愚痴を言わぬだけでも強くなる。すとんと心に落ちてきました。 私は強くなりたいです。お手数かけます↓ポチっと...
散歩の翌朝から「どうしよう！？」は復活。上がったテンションの反動なのか、底なし沼との戦いが激化している。パソコンに向かってはみたものの、ブログも書いては消し書いては消し、そのうち、自分も消したくなり、今に至る。自分のことをあれこれ書けてるうちは、不調もまだまだ序の口だったのかも・・。吐き出すことで楽になれてるうちは序の口・・。 吐き出すことが、みっともない自分をさらすことにしか思えなくなると...
ここ数日、目覚めた瞬間「どうしよう！？」という感情に飲み込まれてしまう。「どうしよう！？」は、おそらく仕事だったりお金だったりなんだろうと思う。だけどそれは起きた後、考えて言葉にするとそうなるだけで、起きた瞬間は「どうしよう！？」の感情だけだ。起きて一番「どうしよう」に支配されると、夕方まで蟻地獄、底なし沼との戦いになる。布団の中で朝一番のどうしようと戦い始めると、次に襲ってくるのは、お腹キュルキ...
調子が思わしくありません。自分のなかにどっしりとした「核」がないから、ちょっとした変化に引きずられてしまうんでしょう。結局「自分軸」で生きるとか、認知の歪みを直すとか言いつつ、な～んも進歩してなかったんだなぁ～と。45歳ぐらいまでは特に問題なくやってこれたのに、ここ10年近く、迷路に入ったまんま。ホント、45越えたころから、じわじわと働くことが辛くなってしまった。それまで働くことが辛い・・なんて思...
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最近は身体の不具合が多くて着実に年取ってるなぁと思う。その一方でメンタルの方は安定？している。それは喜ばしいことで素直に喜べばいいのに、実はそれこそが自分がおかしいのではないかと思う時がある。あれだけ不安に取り憑かれていた人間から不安が消えるって、おかしすぎる。不安の根本にある年金が少なすぎる問題は何も解決してない。今の労働時間では厚生年金には加入出来ないし、正直、毎月赤字で貯金は減り続けている。...
お盆休み前から気になっていた膀胱炎らしき症状がなかなか良くならない。良くならないどころが仕事が始まって回復方向から悪化方向へ、これはさすがに市販薬では限界、医者へかからねばと考え始めた。だけど悪化するには何か理由があるに違いない。その理由がハッキリしないと何度も繰り返すわけで、とにかく原因究明をしないと気がすまない。…で、悪くなった頃のことを考えていて思い出したのが、就寝時にエアコンをつけた日が1...
長い長いお盆休みが終わって、今週からお仕事再開。休み中に仕事のことを考えることが1ミリもなく過ごせる仕事が世の中にあったなんて…もっと若い頃から肉体労働してたら良かったと思う。しかし、長期休みの後の肉体労働はツライ。身体で覚えてたと思ってたことも簡単に忘れるのは、やっぱり覚えた年齢が遅かったからか、ゼロに戻るとまでは言わないが、かなりそれに近くて呆然とした。痛みが消えていた肘、手首、腰は初日からす...
私が家へ帰る日も近いというのに、二人ともフラストレーションが溜まっているのか、小競り合いがなくならない。親子でも別の人格だから、もうお互い干渉せずにシェアハウスの住人と思って暮らせばいいと思う私と、親なんだから子供のことに口を出すのは当たり前、権利であり義務だと思っている母。私と違って自分の家庭を持ってる妹にも、権利だとばかりに踏み込んだことを言い続けた結果、疎遠になってしまったのに、喧嘩になった...
昨日は一触即発、危なかった。原因は朝起きもせず、朝食を一緒に食べないことへの不満が溢れ出した模様。もう30年以上一人暮らしで1日2食の生活をしてる私からすると、昼と夜は一緒に食べてるのだし、朝ぐらい…と思ってしまうのだけど、母君は毎回モヤモヤとしているらしく、これも地雷原の一つ。何しろ1日3食生活至上主義の母。健康教の教祖かと思うほどの方なので、1日2食の娘を認めることは出来ない。以前より口に出さな...
