こころのおかたづけ術講座～年内最後の開催です～

ココサポ・プログラム コーディネーターの岡本です。 まずはちょっとだけよもやま話を・・・。 先日、冷蔵庫の中を大掃除しました。・・・っていうのも、モノであふれ…

こころのおかたづけ術講座開催しました！

ココサポ・プログラムの岡本です 18日に、『こころのおかたづけ術講座』を開催しました。従来の講座内容をバージョンアップして、前回（11月11日）にも開催したの…

引き受ける勇気

ココサポ・プログラム コーディネーターの岡本です。 ココサポ・プログラムの講師である青木悠美さんは、講座の中で受講者の中から頻繁に出てくる『責任』という言葉に…

参加者募集★予防歯科先進国スウェーデンによるお口ケア最新情報

ココサポ・プログラム コーディネーターの岡本です。 昨日は11月8日、『“いい歯”の日』でしたね。虫歯ゼロの口内環境が大切なことは誰でもご存じのことと思います…

ココロのおかたづけ術講座を開催します

ココサポ・プログラム コーディネーターの岡本です。 11月11日(土)、ひさびさに『ココロのおかたづけ術講座』を開催することにしました。アタマとココロの整理術…

封印

ココサポ・プログラム コーディネーターの岡本です。早くも10月に入りました。あっという間にお正月が来てしまいそうで、ここからの2か月間はしっかり地に足をついて…

ローマは1日にして成らずのように、心も身体もすぐには変えられない

ココサポ・プログラム コーディネーターの岡本です。 昨日（9月22日）は、パーソナルトレーニングの日（金曜日に開催中）でした。7月からスタートしたこのトレーニ…

★参加者募集★板橋区☆パーソナルトレーニング開催しています

ココサポ・プログラム コーディネーターの岡本です。 今年の6月に行った、ココサポ・プログラム第19期ベーシックコースの第6回で、私は身体を変えたい（トレーニン…

身体の声を聞く

ココサポ・プログラム コーディネーターの岡本です。 今日は少し、私自身の経験をお話ししたいと思います。  子育てと仕事と日常の忙しさで、すっかりおざなりにして…

なぜ、同じパターンを繰り返すのか

ココサポ・プログラム コーディネーターの岡本です。 6月に開催したココサポ・プログラム アドバンス(応用)コースが、9月2日に修了しました。もう、何年も毎回も…