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How 2 Be a Girl ! https://ameblo.jp/mimi3321nayu/

パワーピラティス認定インストラクターの卵,ダンスjazz,hiphop・バレエ,cafe,本,スイーツ、花

パワーピラティス認定インストラクター・バレエ・ダンス(Jazz,Hiphop,Pumking,Soul,house)経験者の麻友が提案するボディエクササイズで女子力をUPさせたいブログ!宜しくお願いいたします^^☆姿勢ってhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11612388069.html☆肩コリhttp://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11637432808.html☆腰痛 http://ameblo.jp/mimi3321nayu/entry-11716597354.html

麻友
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2014/04/12

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  • 2022/01/31

    フジケンと鬼太郎茶屋で蕎麦食べて深大寺植物園でデートしてカフェでコーヒータイムしてチョコ渡したらめちゃくちゃ嬉しそうに微笑まれちゃうデートが良い。あ、ホワイト…

  • 2022/01/31

    なんか、友達と話してたら、インスタで見てる海外ダンサーが同じだったのよね。ビヨンセ系ダンサーで、しなるのは簡単だけどお尻をぶりって固めてストップしてかっこよく…

  • 2022/01/31

    カウントダウンTV何年ぶりかにみたわ。しかし、好きな音楽ランクインしてねぇ😂宇多田ヒカル以外興味ないっす。ももおぢさん、頑張って👍👍👍!や、推しブーム…

  • おい!

    売り場に何分前に来たらいいの?どこで着替えるの?着替える時間ある?とかしつこくきいてくることかさ、接客経験ある人採用したってきいたんだけど、あれ大丈夫か?って…

  • ハンズ。

    ハンズがカインズに買収されてる。じゃあ、ハンズびーもなくなるのか。 じゃあ、カインズで売ってる二g本で600円くらいの傘とか折りたたみ傘とかうるのかしらんww…

  • 。。

    アンコールの定番 - YouTube 推しが微妙にわかい    貧乏なかむらしょんべんききしょうざ長崎の出島にかえれくず犯罪者。

  • カレーで町おこし。

    下北沢で人気のカレー ランキングTOP20 食べログ (tabelog.com) 下北って別にカレーの町でなかったのにカレーフェスとかで町おこししてたら増…

  • 一周する。

    The Birthday - なぜか今日は - YouTube やる気出すやつ。 

  • 天気雨 - YouTube ももおじさん、たまにきくと声かわいいなって思う。。ww

  • おお。

    夫の腹の肉を写真に撮る嫁 残念なヨメちゃん!(子育て中) (ameblo.jp)  

  • インポート疲れた。

    6.マッシュポテト・ブギー 「Rockin' Luuula」から - YouTube りんごがわからない。また明日以降、、  UAのミルクティかわいい。。けん…

  • インポート疲れた。

    6.マッシュポテト・ブギー 「Rockin' Luuula」から - YouTube りんごがわからない。また明日以降、、  UAのミルクティかわいい。。けん…

  • 2022/01/30

    保湿。10cm以上切ったはずが、濡れると、長さ伸びるから長いのお。ちぢれるから、長いねん、わしの髪。

  • くず

    しねにくべんきめがねぶさいくすかんぴんくず社会不適合者

  • 2022/01/30

    ボーナスディスク出てきたwwなつかしの小さいCD中学生くらいから12cmのシングルとか増えたなぁ。みみは。ももおぢさん、今日はうーあちゃんで締めるから三日後く…

  • 2022/01/30

    ねえ、これ、初回盤の未開封だよね。シールついてるし中身きれいだし。。未開封で売ったやつがいるのかぁ。みみ、らっきー?

