シブトラミンでダイエット 急遽中止！

旅行から帰って参りました。旅行中、後半は結局「せっかくの旅だから」と色々食べてしまうことに気づき、薬は飲まずにいました。日曜に帰ってきて、体重は69.8kgや…

シブトラミンでダイエット 13日目

体重 69．2㎏！ふ、増えてる！やっぱり、焼売ですか？焼売がダメでしたか？？それとも副菜で食べたジャガイモたちかなぁ…？昨日は運動したので、正直言ってちょっと…

シブトラミンでダイエット 12日目

体重 68．8㎏ 変化なし、増えてないだけでほっとする、うーん、これはダメなんじゃないだろうか（笑）食事 朝 グリーンスムージー 間食 おかき おいしくて一掴…

シブトラミンでダイエット 11日目

体重 68.8kg変化なし最近食事をちゃんと制限していないので、毎朝体重計に乗るたびに増えてないかヒヤヒヤしています。もう少しがんばらねば…朝 グリーンスムー…

シブトラミンでダイエット 10日目

体重 68.8㎏ 変化なし。前の日食べ過ぎたから、ホッとしてます… 食事 朝 グリーンスムージー 昼 おかし （中途半端な時間だったのでとくに食…

シブトラミンでダイエット 9日目

体重 68.8㎏外食したから増加してるかと心配してましたがなんとかキープ、ホッ…食事朝 卵焼き （お弁当の残り） おせんべい昼 チャーハン お茶碗半分くらい …

シブトラミンでダイエット 8日目

8日目体重 68.8キロ やや増加！ まぁ前日結構食べたからこれはあきらめましょうw。 食事 朝 時間がなくて抜き昼 お肉のタコス 2個夜 外食 アーティーチ…

シブトラミンでダイエット 7日目

7日目 68.4㎏ 7日目にしてマイナス2キロ！これはうれしい！いつもここまで行くのが大変なんだよねぇ… この日の食事 朝 グリーンスムージー （ほうれ…

シブトラミンでダイエット 6日目

6日目 体重 69.5㎏ 前日と変わらず食事朝 グリーンスムージー （ほうれん草、にんじん、りんご、グアバ）昼 お肉のタコス 小さ目3個 間食にポテトチップス…

シブトラミンでダイエット 5日目

5日目 体重 69.5㎏ わずかに上昇w 前日のお昼のチャーハンでしょうか？w そういえば、プールの合間に娘の残したチョコとバニラのアイスを半分くらい食べてし…