ロード・ミニベロな日々

Zwift DE RACE 50m26s, 230W（NP 247W）

今パソコン環境の総入れ替えでなかなか更新ができず。。。今日はいつものイベントに参加。 3R Racing Today 06:15Volcano Flat   …

2023/02/28 12:52

Zwift DE 2 RACEs 66m27s, 226W & 78m47s, 233W

今日もボチボチ朝練を。 3R Volcano Flat 50k Race - 4 Laps (48.8km/30.7mi 184m) Today 07:05V…

2023/02/18 17:19

Zwift DE RACE 30m00s, 284W（NP 291W）

2023/2/16（木） レースもないので、体力を落としすぎないように調整。とりあえずは健康維持で。 朝は寒いので 帰宅後Zwift練。 Ride Scotl…

2023/02/17 19:24

Zwift DE RACE 70m04s, 218W（NP 248W）

朝 6時過ぎに起床。7時くらいから Zwift練をしたかったが、洗濯をして、掃除してーで 8時前。 軽くアップをしてから 1時間程度のレースに出ることに。 T…

2023/02/12 14:19

Zwift DE RACE 171m38s, 193W（NP 196W）

2023/2/11（土） 今日は 2時間以上走ることを目標に Zwift練。 ASIA 130km Endurance Ride Yesterday 08:0…

2023/02/12 14:06

Zwift DE RACE 51m30s, 220W（NP 224W）

昨日のZwiftヒルクライムの影響で脚がパンパン。夜は忙しいので朝練を頑張る。 3R Racing Today 06:05Volcano Flat   3 L…

2023/02/08 17:30

Zwift DE RACE 61m04s, 258W（NP 267W）

2023/2/7（火） 朝はストレスフルで乗れず。週末の疲労が全く抜けない。 もう年だから無理しなくていいんじゃない？と思いつつも夜練。 Tour de Zw…

2023/02/08 13:29

Zwift DE 2 RACEs 42m02s, 246W & 84m15s, 208W

昨日のZwiftレースの疲労が抜けないお年頃。今日は 軽く 2時間程度走る予定でZwiftへ。 Tour de Zwift 2023 Stage 8 …

2023/02/05 17:18

Zwift DE RACE 120m17s, 223W

土曜日は恒例となりつつある ブラックリーグに参戦。 Zwift - Group Ride: ブラックリーグ第10戦 on Cobbled Climbs in …

2023/02/04 14:03

Zwift DE RACE 50m17s, 241W（NP 249W）

昨日は健康診断で完全休脚日。胃カメラは大変。 今朝もダルイが、メンタルだろう。頑張る。 Tour de Zwift 2023 Stage 7 Ride…

2023/02/02 17:28