  • アロハーももおぢさん。

    UAちゃんが呼んでた。楽しみ。ロッソのモモカズヒロ的ソロ探してたら、今日はモーサム聴きなさい、ワテイクシより。って呼ばれたので保護してみた。楽しみ。お目当ての…

  • 2022/01/30

    いつメン。キラキラオン。ジャジャラミックス。

  • ハンド

    アルコールしすぎて、今までハンドクリームとか必要なくてばかにしてたのに。かさかさしておる。アクセサリー好きで色々買ってみるが色々すぎて組み合わせに悩む。今日は…

  • 2022/01/30

    久々によく寝た。そんな寒かったかしらん。炭って炭水化物なのか。半年くらい飲んでるがなかなか減らないw

  • 2022/01/29

    ばあさんになったら、まぶた垂れて視界が狭くなりそうだ。赤ちゃんの時から二重らしい暑いんだぜ、あーそばかすとりたい。いつか、まあ、クマできないから、若く見えてい…

  • 2022/01/29

    眠くて瞼の二重がなくなってきた。わし、将来まぶたの皮切らないとかなぁって今から危惧してる。夕方とか疲れると、二重以上にしわができるのさ一重の人にあげたい、まぢ。

  • ハチドリ。

    わーい、可愛い。

  • 2022/01/29

    あのすとーかーぶす、ぼうしやにまぎれこんだなら、かなりきしょいわ。

  • 腸活。

    さて、ワッフル屋さんそつぎょー。なんか向かいの店にごみむらうんぴとみたいなやついてだったらやだなぁ、うぜーなくそ。って毒づきながら今日も内職と販売。寒かったの…

  • 2022/01/29

    え、かなり遅れてきて遅くなっちゃたねごめんねーとか言えないオーナーとか要らないからw時間だから上がってーとか声かけ一切ないしw寒いとこに五時間置いとくとかまぢ…

  • 2022/01/28

    キャンドゥ で最近たりる。てか、最近めんどいからあんまり、マスカラしなくなった。どうせマスクとか被り物して顔見えないからすっぴん勤務もするしw眉毛だけちゃんと…

  • 2022/01/28

    あれあれ、かめぴっぴはみんぐちゃん好きなのかなぁ?おしゃれなチェーンつけて、ネックレスにしたい。かめピッピ最近オルスイ多いね。かめピッピが汚れなくて無くさない…

  • 2022/01/28

    ゴムがちぎれそうだから、貴和製作所で、チェーン買ってみたらってアドバイスのもと、近日中にハミングバードちゃんメタモルフォーゼするわ。美容師さんのくるくるとわし…

  • 散髪。

    フジイケンジは街中でたとえば勇気出して写真お願いします!と言ってもNGて噂だとかwwまあ、あれですよね。妄想はしますが、推しのプライベーとを邪魔するきはないの…

  • 2022/01/28

    カプチーノおいちい。ノンシュガーだぜもちろんだ。

