過食モード。

こんにちは。最近までダイエット頑張ってたのにまた過食モードになってしまいました。体重が一気に増えて恥ずかしくて記録書けません。過食に対しての恥ずかしさが増すば…

記録。

こんにちは。体重：52.2kg排便：なし摂取カロリー：1594kcal運動：一時間強ウォーキング体重は減り続けていますがなかなかお腹がスッキリしません。沢山食…

記録。

こんにちは。体重：52.4㎏排便：なし摂取カロリー：625kcal運動：なし今日は午後に運動しようと思ってたのですが寝てて結局行けませんでした。ではまた。

記録。

こんにちは。体重：52.6kg摂取カロリー：697kcal排便：あり 便秘気味運動：ウォーキングではまた。

記録。

記録。

こんにちは。今日は記録だけにしますね。体重：53.0kg排便：あり摂取カロリー：1770kcal運動：ウォーキングではまた。

記録。

こんにちは。今日は朝からあまり食欲がありませんでした。体重：54.0㎏排便：あり摂取カロリー：874kcal水を沢山飲むようにしてからお腹がすっきりです。では…

今日の記録。

こんにちは。食べたもののカロリーを記録できるアプリを見つけたのでそれを利用してここに書いてけたらなと思います。今日の朝の体重：54.0㎏排便：あり摂取カロリー…

記録

こんにちは。一週間くらい前までダイエット頑張ってて52.2㎏とかまで落ちてたのにまた過食に火がついてそれでも小出しにして53㎏とかをキープしてたけどやっぱり我…

お久しぶりです。

ずっと食べ物のこと考えてて頭の中真っ白で胃がパンパンになるまで食べてしまう。気持ち悪い。体重ももちろん増加中。どんどん50キロから遠ざかっていきます。どれだけ…