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かっこいいボディーをつくるため、自らが実験台となり鍛えてゆくブログです。

中年の乱れた体からブルースリーのような美しい肉体になるため、日々頑張っています。筋トレ初心者の方にもわかりやすい作りになっています。特に初心者の方大歓迎です。

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