  • 2022/01/27

    カルディが大宮にあることに驚くマミー。たかだか代田の片田舎の会社だとなめくさりかたがひどいwwカルディは結構進出頑張ってる世田谷ブランドだぜ。

  • 2022/01/27

    推しがかっこいい。さ、寝なきゃ。推しらぶ、

  • 内職が。

    おやつはあたりめ。オートミールな朝飯よき。まあ、フィナンシェとかつまんだけどね。みみも、筋トレがんばろう。スタンプをガシガシ一時間以上おしていたら、二の腕筋肉…

  • 2022/01/27

    試食会。うんまい。いがいにあっさり系だ。今日、女優の りょうさん系の美女がきたけど、クールやったわ。多分せっかちいOLさんや。フジイケンジが買いに来たらみみ、…

  • 2022/01/26

    昔ラバでもらった、マグが保温性がなくて残念なんだけど、オートミール入れによい。白だしとチキンがらだしとお湯とチーズを適量に入れると、納豆みたいに糸引いた感じに…

  • けんじとみみ。

     奄美が濃ゆい旅だったけど不完全燃焼で、ちょっと悲しい気持ちを吹き飛ばすのにまずPMSを完璧に除去し心頭滅却しマミーからしばし旅禁止令が発動されたので(多分飛…

  • 色々。

    焼きくりやさんでバイトした時も、派遣から引き抜かれてwおっしゃwってやってたけど、春から夏は栗じゃなくてシュシュでも売るか、(バイトたちはおっさんたちなんて今…

  • あーあー。

    コロナ化でバイトしてたら、最近販売の仕事減ったのよねって結局地元に引っ越して販売引退した友達もいるし、コロナ化でリストラされそうだってさわいだいとこが、伊勢丹…

  • 怒涛の。

    なんでそこに行ったのかはもう覚えてないけど、スタバの面接に三回くらい落ちてもうどないしょうwって感じで。 お給料いいしwって面接に行きみみさんにぴったりの案件…

  • 2022/01/25

    ネトストMべんきらをぶちころせおー、すかんぴんびんぼーろくでなしニートまぢくずー社会不適合しゃ、はやくしねばーか負け犬!ギャンギャン吠えて保健所で死ね。やくざ…

  • 2022/01/25

    まあ、えぐりょう、なんて、幼稚園児の時に、なんとかレンジャー系のピンクが水着で出てくる回を何回もせがんでオバになんか、何回もみたがるんだよねーといいながら、み…

  • 2022/01/25

    もうお金がないから今年は病みくそベンキルや星矢の腹から浮輪をむりしとり、海の家で売るわ!byぶかすあら、浮き輪がとれない!たすけて!のらえもーん!

  • 2022/01/25

    すべ、ボディペ

  • 2022/01/25

    ナイスボデーフジイケンジモ悩殺できるナイスボデーになる!🔥

  • ヘルシー。

    昨日のご飯。うんまい。最近朝はオートミール昼はサラダ夜はマミー飯。ヘルシー!