帰省して4日目。そろそろ言動に気をつけないといけない。帰省から6日目ぐらいが私のやることなすこと目つく鼻つくのピークだからだ。最初の3日は久々に帰ってきたから…と大目に見てたことが、だんだん許せなくなってくるのだ。長いことそれに気づかず、6日目ぐらいに大喧嘩に発展、若い頃は売り言葉に買い言葉でそのまま荷物をまとめて帰ったことが何度もある。6日目の大波を乗り越えると、次は3週間まで平穏に行けると学習(...
ゴミ捨てしかり、実家生活では早寝早起きが求められる(自分比)。母親は3食きっちり食べる人で、私が朝ごはんを食べないのを快く思ってない。今は早いと言っても母親の朝食が済んだ9時過ぎに起き出しても大丈夫になったが、昔は8時の朝食を一緒に食べないと朝から不機嫌になるので、それはそれは大変だった。2、3日の帰省は頑張れたけど、引きこもり生活で独りでいるのが耐え難くなり、しばらく実家暮らしをお願いした時に「生...
実家での気の重い用事の一つがゴミ出し。普段にはない早朝(自分比)に目覚まし使って起きるのですが、問題はそれだけじゃない。そのゴミ捨て場所が何せ遠い。新潟県のようにたてに細長～い地区の中に一ヶ所しかなく、しかも真ん中にないので上下で不平等なのだ。家はゴミ捨て場から1番離れた場所になってしまうので、歩いてなんてとても行くことが出来ずにワザワザ車を出している。田舎といっても人口はそこそこにある大きな地区な...
実家に帰る前に髪の毛をカットした。美容室に行くのは年に2回だけで、ここ数年は3月と9月が恒例だった。半年も伸ばしっぱなしにするとかなりの長さになり、真夏の暑い時期はゴムで縛るだけでなく、毛先まで丸め込んで簡単にお団子風になる。首の後ろに髪の毛がないだけで暑さが違うので夏が終わるまでは切らないでいるのだ。…が、今年は何だかもうシャンプーが面倒で面倒で。いつもの年より髪の毛が長く伸びた訳はないから、去...
月曜日は夕方になると楽になり、念願の平日スーパー銭湯に行けました。そういえば、今の勤務時間を選んだのも引きこもりの時の経験から。うつ状態が続いて1番ひどかった時も、日中どんなに動けなくても夕方になると多少は楽になるという特徴があったので、万一を考え夜勤務にしたのでした。あの頃、朝から動ける自信はなかった。そういえば、何かのスイッチが切れるみたいに楽になる時間がくるのが不思議だったけど、今回も日暮れ...
せっかくの平日休みだというのに、未だ一歩も外に出ていません。急激な落ち込みの理由は簡単。もう一人の自分が、遊ぶ暇があるならバイトでもしろっ！っと言い出すから。仕事のある日は大丈夫、土日も心身を休めるために必要なお休みだから大丈夫。だけどいつもにプラスαのお休みになると、消えたと思っていたもう一人の自分が目を覚ます。別にお金を使って遊ぼうと思ってるわけでもないのに、もう一人の私は、楽しもうという気持...
連休に入ると身体に疲れが出ることは想定していた。だから土日には買い出しにも出掛けず、大人しく過ごして万全…だったはずが。予想外に何だか急に気持ちの方に変化が…。休みが嬉しすぎて、ここ数日テンション高かった反動なのか、金曜日の夜から風船がしぼんでいくみたいに、気持ちが停滞してしまった。気が抜けて体調を崩すのは身体とばかり思って、ハイテンションな自分が要注意なこと忘れてしまっていた。気持ちは上がれば下が...
朝起きると毎日日課のように見る天気予報。思うのだけど、最近の天気予報って昔よりコロコロ変わったりしてないだろうか？ 近くなればなるほど精度が高くなるからどんどん正確に変わっていくのだろうけど、見るたびに天気や気温が変わるので、逆に週間天気予報とか見ても意味ないなぁと思ってしまう。下手したら明日の天気だって見るたび違う。ここ最近はあさってになれば気温が 33℃になると毎回予報に書いてあるから期待するの...
もう少し、と思った途端気が緩んだのか、ドカンと疲れがやって来て、夜中に強烈こむら返りで飛び起きるという事態に。またやってしまったのかも…。自分の限界を越えているのに気づかず、気を張って留まっていただけで、気が抜けると体調を崩し休みに寝込む悪い癖。昔から連休になると動けなくなって、そこで自分の容量以上に頑張ってたことに気付く、繰り返し。今の職場でも、少し仕事に慣れて周りの状況が見えてきたら人一倍動い...
