ポジティブに考えよう

いろんなことをポジティブに考えるようにすれば 少しだけど気持ちが楽になることもあります。 まあそれが簡単にできれば苦労はしませんよと 突っ込まれそうですね＾＾ 例を少し挙げてみます。 好意を抱いている相手にLINEでメッセージを送り 既読になっているけど返事が来ない･･･ 無視されてるのかな？とか面倒がられているのかな？ と不安になると思います。 ポジティブにとらえると、既読がついているとい…

気分がモヤモヤするとき

気分がモヤモヤしてすぐれないこと、ありますよね。 理由がはっきりしていてモヤモヤするとき。 理由もなくモヤモヤするとき。 人と話せばスッキリする場合もあるし 人に話したくても話せないという状況もあります。 私の場合、理由もなくモヤモヤするときは 仕事中の場合は、移動の車の中で明るめの歌を大きな声で歌います。 歌いながら歌詞にホロッときたら、思いっきり泣いてます。 また、自分に都合の良…

はじめまして