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今日の雑穀ごはんは おにぎり＆味噌汁のシンプルごはん★（＾u＾）本日の雑穀ごはん 献立●雑穀おむすび 2個●わかめの味噌汁非常にシンプルなランチでした。たんぱ…
本日のランチはお惣菜＆雑穀ごはんの ダイエットランチ☆本日のダイエットランチ☆メニュー●コーンサラダ●ミートボールと春雨のトマト煮込み●肉野菜いため●雑穀ごは…
本日のメインはメンチカツ★★雑穀ごはんお弁当（＾u＾）梅雨あけして、一気に夏ですね～～皆さん 夏バテしないように しっかりと食べてくださいね～～雑穀ごはん★献…
本日の雑穀ごはん弁当メインは、ササミの梅しそフライ★アスパラとコーンの和風炒めも美味しく出来ましたよ～～雑穀ごはん弁当★献立●ササミ梅しそフライ●ちくわのたい…
祇園祭り 宵山 で、京都の東のほうは忙しそうですね～～そんな中、わたくしは雑穀ごはんで健康ランチです（＾v＾）本日の雑穀ごはんランチプレート★メニュー●ハンバ…
今日の雑穀ごはんお弁当メインは 豚カツで 黒豆に枝豆も加わってたんぱく質たっぷりです（＾v＾）本日の 雑穀ごはんお弁当★献立●豚カツ●茄子＆春雨の韓国いため●…
本日の雑穀ごはんお弁当は牛肉コロッケと豚オニオン炒めがメイン★雑穀ごはん★お弁当献立●牛肉コロッケ●豚オニオン炒め●海老と豆腐のダンゴ●ブロッコリーのアーリオ…
本日の雑穀ごはんランチ酢豚＆サバの野菜いためプレート★本日のワンプレートランチ★メニュー●酢豚●サバの野菜炒め～山椒ダレ～●ちくわとインゲンのゴマ和え●ひじき…
本日の 雑穀ごはんお弁当メインはグリルチキンの ネギソース★★本日の雑穀ごはん★献立●グリルチキン～ネギソース～●ビーンズのトマト煮込み●甘～いたまご焼き●パ…
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