パワーピラティス認定インストラクターの卵,ダンスjazz,hiphop・バレエ,cafe,本,スイーツ、花
パワーピラティス認定インストラクター・バレエ・ダンス（Jazz,Hiphop,Pumking,Soul,house)経験者の麻友が提案するボディエクササイズで女子力をＵＰさせたいブログ！宜しくお願いいたします＾＾☆姿勢ってhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11612388069.html☆肩コリhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11637432808.html☆腰痛 http://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11716597354.html
久々にやってみたら、なんか筋肉とか正位置にきたからよかった。たまにバレエやるといいね、ストレッチ大切や。筋トレだけじゃダメだな。もう一息反りたいなぁ。
ちょっと硬くなったけどいけたわ。
バックナンバー｜音のソノリティ - 世界でたった一つの音 -日テレ「音のソノリティ - 世界でたった一つの音 -」（毎週日曜 20:54～21:00放送）公式…
あぁ、海行きたい。クジラー🐋！タッツー！
これ、おいしい。カカオサンパカ。
推しに渡せるチョコはあるが推しとまだ運命的出会いを果たしせてない件。
チャンりかがすきなおみや。
これ、デフォルトね。イケメンパラダイス。こういうひとにはチョコあげていいと思うよ。イケメンだし。イケメンガリガリ大事イケメンがりがり。
身長169未満 体重50kg以上な体格なやつにいい男ってきほんいないからチョコをばら撒き散財しないほうが良い。や、見た目悪いやつってやくざか不細工犯罪者だから…
3年連続自分内間違いなくすきなちょこ。シャンパンうんまい。マミーがよく買ってたやつや、コルドンもあげたことあったり。この二つは中堅どこでおいしく、売れてる。バ…
この辺、売りこしたことあるけど普通に美味しいブランドさん。ひさやは確か中国産だけど、爺婆が嫌がるから、バレンに特別に国産にしたのかしらん。。？あと、栗ポン て…
ポケモンチョコって夕方には本日入荷分売り切れましたってなるがすごいよね。大きいお友達とガキンチョが買うから需要がすごそう
みみ、るんばはやだな。コードレスなスタンディングできる掃除機がいい。あと、ケンジの楽器部屋は掃除したくないから自分でして。
けんじが、湯船の水を洗濯機に入れないと怒り出すタイプじゃないことを願う、ケンジの嫁になったら、If な夢と妄想なう。
おもしろい。ふうたろーじゃくてプータローだお。最後みんな死ぬんだけどね⭐︎
名取佐和子は好き。最近更新されてないから区民ですし、世田谷区民ですのでしっかりリクエストだしとこっと。
こないだは、これよんだ。まあまあ。でもこの人も好き^_^
今流行ってるよね。わし、黒なんかーい😂
TUCKY'S MASTERING PRESENTS-FULL BIT Vol.1-DAY2TUCKY'S MASTERING PRESENTS-FULL B…
今日オフブラックのダウンに足が異様に長くて 黄色いレザーのお靴履いた。去年の盛岡あたりまでの髪型みたいな、推しヘアのおっさんを駅で見かけて、あぁ、推しヘア流行…
山椒チョコ。嬉しすぎる。あぁ、チョココレクターやめないとな。しかし、紫蘇、ゆず、山椒チョコ好きな和チョコ揃い嬉し楽しみ。マミーがおみやにいちごチョコくれた。京…
マミーの戦利品。可愛い。
買わなかったけど、かわええ、ハルキくんにぜひ。
今日は営業担当が、職場や彼女に買うという。髪まで切ってきてやらしーなと女子たちに呟かれながら。彼女さんと一緒にたべるのに、8000円かける4箱片付けてください…
しょーまちいさい。ゆず172らしいよ。ゆずいがいにでかいんだね。フジイケンジは180くらいだよ。へえ。
モモオヂサン向けチョコ。れんとは、間違いない。チョコ。世界遺産の島、鹿児島県奄美に貢献して。。
雪、フルフル詐欺。降りましたな。明日はアイスバーんですな。やたら、滑るな危険とか転び方はケツから転べとか北海道や東北の人きいたら笑いそうなニュースの出し方にう…
推しメンたちからラブレターがきた。きゃー。カモフラかわいいな。わしも着たい。20220210_The Birthday_NLapi01-platform.st…
オートミール鶏飯。ナイスな具合に。