  • ジェラピケ

    可愛い。あつ森とのコラボ品とかないよなぁと思っていたら、飼ってる子がいて、ダセェってワードを飲み込んだみみ、えらいわ。

  • 2022/01/25

    メガネにきられてるべんきばかたちまぢきしょ。貧乏臭だだもれw

  • 推し欠乏症。

    やあ、もう、重いPMSでいらいらするし腹痛いし眠たいし、もう上司とご飯どころじゃないのをどうしようか悩んで昨日の疲れが取れなくて眠たいからご飯べつがいいですと…

  • 2022/01/24

    ストーカーと罪人に優しくするわきゃないさ。ばーか、きしょ。はやくしね病んで発狂してしね

  • 2022/01/23

    どっかのじじばばが、救急車内で無じ生還しメガネM便器バカと中村あたりが死にますように。

  • 2022/01/23

    生理痛で死にそうだからたくさん食べよう。マミーありがとう😊

  • もしもトーク。

    しかし、東京駅界隈、ご飯高いwコースで5000円からでお品書き書いた店ばかりwちょっと軽くご飯食べるなら秋葉か神田にすべきなのか?しかし、アキバ嫌い⭐︎だし。…

  • ハワイ

    昨日は久々にエスニックなカレーかヌードルかフォーで決めようと話してたたら、目当ての店が貸切で35Fでこれはわからないよね笑と笑いながらじゃあ下で第二候補かね。…

  • 2022/01/22

    広島来たら絶対行かにゃいけん!広島県の人気おすすめ観光スポット44選 RETRIP[リトリップ]世界遺産から大自然、グルメまで魅力たっぷりの広島県。東京か…

  • 広島プランを。

    広島は推しがしゃべったり?するらしい凱旋ライブだからいつかいきたいけど、最近上司からお見舞い的に歳暮来たりする感じで派遣変わった後も使ってくれて会社でのスキル…

  • AKB vs フジイケンジ。

    AKBライブ後の友人とディナーでタイ飯を食いそびれサラダ。AKBって握手会やるから、ファンみまくりで、どこでみてくれましたねとか覚えていたり。AKBは実は10…

  • 2022/01/22

    お昼何食べようかなぁ。。

  • 2022/01/22

    RUDE GALLERY OFFICIAL WEBSITERUDE GALLERY OFFICIAL SITE ルードギャラリーのクリエイション。それは“音の…

  • 岩を。

    去年ねーさんに、 マイウエイトないっていったら、もう、ウエストポーチに岩つめてみたら?っていわれて、やる気満々で旅行支度したら天候不良で中止になったけどwwこ…

  • 鉛はじめました。

    一回で錆びたわ。鉛。二キロスノーケルなかなかよい。5mmのツーピースに、あまり、重テェってならずにラダー登れたし。太って脂肪増えなければなかなか良いwwダイビ…

  • プラネテス。見逃し。

    プラネテス PHASE-01 バンダイチャンネル|初回おためし無料のアニメ配信サービス (b-ch.com) うし、初回見逃したけどOKyou copy??…

  • 2022/01/22

    まさかのきた。しかし、会員カードロストしている。しおりに使ってどっかに挟まってそうだ。もう見つかる気がしない。しかし、仕事なきがしている。

  • 2022/01/22

    ダイビングのツアーとか、相性悪いもの同士水中にいったらしにかねないし、ツアー台無しになるから。私のこと連れてってもいいなと思ってくれるお店があるのはラッキーだ…

  • 上司から見たフジケン。

    上司曰く、フジイケンジはサポーターからバンドマンになる人ってあまりいなかったからすごいひとなんだよ。え、私の推しです!^_^✨え、推しメンなの?意外です。あの…

  • 2022/01/20

    おいしい。

  • 大吉を。

    大吉を。厄祓いに行ってきた。いつでもよかったのだが、何となく、今でしょ!みたいな。もう、初詣だいぶ減ったかと見せかけ、まあまあ、混んでる。お祓い待ちあい室に…

  • 2022/01/20

    デブ便器の分際できしょい。マグロ美味しかった^_^防波堤の上きもちい。

  • 島らしい朝。

  • タイムラプス楽しい。

    タイムラプス映え。

  • 奄美観光弾丸ツアー。4

    さあ、もう帰る日や。起きるとニーニーが朝から弁当を食べている。お湯沸かしたから一杯分くらいなら取れますよ。ありがとうございますサザエさんのエンディングや、島…

  • 2022/01/19

    hold bule tight!

