可児市の自宅でヨガとピラティスのレッスンを開催中。女性専用。少人数制。初心者大歓迎。安心価格。
自宅でのレッスンの出来事、自分自身の日常のアレコレ、を徒然なるままに綴っています。 ほぼ毎日更新しております。 ヨガは呼吸で、体と心を繋げます。 体が硬いとか、柔らかいとか関係ありません。 呼吸を通して、体はもとより、心を柔らかく、健康にしていきましょう! ピラティスは姿勢改善に効果がありますよ! ともあれ、一度体験してみてはいかがでしょうか?
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