1ヶ月ぶりの更新(^_^;)

こんばんはごふざたしています。1ヶ月ぶりのヨワオです。バタバタしていたらこんなに期間が空いてしまいました(言い訳ですすみません(T_T))6月は、特に変わった…

ヤル気が出ないー＆中間報告！

こんばんはイシよわおです。最近さらに暑くなってきて、気温が30度を超える日もちらほら出てきましたねえ。今年の夏は暑くなりそうですね、、これ、目標達成できる人間…

筋トレランニング筋トレ•••

こんばんは、よわおです！久しぶりの更新になります。すっかり春を過ぎて、初夏の陽気になってきましたねぇー！ 昼間は汗ばむくらい暑い日もあります。最近のよわおはと…

ダイエットダイエット！

こんばんは意思弱男です。今日は暑かったですねぇ。昨日、ランニングと筋トレをがっつりしたのですが今日も体がうずいたので昼前に走ってきました。今日は昨日と違い体が…

禁酒、筋トレ、ランニング、・・・

こんばんはヨワオです。ゴールデンウィークも終わりましたがいかがお過ごしでしょうか。また明日から休みの方も多いのではないでしょうか。ヨワオは今日休みで、明日から…

筋トレ

こんばんはゴールデンウィークもあと残すところ明日のみとなりました。皆様いかがお過ごしでしょうか！ヨワオは仕事を頑張っています。さて、昨日仕事を終えて帰宅後風呂…

お久しぶりのランニング

こんばんは、ヨワオです。久しぶりの更新です。ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？ヨワオはといいますと、今日から6日までお仕事です。そのため昨日まで4連…

禁酒もはじめました！

おはようございます。ヨワオです。いい天気ですねぇ～！今日からゴールデンウィークの方も多いのではないでしょうか。さて、タイトルの通りなのですが、今週に入ってから…

これはランニング？ジョギング？

こんばんは昨日まで四連休だったヨワオです。休みが多くてもやることがないと辛いですねえ。そんな贅沢言うなよ！と自分自身に喝を入れときます。今日は朝から妻と娘が出…

ランニングー

こんにちはーただいま連休中のヨワオです。昨日雨でランニングできなかったので、今日朝張り切って走りに行きました。疲れたー！久しぶりの10kmに挑戦してみましたが…