猫くんは無事帰還。昨日は満足だったのか緊張で疲れきったのか、日がな1日寝ていたという。困ったもんだ。さて、いよいよ、もうすぐ、待ちに待った夏休み&盆休みだ。GWからの3ヶ月の長さといったら果てしなく思えた。うれしい。平日休みがあるのがうれしい。営業がなくなるのではなく、客数の見込めない2月と8月は夜時間のシフトがガクンと減るのだ。面接の時はそんな説明が全くなくて、働きだしてから知ったのだが、困った...
猫くんが脱走との連絡が入った。元野良猫で外大好きの猫との外出を巡る攻防は夏になると激化する。網戸なんて体当たりで外すか簡単に破るので、家の網戸はストッパーを着けた上に、ネットやガードに覆われて、まるで大きな猫のケージに人間が住んでるみたいになっている。それでも人間の隙をついたり、地道に鍵を押しては緩めたり、外に出るのを諦めてくれない。家出とか脱走というより、楽しいお出掛けといったカンジで2、3時間...
最近あまりに暑いので、さすがに何か対策を…と考え、去年辺りから流行っている首にかけるリングタイプの冷却グッズを買おうかと見てみた。値段がピンからキリまであるので、出来るだけ安くて、だけど銭失いにならない効果のある商品を選びたいと口コミをチェック。私の口コミチェック方法は、まずは商品を口コミ件数の多い順に並べ直して、この値段なら…と思える商品の☆3個の口コミを読む。☆5、4個は良いこと、☆1、2個は悪い...
今はもう朝の10時過ぎだというのに、部屋の中は真っ暗。電気をつけないと身動きとれない。昨日、物凄い暑さが予想されてたので今年初のエアコンを入れる日が来てしまったと、覚悟は決めた。それでも電気代を少しでも減らしたいので、窓という窓に銀色の断熱シートを張り付けた。※100均の床に敷くやつを窓の内側からマスキングテープでペタペタ。銀色の面はもちろん外側それまでは、多少明かり取りになるように窓の下半分は貼ってな...
とうとう40℃目前の酷暑が続く天気予報。見るだけでウンザリするから見ないようにと思っても、やっばり気になる。最近は暑すぎて夏が嫌いと思ってしまうけど、本来は夏には好きなものがいっぱいあった。まず1番は打ち上げ花火。昨日は部屋のベランダから見える場所で上がった久々の花火に感激。そうだよ夏には花火があった。それはそれは小さくてあっという間に終わってしまったけど、打ち上げ花火はやっぱり日本の夏だね。私が暮...
去年、眼鏡が合わなくなって作りなおそうとお店に出掛けた。視力検査をしてレンズだけ替えてもらおうと思っていたら店員さんの様子が変。色々なレンズを試した後「眼鏡ではこれ以上もう視力は出ません」「これは眼鏡屋ではなく眼科の領域です」と言われた。理由は分かってそうなのに何を質問しても「私は医者じゃないんで」としか答えない店員になんだかムッとしつつ出掛けた医者での診断は「白内障」。正直、高齢者の病気という認...
朝起きると、やっぱり心がザワザワ。ある意味、懐かしい感覚。胃の調子が悪いと普段は存在を感じない胃が「ある」って感じるのと同じ。心も調子が悪くなると臓器のようにはないはずなのに、フシギに「ある」って感じる。さてさて困った。今話題のドラマじゃないけど、2周目のこの感覚とどう生きるのか…。一回目のように飲み込まれず、上手に対処しなくては。何しろ2周目？いや3周目かも。これこれこの感覚、ヤバいよヤバいよ、気...
昨日から急に少し上手くいかないことが重なっています。原因が分からないもの、分かっても自分ではどうしようも出来ないもの、日常が動き出したとたんに次々と変化が襲ってきます。今朝起きたら気持ちがどんより。久しぶりに味わう感覚。時間が流れれば変化して当たり前なのに昔から変化に弱すぎて、いちいちメンタルに影響が出ます。そうなるとちょっとした上手くいかないことのすべてが自分にイヂワルをしているように思えて、変...
年明けにコロナに罹ってしまったと友人から電話があった。同居家族のうち、基礎疾患ありの旦那や後期高齢者の老親が大した熱もなく回復した中、高熱、味覚障害、強烈なだるさのフルコンプでダウン。死ぬ思いだったらしい。布団の中で一人「もうダメかも…」と思ったとき、まだまだやりたいこと行きたいとこだらけなのに、このまま死んだら死んでも死にきれないと心底思ったそう。それを聞いて同じ年齢なのに、ここまで感覚が違うか...