  • 九州発上陸。

    めがねべんきや、おい、角刈りじゃねーレーザーで全脱毛しろ犯罪者

  • ついに、クジラさんに。3

    朝も早よから起き、セリを見に漁協に行き、カメに餌をやってみようと歩くワシら。けいさんは多い時は週一で旅をしているらしく、次回は長崎だとか。ファミマへの近道は…

  • ディープや。2

    日を改めて、便器たちに舌打ちしまくり早く死ねよと念じながらたどり着いた奄美。気温10度くらい、寒い、南の国とは思えないwお宿は奄美南部、車で90分。送迎頼んで…

  • 旅の始まりは。1

    AM??3-5時空港到着。奄美空港が。地震津波などの関係で空いてなくて運航かはまだ出せなくて。。鹿児島まで行かれて次の便待たれるのも。(爽やかに。じゃあ鹿児島…

  • 2022/01/17

    しかし、犯罪者めがねべんきまじみにくい、早く死ねストーカー。堅気じゃないくずのくせに、うざクソ鬱ニート。

  • 2022/01/17

    べんきのぶんざいでしねよ、犯罪者ごみ、嫌われ者はぶにくわれちまえ

  • 気になる。

    Finetime Coffee Roasters - 経堂/コーヒー専門店 食べログ (tabelog.com)  地元で行くならここいってみたい。 でも…

  • おいちいアイスコヒーww

    自家焙煎珈琲店「横森珈琲」 みたか都市観光協会 (mitaka.ne.jp) ローラ ここのアイスコーヒーおいしいって思った! いい値段するぜwwいくらか…

  • アイスコーヒーの心得。

    昨日のんだアイスコーヒーが、 ぱっとみ300円て見えた気がしたんだけど、入ったら650円もして意外に高くてww まあ、もう高いならいっそ、おうちでつくるとおい…

  • オーツ。

    顆粒だし と醤油とオートミール 混ぜるとおかゆでおいしいww あったかいミルクにオートミール入れる勇気ないっすww 

  • オーツ。

    【オートミール】低カロリー高たんぱく質で栄養豊富な筋肉飯を3品ご紹介致します。簡単・時短でとんでもない美味しさの料理をお楽しみ下さい。 - YouTube オ…

  • ナイスボデー。

    【ダイエット飯】ガッツリ食べないとダイエットは成功しない。美味しく食べて体脂肪を燃焼しましょう。〜前編〜 - YouTube

  • ローラねえ。

    続けると毎日に幸せをもっと感じるようになる私の4つの習慣💞🌏【My 4 secrets for happy living】 - YouTube  ローラ寝…

  • 濃いわw

    高学歴を捨てたオネエ軍団に人生相談したら人生どうでもよくなったwww【ミッツマングローブ】 - YouTube you tube先生なんか朝から濃ゆいのすすめ…

  • 2022/01/16

    ケンジとマミーが同時に介護になったら、あっちのが先に介護かもな。とかぽっくり行けば介護いらないとかマミーが長生きするの前提な件。マミー、ケンジと結婚したら仲良…

  • 乙女は海に

    ごーやー荘 - 宿泊予約は【じゃらんnet】沖縄の伝統的な瓦屋根古民家に泊まる 落ち着いた雰囲気の宿/じゃらんならお得な期間限定プランや直前割引情報が満載。当…

  • 2022/01/16

    沖縄 ゲストハウス リトルアジア★19周年★ - 宿泊予約は【じゃらんnet】★おかげさまで19周年★ゲストハウスといえばここ!/じゃらんならお得な期間限定プ…

  • 2022/01/16

    楽天トラベル: プチホテル アートボックス <石垣島> 宿泊予約 プチホテル アートボックス <石垣島>、無料駐車場のあるゲストハウス♪広々共有スペース♪無料…

  • 麺類、

    うちには、じゃじゃ麺冷凍。冷麺4人前。が眠っている。しかし、去年からきたそばブームで定期的に蕎麦が食べたくなる。おぼろ昆布そば。もやりたい。あと、刺身こんにゃ…

  • 2022/01/16

    はやく角崎うんこよしと中村しょー便器が発狂して死んだらいい。や、アコムにクレジット放り込まれて破滅するでしょww楽しみwww

  • 2022/01/16

    あの変な田舎っぺガキきしょ。下手な化粧

  • 2022/01/16

    しかし、世田谷、柄の悪い、躾ができない親が増えたのかしら。足立区とかいけよ。キチガイ。はやくまつだりかや、ばかふんずまりりやべんきるやら病んで発狂して死ぬのマ…

  • 2022/01/16

    しね、にくべんはっきんぐやろう、犯罪者死ねクソが

  • はりりん。

    Hedgehog Boat - YouTube  はりねずみかわいい。  【大人限定・37%割引】ハリネズミカフェ30分(ドリンク付)HARRY 原宿駅前店 …

  • 2022/01/15

    朝から地震速報がやばい。なんてこった、、

  • 2022/01/15

    世田谷土産。しかし、これは、、、古い油の塊(ケーキだから、消化に悪いから今のわしはくえない。美味しいものは罪やわ。

  • 2022/01/15

    今日の炭水化物。朝からあたりめかじったり、何となく食う気しなくてプチ断食じみたことしてたが、これで。さん割引だけど美味しくないw200えんもしたのに悲しい。ダ…

  • 2022/01/15

    食べたいチーズを見つけた。やっぴー。よかったハズレじゃない。

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