サラメシ

励みになりますジムで🏊まだまだしんどいです😣だけど頑張ってきます☺

東大 宮台 康平選手

素晴らしいますます素晴らしい頑張る人をみると俄然やる気が起きます❗今日のトレーニング⚪🏊1kmくらい？   ブランクが長かったから、息が苦しくて   長距離…

夜勤弁当

今日も夜勤の主人。お疲れです😆🎵🎵今朝のご飯。言い訳をせずに練習頑張ります❗

マンゴープリン

参加費は一人500円これだけ持ち帰り忙しかったけど、楽しい時間でした明日からまた、トレーニング頑張ります❗

夜ラン

歩幅を広く、腕を振って❗頑張りました。明日は小学生の お菓子教室です。頑張ります❗近所で宴会してるみたいで、うるさいのなんのって😣22時過ぎですよ寝られない❗

久しぶりに和食

友達に連れて行ってもらいました。席にはもう用意してありました。美しい盛りつけサラダ鶏のあえ物なんかお野菜のあんかけ十割ソバ杏仁豆腐味はそこそこよかったけど、ま…

酢の物

豚肉ハンバーグ&夏野菜の甘酢あんきゅうりの酢の物今日で整形外科通院が終わります🎉🎉🎉🏊開始だわ🎵うれしい🎵😍🎵今日は昨日のジムでのトレーニング…

新生姜

新生姜の時期は甘酢漬けを作ります😊お肉焼いて❗副菜はノンオイル明日で整形外科の治療が終わります🎉🎉🎉土曜日からしっかり🏊ます🙌🙌🙌

感謝

寝ずにお仕事して、🚲で10kmの道のりを頑張って帰ってきた主人。本当にありがとう😆💕✨いつも感謝ですジムへ行くので、お昼ご飯はチャーハンと酢の物を用意し…

舛添要一

夕方からずっと都議会中継を観ていました。舛添要一はまったく反省していない謝罪の一言もない。怒りしかありません