一気に春の陽気がやって来て、散歩心がうずうず。週末が待ち遠しい。実家に行けばふきのとうが顔を出したのではないかと思うと、そっちも気になる。最近ではふきのとうや山菜を自由に取れるような場所も少なくなってきたので、実家の日の当たらない庭の片隅に園芸店で見つけたふきの根っこを植えようと目論んでいる。ただ母親が「私の庭に勝手な物を植えるな」と目を光らせているので今のところ実現してない。私は庭に食べられる植...
昔から読んでいて今は更新のなくなっているブログが増えてしまった。最近では私のお気に入りに入っている日記ブログの半分以上が更新されなくなったものだ。時々、お気に入りの整理整頓をするのだけど、個人の日記ブログだけは更新がなくなってもなかなか削除出来ない。いつも見るのとは別フォルダに入れて、時折開いては「どうしてるかな？元気かな？」と思う。ほんの時たま、更新されることがないこともなく、そんな日は当たりの...
私は将棋の駒の動きもルールもほとんど知らないのに、昔からなぜだか棋士の方に興味がある。きっかけは映画にもなったノンフィクション「聖の青春」。一時は少しでも勝負を見て分かりたいと、初めての将棋的な本まで買って勉強したけど、私の頭脳ではどうやっても理解出来ず、棋士の人物像やその勝負の裏側にある物語を楽しんでいる。で、今大注目なのがもちろん王将戦。勝負そのものは見ても聞いても分からんから、もっぱらニュー...
今の職場で働いて3年、初めて職場の夢を見た。人が減ったことでオペレーションが変わって、皆の動きについていけず、1人あたふたしている自分。なんだか随分と具体的で、しっかり辻褄があっていて夢というより、予知夢のよう。私以外の人も忙しくピリピリムードで聞きたいことがあるのに声がかけられず、どうしようと思ってるところで目が覚めた。同僚パートさんが1人減ること、考えても仕方ないと割り切れてると思っていたけど、...
電灯は無事取り付け完了。時代はもはやLEDライトに変わっていました。昔を思ったら値段も安く、実家初のLEDが居間の天井で光ってます。しかも操作はリモコン。便利が過ぎて時々怖くなるのは、自分がアナログ人間だからでしょうか？生活や道具の変化にもなかなか馴染めません。リモコンで電気をつけたり消したり、タイマーや留守番機能まで。たかが部屋の電気に留守番必要？紐を引っ張ってた昨日までとの落差あり過ぎです。そんなわ...
母親からSOSの連絡があり、天皇誕生日は日帰りで実家へ。内容は居間の蛍光灯が切れてしまって夕方から真っ暗…というもの。蛍光灯は丸型が複数ついているはずなのに一気に切れるなんて？と思いつつカバーを開けると3本セット出来るのに実際あるのは2本。話を聞くと、昔々3本も入れるのはもったいないと1本減らし、残りの2本のうち1本がつい最近切れたのだけど、もう1本残ってるから大丈夫とそのままにしてたら、最後の1本の寿命が...
3月は別れの季節。コロナの終焉を待たずに日常が戻り始めているのを感じる今日この頃。職場では旦那さまの転勤による退職者が続出。私が知らなかっただけで、転勤族の奥さまパートが多く働く職場だったらしい。この3年、転勤に伴う退職者が居なかった方が異例のことのようで騒ぐ人もいないけど、それでなくても人手不足が続く部署の私としては、関係者に退職者が出ないことを祈るばかりの日々を過ごしていた。そして…。そんな私...
今の時代、あまりおおっぴらには言えないけど私のパチンコ歴は半世紀近い。小学生に上がった頃にはすでに父親に連れられてデビューを果たしたからだ。本格的に始めたのは社会人になってからとはいえ、それでもすでに35年以上の長ーいお付き合いが続いていた。ただ一世を風靡したパチンコも今は風当たり強く斜陽産業の一つになってしまった。最盛期からみたら私の周辺でもかなりの数が閉店している。実は先日、差出人不明の白い封筒...
