今週の目標（4/14～）

あ～あ、もう昨日（月曜日）ブログをアップする気にすらならなかった程、週末に過食三昧やっちゃいました。金曜日の夜～日曜日中ノンストップで、昨日の朝は身体が重...

How to Save Your Own Life

数日前に読み終えた本。How Starbucks Saved My Lifeと同じ著者の本です。これは残念ながら、How Starbucks Saved ...

今週5キロ走るぞ＆4月の目標再設定！！

カテゴリー「ランニング」を新設。今日は4キロ走りました～♪こんなに太っていても動ける身体に感謝。まだまだ余力があるので、今週の目標を5キロ走る、そして今月...

一週間（4/7~）の目標

眠いのでちゃっちゃと行きましょ～。今週の前におさらいですが、やっちゃいました。日曜日にジムをサボって過食（ドミノピザ）、酒（チューハイ一缶）そして爪噛み･...

4月の目標

まだ3月31日なんで、ちょっと気が早いですが･･･、4月の長期目標！！- 最低8kgダイエット- 5km休まずに走れるようになる- 正社員の仕事を見つける...

一週間（3/1～）の目標

まずは先週の目標達成度チェック。 - 過食しない →達成！ - -1.6kg （木曜日朝計測時から） →達成！（-1.9kg） - No al...

1年半以内に叶えること！！

- うつ病・過食症を克服する - 30kgダイエット（うち、20kgは過食症になって太った分） - 再婚する - ハーフマラソンを走る

How Starbucks Saved My Life

Today I finished reading the book "How Starbucks Saved My Life" by Michael Ga...

Inspirations

ブログ開始（今週の目標）

タイトルの文字通りの目的のブログを開設しました。一週間ずつ、出来ることから少しずつ目標を定めて、有言実行ブログを目指します。もう火曜日ですが、今週末までの...