ショーケースはz型に置くと売れるってよくあるある。販売あるある。あのあと売り上げ上がっていたらいいな。パティシエさんだったから、知らないみたいで教えてあげたら…
あぁ、なんかつかりた。明日やだなぁ。推しに逆バレンタインされて、デートでシェラスコ食べに行こって誘われたいなぁ。今年の新宿の催事場にはカップルや、リモートで家…
朝から試食。ゴジバらしからぬキラキラらめらめチョコ。おいしくなくはないが、ゴジバである必要ないなぁって感じな味。え、馬鹿にしてる？うん、かなり小馬鹿にしてる。
ねえ、みみ、この間の肉じゃがはほくほくにできたのに、なんで風呂吹き大根は芯が生なんだい？うーん、みみ、わからない。一度マミーに習ったらどうだい？マミーうるさい…
けんじさん、みみ今日夕飯いらない。あ、そう、こちらは0時まで仕事だよー。大変。じゃあ、ここにオートミールと味噌汁の残り置いておくね。日曜はミミのご飯楽しみにし…
マミーにゆうはんいらんけど、汁物食べたいなっていったらだされた。なんでマンダ酵素なんだろ。飲まないなら止めなよっていうけど、で、わしが飲み潰すっていう。おばさ…
i do its. everymorningうんとね、ローラダイエットして、フジイケンジにみみモデルみたいに可愛いダンサーだねって。ハグしてもらうの、夢おー…
コツらしい。
前後開脚が180度開くようになるストレッチを解説します【リエトレ】【エラスチン×HMBで理想の身体を作るMakeBの情報はこちら⬇︎】https://make…
なんか、開店前のデパートに、客用ベンチでふんぞり買える妙なやつ見たからみないふり。。あんなぱっと見変な職員いねーし、客用ソファを使う職員とかいたら、はっ倒され…
さ、2ブランド掛け持ち。一個卒業。ルビーチョコや焼き菓子が美味しい。お世話になりました。次は小田急の催事のぞいてみたい。
バレエのリフトとか、45kgこえると重たいって言われるからダイエットしろ命令でるが、アイスダンスもそんなかなぁって。
ヒカリエでバイトした時に屋外で、大雪。寒いから贅沢しようとサブウェイにたどりついたはいいが、帰りも雪道やんと萎えた冬。えーん、ホワイトバレンタイン？やだ、寒い…
やあ、下にある商品みたときに、商品に髪がつく人って商品に髪ついてきもちわるいから汚く見えるし、買い物の時結んでほしいと思った夜。そして、メガネをしろ。苦労をか…
50th avenueセントーピエールルドンカカオサンパカ鎌倉cocoaルタオフロディックブロンディールドライマイスターメサードローズルコルドンブルーベルアモ…
これ売り切れてた。二個買っといてよかったwレモンピールはまだお弁当箱に入ってる。シャンパン生チョコ。大好き。国際線で買えるとか。奄美。れんと。
なんか、売り場に一人一粒試食レビュー書いてチョコが出たらしい。昨夜から。。人の感想読むのめんどくさい。。私も書くのやだなぁ。。だから、食わなくていいから誰か若…
だって、5歳からさ、ブリッジできないとバレエで鬼のように怖い先生にがみがみしかられたから、側転も鬼練習したし。無駄にスキップしたり。出来て当たり前。多分うちの…
可愛いなぁ。プルメリア見に行きたいわ
え、てか、お前何見たいなwだせえ、おとこ。きしょい
おうちできる簡単な運動【寝た姿勢でできる「背中と腰まわりの運動」編】今回は、背中と腰回りの運動です。マットやタオルなどを引いて、背中が痛くないようにしましょう…
ブリッジ体操の運動効果とは。正しいやり方と体幹を鍛えるコツ 健康×スポーツ『MELOS』前回の記事「『前屈』で疲れにくい体を作る。前屈ストレッチの効果と正…
まみーに、ひまわりでしょ？や、ウインナーに卵入ってらって食べていたwあんたなんか嫌いだ。といわれた。え、これ、花なの？まぢで！
じゃあ、しめは推しメンに任せます。眠い日の読書はだめやな。
狭いこわい。
スカートの砂
Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your frie…
今日の無駄なアクセスなんじやろほい。読んでもデメリットしかかかねーぞ。
まあ、そもそも髪型で態度変わるやつとは付き合わぬが、友人のYさんは、中学生の時から付き合ってる彼氏と結婚してお子持ちになられたけど、彼氏がうるさいやつで、私も…
みみ、俺茶髪の指通りがいいストレートサラサラロングが好きなんだ。くるくるはちょっと。。とけんじに言われると三ヶ月に一回、25000円〜くらいカット、カラー、縮…
なんか、もう、今年もファンですし、推しますし、ギターはフジケン！ですし。よろしくどうぞ、推し好きですが、びっくりが止まらないwwこれは次回マッキーさんとのうち…
