。 個人的にはニンニク大好きなんだけど、臭いがね。。。 …

痩せたいのに。。。

その昔。。。 ワタシは痩せていた 太ってから知り合った周りのヒトは信じられないみたいだけど 本当なんだよね 若い頃は少し体重が増えても、ちょっと運動すればあっという間に戻ってた

体重測定

ダイエット、始めるためにとりあえず体重測定 最近、体重測定をしながらも数字が直視できなかったけど 勇気を出して見てみた

白湯でダイエット

さてまず何から始めるべきか。。。 一気にムリな運動はできない お金をかけることも経済的に難しい というわけで

太った原因。。。

『太った原因は？』 間違いなく食べすぎ、飲みすぎ、運動不足 結婚前、見た目も気にして適度な運動をしていた

太るということは簡単です。。。

今までの四十数年のワタシの人生の中で、この瞬間が もっとも太っている いつの間にこんなに太ったのか