ブログにファッションという言葉を何度も使ったからか？スマホでネットをさ迷っていると、なんだかやけに洋服の通販と思われる広告が顔を出すようになった。その広告はファッションに疎い自分が見ても、品のあるちょっと素敵なお洋服ばかり。それなのに値段がどう考えても破格過ぎて、今思うと胡散臭さプンプンなのに、呑み友達との再会を前に重度のファッションコンプレックスに襲われていた私は、こともあろうにこんなに安くて買...
鳥インフルによる卵不足の話しは耳にしてたけど、いつも行くスーパーでは先週まで影響を感じることなくこれまで購入出来ていた。その感覚で出掛けたこの日曜日。卵売り場の様子がおかしい。いつもなら卵が山盛りのワゴンがスカスカ。売場が移動したかと思うほど卵の存在感ゼロ。閉店間近だってこんな少ない量見たことないのに、その時はお昼前。しかも一家族一パックの限定販売。先週まではなかった制限が、お一人様を飛び越えてい...
この春にはマスクのない生活に戻るのだろうか？この3年化粧を全くしていない私にとっての問題は、マスクをするしないより、また化粧をする生活に戻れるか否かの方にある。元々フアッションや美容に興味の薄い人間のため、マスク生活スタートと共に化粧なし生活もスタート。その気楽さにドップリとはまった今、出勤前の化粧と帰宅後の疲れた身体での化粧落としを考えただけで気が遠くなる。許されるならもう化粧なんてしたくない。...
先日呑み友達と春に会う約束をした後、モヤモヤしたもう一つの理由に今日気づいてしまった。それは一緒にいて恥ずかしくないと思える程度の洋服があるのか？とクローゼットをあさっている自分がいたからだ。節約生活の中で一番どうでも良くなってるのが私の場合は衣服だ。元々ファッションに興味のないところにきて、今はお金をかける余裕もない。一人でいる分には気にならないいつもの服も、大人の女性として服装にもお金と気を使...
昨日、いつものようにブログを更新した(つもり)。お昼を食べて、出勤前にまったり動画鑑賞でも…。と、ついでにブログ村のマイページをのぞいたら、最新記事のタイトルが変。アルファベットだらけになってる。ん？これはブログのアドレス？あれ？文章もなんか変だ。自分のブログなんて滅多に開かないけど、あわてて見てみると、タイトルはなくて、途中まで書いて止めたハズの文章が載ってる！！なんで？一体どうなった？あわてて今...
制服のある仕事になってから洗濯の回数が増えてしまった。これまで長いこと洗濯は休日の仕事、すなわち週に1度だった。普通のおひとりさまの洗濯回数が気になるところだけど、私は下着と靴下を7セット揃えてでも週に1度しか洗わない生活を送ってきた。偉そうに言うことじゃない、ってか、これもまたリアルでは誰にもいわない。家族がいたら洗濯は毎日だろうけど、そこはおひとりさまの気楽さ&経済力のなさ。洗濯機回す回数は少...
目覚ましで起きる生活をやめた私だけど、ここ最近10日に一度くらい目覚ましをかけてでも起きて済まさなければいけない作業が出来てしまった。出来てしまった…というか、今までは大丈夫だった作業が無理になっただけなのだけど、毎回地味にストレス。リアルな世界では恥ずかし過ぎて誰にもいえないけど、今朝も無理くり起きてご機嫌斜めなので、愚痴ります。この私を無理にでも起こすその作業は…ゴミ捨て。これって公言したらどれぐ...
先日、ポン活のためコンビニに寄った。店員さんは一人でレジ待ちの人が並んでいたので、それなら…と、セルフレジとやらに初挑戦することにした。品数は三個だけだし、機械の言う通りにやれば私にも出来るだろうと考えた。一人でも店員さんの手を煩わせなければいいかな、と思ったのも嘘じゃないけど、すべての商品が引換券というのが、ちょっぴり恥ずかしかったのもある。そんなこんなで操作を進めていたら、ある段階でいきなり何...
日曜日の散歩は1万2000歩を突破、久々の街ブラで20年来の呑み友達と3年ぶりに偶然出くわしたのでした！ というのが、消えた長文の超訳。この私が、飲むなら彼女と思うほど気を遣わずいられる方なので、今度もまた飲む約束が出来て、ただただうれしかった。昨日の朝までは。一夜明けた今、冷静になったらうれしいだけじゃない気持ちがムクムク。彼女とは元同僚の同い年。今の自分を卑下してるわけじゃないけど、何しろ相手が悪い...