まみーが、ギタリストならありじゃん。まあ、ヒゲは揃えたらいいんじゃ。タクローさんもロン毛じゃん。と励ましてるのかわからないコメントをよこして去っていった。。あ…
推し、、、なんか小室哲哉みたくなってる。。あの、否定したくないけど。。ロン毛に髭に合わないので、いつものボブくらいに収めた方がカッコいいと思います。なんか、怪…
久々のマジックアワー。最近忙しいからかざしきわらっちが、朝でないwwいっときより減ったな。わらっち、うち飽きてきたのかもな。ペットみたいで面白いんだけど、新鮮…
かめピッピ、チョコすき？可愛いよねー。缶ペンケースげと。中身は移し替えてちょいちょいつまんでる。ピールうんまい。レモンまいうー。
ずっと眠気が取れない。モンブランを食べた次の日はなんか内臓が痛くてコーヒーを自粛。チャイを飲みに行ってちじんとおしゃべりしてほっこり。わし、もう、くどいもの…
できたー！ガーナ600w5分加熱ナッツなどばら撒き割る。マンディアンでけた。ダークチョコは溶けにくくて萎え。ミルクチョコ推奨。てやっていたらまみーに、クランチ…
推しが可愛い。今年は54かぁ、還暦まで6年かぁ。推しがあと18年遅く生まれてたらやろーのくせにおらおらすんなくそ！レディーファーストしらねーのか、って喧嘩にな…
チョコが固まったら、推しの写真の前にお供えしたら推しに届くかしら、😂ダークチョコにしたら、なんか溶けわるいから、ミルクチョコにすりゃよかった。あと包丁できれ…
三度目の正直。インスタ見たくいかないけど、これは友達に配るw
ちょいダンディな推し。イケメンチャージ。けんじさん、今日寒い。昨日は暑かったのに。寒暖差でだるちゃん。
絞りたてモンブランでチートデーしたら胃もたれしてお昼の野菜サラダをリバースする悲劇。勤務中のスイーツはあかんらしい。フジイケンジはどんなチョコ好きかなぁ？推し…
板チョコはゆみゆみにあげるシーソルトとジンジャータブレット。ベルアモーレは一枚292円くらいでいろんな味食べれて良い。50種類あるからね。10枚かって、300…
缶に萌えたw中はちばさんが好きなレモンピールチョコ！普通、レモンピールチョコだとホワイトチョコ多いけどミルクチョコなんだぜ！酒のつまみにはならないかと。ゴジバ…
昨日はダブルバイトで、最後に時間眠たくなってきたから、かけていいですか？ってずっとサンバーストと、ウクレレにしたらあぁ、聴きなれない曲やひげだん？白日、、電話…
最近面白かったのは友人が弟さんがいて、おじさんみたいだから、あだながおいちゃん。らしい。返事してくれるのかきいたら、返してくれるらしい。リンツの前通ってリンツ…
なんか、コレクターズのそっくりさんな、スエットおぢさんみた。えぇー、10万円くらいかってよー。
なんか、また相方が19歳ピチピチ女子で。自分からお客さんに絡む系の接客したことないのと、レジ不安だからと色々レクチャーしたら後半わし何もせんくても彼女売り捌い…
うんこからーのなかむらくずうんぴととかきしょださいだけ。ばーかすとーかー、はっかー、すべからくしね、ふんずまりりえっちぃ
marrrin もちつもたれつ ぼとるきーぷ のんだくれ っていうのも検索にいれてみたらいいとおもう。 みーんなのまりりんってな。 くそがw
あ、たまに おにゅーなおかま って入れてみてねww みみしらんし、絶対行かないと思うけどww
中野 ショーパブ 暇なら毎日一時間米に中野ショーパブ ダンス新店って検索して遊んでろくず。
なんかスーツ着て働いてる人のコスプレしてるニートとかなにって思うwwばかなのかねえ。」おい、ばか！早く死ねよくず
ほそみん、、お大事に。。かわいそう。押したちも気をつけてね。。しかし、みみ、ガンガンに接客してひとにあいまくりだけど、体温今日も35.5とか叩き出してるから熱…
Qちゃんのドラムにタンバリンみたいなやつついてるの初めて知った!だから、しゃらしゃらいいうんね！推しvsQちゃんのシーン好き。みんなかっこいい。いつかこの日の…
嬉しそうに写真きた。友人の推し、カラーはピンク。体はって流系ピンクだから、うちの推しと違うww
ハレルヤ “Hallelujah” performed in The Birthday『SUNBURST TOUR 2021』Japanese Rock Ba…
やると思い出すなぁ。一年前のレジなんて忘れてたよ。てなわけで、バレンタイン開幕。今回はバイトに男いないので女子女子しながら和気藹々できたらよいなぁ。^_^しか…
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