毎日の簡単ヨガですっきり！いいことずくし！

毎日寝起きに簡単ヨガをしています。 起き抜けに太陽礼拝と呼ばれる一連の流れのヨガ。 深呼吸から前屈、猿の王様のポーズ、板のポーズ、コブラのポーズ、ダウンドッグ、猿の王様のポーズ、前屈、深呼吸、合掌・・・という流れを自分の呼吸を大事に感じ取りながら5分位行います。 そのあとうがい、トイレを済ませ1杯の常温のお水を飲みます。 これをすることですっきり身体が目覚めるのを感じます。 身体が軽くなるの…

私の生活習慣について

通勤や近所の買い物などにはなるべく自転車を活用するようにしています。 交通費の節約にもなるし、健康にもいいので天気のいい日は自転車で走るのがとても気持ちがいいです。 また、わたしは本を読むのが好きなんですが、本は買わずになるべく図書館で借りるようにしています。 本を買ってしまうとたまってしまって置き場所にも困ってしまうので、極力買わずに借りるように心がけています。 そんな感じの毎日を送っ…

こういったおしゃれリゾートレストランが好き！

こういったおしゃれリゾートレストランが好きな私です。 昔、バリ島に行ったときに、こんな感じのレストランが海沿いにたくさんあって、 すごく素敵だったんです。 その時は女の子友達と一緒だったのですが、素敵な彼氏と行きたいなっておもわず思っちゃいました（笑） 物価も日本より安いのでエステやマッサージも毎日してたな～、そういえば。 今年のお盆にプーケットあたりに行っちゃおうかな。 ア…

今日も天気がいいですね！

今日も天気がいいですね！ そろそろ梅雨の時期の6月に突入するっていうのに、、 ジメジメな雨のシーズンに突入するっていうのに、、 私は元気やで～＞3＜ なんちってw こんなこと書くしかブログ更新できなくなっちゃってるんですけど～ww なんだかんだで、さっき食べたチョコレートが葉に詰まっているので、歯磨きしてきます＾＾w では、また次回のブログでお会いしましょうね＾＾

こないだ美容院にて…

こないだ美容院にて、担当している美容師さんが新しく一眼レフカメラを買ったとのことでいろいろ話していました。 私もそこまでカメラは詳しくないのですが、こういった趣味の話で盛り上がれるのはいいなって思いました。 その美容師さんはオリンパスの一眼レフカメラだったそうです。 わたしも最近カメラの旅に出ていないので、ちょっくら旅に出てこようかなと思った今日このごろです＾＾ ではまた次回の日記で☆ …

犬派ですか？猫派ですか？

犬派ですか？猫派ですか？ 私は猫派です！！ 今は一人くらしなので買っていませんが、昔実家では2匹飼っていました。 名前はジジとキキ！ そう魔女の宅急便からつけた名前です（笑） 小さい…

ハートな気分＾＾

みなさん、そろそろゴールデンウィークですが、 いかがお過ごしでしょうか？ 私は暦通りのお休み何ですが、 特に予定はないんです。。 とほほ・・・（笑） まぁ、そんな感じですが 今日のお気に入り写真はこちらです！

懐かしのグアムの写真です！

懐かしのグアムの写真です！ 懐かしと言っても、去年の話ですが（笑） 久しぶりの家族旅行だったので楽しかったんですよねー＾＾ これは朝軽くランニングしたときの写真ですね。 また今年も行…

ゲッティーズウェブ

はじまりました。 今日から私のお気に入りの写真をブログにてアップしていこうと思います。 そんな軽い感じですが、よろしくお願いします＾＾ 一発目はこちら こちらは海外の空港にて食べたスパ…