コーセー米肌クリーム石鹸､3つのポイント

禁煙､ダイエットと、禁煙後には色々な弊害が存在します。もう一つ、気になることが肌荒れです。今回は、この肌荒れに効果を発揮する米肌クリーム石鹸について紹介します。米肌クリーム石鹸って、今とっても話題になっていること知っていますか？口コミや、レビューを見ても悪

ボディコンバットで効果あるダイエット～

今回はボディコンバットに参加してきました。今日のプログラムは45分ので、他の日に60分のもあります。ボディコンバットとは、すごくダイエットや脂肪燃焼に効果があるんですって。インストラクターに聞いたら、週1回参加するだけでもかなりのカロリー消費が見込めるみた

ローインパクトでエクササイズだ～

今回は、ローインパクトのスタジオプログラムに出てきました～。ファットバーナー同様、脂肪燃焼に良いエクササイズで～す。このローインパクトは特に下半身が過激に動きます。自分は38歳なのですが（年齢書いたの初かも）終わったあとはへとへとになります。すごく体に良

ブログで紹介グリーンスムージー

ジムにての中でも紹介しましたが今グリーンスムージーが人気のようです。何でも、手軽に作れてしかも、おいしい！とママ友達が言っていましたので､私のブログでも紹介させていただきますね｡楽天なんかでも、グリーンスムージーは人気があるようですね。みんなジムに通って頑

ファットバーナーで脂肪燃焼

今回はスタジオプログラム”ファットバーナー”に参加してきました。前回同様ハードな動きで汗がどんどん出てきますね。ファットバーナーと言うだけあって、脂肪燃焼にはよさそうですね。私が通っているファットバーナーのクラスは1時間のクラスでだいたい3ヶ月クールで動

キャンプ～

週末、子供と友人達とキャンプに行ってきました。二日テレビを見てないと世の中色々なニュースがありますね。あのチャゲ＆飛鳥の飛鳥が麻薬で捕まるなんてちょっとショックです。この先の動向に注目です。私は、はじまりはいつも雨が大好きでした～～、、、、、。さてさて、

ボディコンバット

ボディコンバットやってきましたー。いやいや、きつい！！基本的に、格闘技のスタイルで音楽に合わせてパンチ、キックとリズミカルに動くんです。ジムには、1ヶ月以上通ってるのにちょっと、こたえました。しかし、楽しいです。ジャッキーチェンにな

週末注意

週末ですね～。なんかベトナムでは、中国系企業へ対する攻撃がひどいみたいですね～～。あ～～怖い怖い。さて、私はお酒も好きなので週末は注意しないといけません。なぜかというと、飲みすぎる可能性があるからです。でも週末くらい少しは息抜きしたいと思いませんか？すこ

5／14ジムです。

今日も、スタジオレッスンがあるので参加してみます。”ローインパクト”です。こちらは、ファットバーナーよりは難易度が下がりますがそれでも、ステップ関係が結構難しいです。こちらは45分のプログラムですが、やはり汗だく、足ガタガタです。おそらく500kカロリー

5／13ジム通い

今日もジムに行けました。今日は、マシンではなくスタジオプログラムに参加してみました。”ファットバーナー”です。初めて参加したのですが、エアロビクスの一種との事です。ステップが結構難しくて、今回は必死で1時間ついていくので精一杯でした。汗だくになり、消費カロ