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  • Zwift DE RACE 35m42s, 252W(NP 272W)

    昨日は ファンタジーアート展2022へ。まさかの長蛇の列。1時間以上並ぶ・・・  作品が思ったより少なかったかな。展示即売会なので仕方がないか。 今日は休脚日…

  • Zwift DE RACE 47m14s, 291W(NP 300W)

    今日は休み。 カレーを作っている間にZwift練。パナソニック 電気圧力鍋 3L(満水容量3L/調理容量2L) 圧力/低温/無水/煮込/自動調理 レシピブック…

  • Zwift DE RACE 37m34s, 286W(NP 287W)

    2022/2/21(月) 突然の積雪で MTBで通勤。ブロックタイヤは進まない。往復で約 24kmだが、いい練習になった。 2022/2/22(火) 3R R…

  • Zwift DE 2 RACEs 43m28s, 254W & 113m15s, 209W

    朝から脚が重い。さすがに当直明けの 40歳には 50分以上のレース 2本はキツカッタか。 それでも 1レースは頑張る。 3R Classique Flat R…

  • Zwift DE 2 RACEs 53m19s, 241W & 55m51s, 212W

    今日は 当直明け。かなり忙しく、ほぼ不眠不休。 定時に帰宅後 寝る前にZwift練。 EVR Americas Today 09:00Park Perimet…

  • Zwift DE RACE 37m04s, 303W(NP 303W)

    朝は 6:00に起床のため、朝練はなし。 定時に仕事を切り上げ、Zwift練。 久しぶりに TTを頑張る。 "Dalle Ferro" ZESP TT Tod…

  • Zwift DE RACE 49m23s, 239W(NP 259W)

    5:45に起床。前日の筋トレで体がバキバキ。朝の掃除などのルーティンをする時間もないまま、6時過ぎにローラー台へ。 3R Racing Today 06:15…

  • Zwift DE 3 RACEs 47m,231W & 33m,208W & 28m,228W

    昨日から身体が重い。仕事も忙しかったし、そのせいかな。 朝も身体が重めなので、7:00に起床で、8:00過ぎからのZwiftイベントを物色。 まずは 1レース…

  • Zwift DE RACE 79m45s, 225W(NP 250W)

    火曜日から木曜日まで練習。さすがに 4日目は休脚日にしようかと思ったが なんとなく Ride On。 1時間程度のイベントに参加。 TdZ Stage 6: …

  • ありがとう、全国保証 (7164)

    全国保証 (7164) が決算後から暴落。決算は良かったはずなのだが、理由は分からない。そういう時は、何かしらの情報がもれているか、一時的な下げ。 2日連続で…

  • Zwift DE 2 RACEs 9m49s, 259W & 65m05s, 212W

    朝起きたら 6:00を過ぎていたので 朝練はなし。仕事に向かう。 昼休憩時に同じく仕事に出かけている 嫁様から 車のエンジンがかからないと電話が。いや、50k…

  • 玄関に飾る絵?を買ってみた@PSA鑑定 10 MTG 戦慄衆の将軍 リリアナ

    最近の奥様の趣味は オークションサイトなどで要らないものを売る事。自分が過去にもらったレースの入賞商品を出してもらっている。GOKISOのチェーンオイルが 1…

  • Zwift DE 2 RACEs 22m20s, 253W & 60m24s, 216W

    今日は休み。 しかし、前日に講演会の演者で早退したため、仕事を大量に残したまま。。。 早朝会議もあるので、アルバイトと割り切って 残した仕事を済ませて帰宅。 …

  • Zwift DE 2 RACEs 78m18s, 257W & 31m48s, 260W

    昨日は休脚日予定も、思ったより高強度練をしたので朝から疲労アリアリ。 ロングライドをするか、高強度練をするか迷う。しかし ロングライドは効率がよくなので高強度…

  • Zwift DE RACE 30m46s, 279W(NP 296W)

    今日は明け。 今日は休脚日予定も、Tour de Zwift Stage8に参加。 TdZ Stage 8: Big City Champs Today 18…

  • Zwift DE RACE 38m07s, 260W(NP 270W)

    2022/2/3(木) 朝 5:20に起床。眠いが、今日は宿直なので朝練を頑張る。 TdZ Stage 7: Escalator Yesterday 06:0…

  • Zwift DE RACE 51m36s, 225W(NP 225W)

    最近朝起きるのが辛い。よく眠れるのはよいことなんだが、朝練が。。。 ボチボチがんばるということで。 今日は 5:00過ぎに起床。家のルーチンの家事を終わらせ、…

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