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ともGSさんのプロフィール

住所
姫路市
出身
姫路市

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ブログタイトル
i-smartでバイクガレージハウス
ブログURL
https://ameblo.jp/tamatukijin/
ブログ紹介文
BMW R1200GSアドベンチャーが入る ビルトインガレージマイホームを 一条工務店アイスマートで建築
更新頻度(1年)

18回 / 365日(平均0.3回/週)

ブログ村参加:2014/05/03

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ハンドル名
ともGSさん
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i-smartでバイクガレージハウス
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1件〜30件

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  • 自作ベンチプレスラック

    コロナでジム自粛中!?3分割で3,000円くらいのΦ28の3分割シャフトあるけど、ベンチプレスラックがない。買うのも勿体無いので、ホームセンターでクッション材…

  • 腰の違和感の原因判明

    最近の、腰の違和感の原因判明!お腹の脂肪減りすぎてベルトが緩くなってました(^_^;)SBDパワーベルトの3,4穴でキツキツだったのが2/7。4,5穴に変えま…

  • 重量あげないと効果ない?

    昨日会社帰りにサブジムでBIG3。重量5kg上げるだけでフォーム崩れかけるし、全身筋肉痛。筋肉たちは新しい刺激に飢えてるんですね(´;ω;`)パワーグリップ使…

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  • パワーリフティングシューズ

    コロナに負けず会社帰りにサブジムでBIG3。デッドリフト用シューズに続き、スクワットとベンチ用にシューズ購入。頻繁に買い換えるものでもなし、良いよね(^_^;…

  • 初めての合同トレーニング!

    ベンチプレス初めて4ヶ月弱。会社の先輩、後輩とパワーハウス赤穂で合同トレーニング!合トレ自体初めてで緊張したけど楽しかった〜いいモチベもらえた。ベンチのPBも…

  • デッドリフト用のベアフットシューズ

    今日はメインジムのパワーハウスでBIG3。股関節のストレッチ指導してもらえて良かった。デッドリフト用にビブラムソールのベアフットシューズ買ったのでトレーニング…

  • ベンチプレスで55kgに設定したつもりが75kg(自己ベスト70)で何が起きたか理解する...

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  • 絶品の牡蠣お好み焼き

    日生カキオコツーリングに会社の先輩と行ってきました。幼稚園の送迎の合間の6時間!・岡山県日生五味の市前のポプラでコーヒー・日生で一番美味しい「きまぐれ」でカキ…

  • 日生カキオコツーリングに会社の先輩と行ってきました。幼稚園の送迎の合間の6時間!・岡...

    この投稿をInstagramで見る 日生カキオコツーリング に会社の先輩と行ってきました。 幼稚園の送迎の合間の6時間!…

  • 初心者は全身法と全面性の原則で

    ジム「パワーハウス赤穂」でトレーニング。スクワットのフォーム指導してもらえた(^^)初心者は曜日ごとの部位別トレーニングより全身まとめてやっちゃうのを週2〜3…

  • 電動フォームローラーほぐれる!

    仕事帰りに51時間ぶりのジム(^^)コロナで休館になるのが心配だけど、できるうちにやっとこう!ドクターエアのストレッチロールS(EXFIGHT)SR-03EF…

  • 腰の怪我防止にSBDパワーベルト

    2020年2月に前使ってたシークのベルトが装着時に引っ張ったら切れちゃったので、ブリテンSBD社のパワーベルト使ってます。これがめちゃめちゃ良いのよ!スクワッ…

  • 絶対領域!

    絶対領域を手に入れましたw(おっさんの絶対領域など見苦しいだけ、申し訳ないm(_ _)m)SBDのニースリーブとエルボースリーブ届いたので前トレから46時間だ…

  • ダイエット、筋トレするならこのアプリ!

    筋トレ始めて、カロミル アプリで食事管理するようになったら色々な食べ物のカロリー知れて良いですね(^^)レンチン牡蠣8個でプロテイン1杯より低カロリー。栄養豊…

  • スポーツジムに入会

    40歳も半ばを迎え、去年、人生初のぎっくり腰やっちゃったしQOL向上にため赤穂市にあるスポーツクラブ、パワーハウスAKOに入会(^^)自宅から10km離れてて…

  • 水着の娘達

    夜勤明けで帰ったら、娘達が水着で出迎えてくれた。。。全館床暖だからって、冬やで!?一条工務店あるあるのパワーアップバージョン?6年目の我が家の電気代は冬でもオ…

  • 太陽光発電、全量買取の落とし穴

    こんにちは~ともGSです。まだまだ寒い日が続くようですが昨日の日中暖かかったので嫁ちゃんが床暖房の電源を切ったようです。。。「暑かったから切った」???窓だけ…

  • 一条工務店の床暖房を初めて使った本音

    ご機嫌さま、ともGSです^^美味しいお菓子を求めて、キッチンのパントリーを漁りだした2歳3か月の娘ちゃん。 成長してるね、うん^^;いつも応援ありがとうござい…

  • 新居からの初年賀状には載せるよね?

    あけましておめでとうございます^^本年もどうぞよろしくお願いします。引退しないようブログがんばります。2階のWEB内覧会もしないとね^^;いつも応援ありがとう…

  • 4マスパノラマウインドウが再び活躍

    メリークリスマス、ともGSです^^i-smartで初のクリスマスイブでした。全館床暖房で暖かい家は、心まで温かくなりますね♪いつも応援ありがとうございます(*…

  • 【Web内覧会24】初クリスマス i-smartをプチ飾りつけ

    こんにちは^^ともGSですよ。同時期にブログやってた皆さまの投稿が少なくなっていき寂しい限りですがフェードアウトせずに細々と頑張ろうと思います。いつも応援あり…

  • 夢発電が赤字に転落、初の手出し

    いつも応援ありがとうございます(*_ _)一条工務店ブログ村参加中、1ポチ感謝ですにほんブログ村3月から売電を開始してローンの支払い金額を下回ることは無かった…

  • シンボルツリーの○食べ頃は?

    こんにちは~ともGSです^^先月は雨が超少なくて太陽光発電が好調だったのに今月は雨ばかりでシュミ割れ確実な模様ですね~雨が残念なのは太陽光発電オーナーならでは…

  • 床暖対応タイルカーペット追加

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  • 買物part33 床暖房対応タイルカーペットby東リ

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