酵水素ダイエット21＆22日目終了

またしても昨日ブログ書けなかったので2日分まとめて記録しておきます。体重4/7→54.4kg(前日比＋300g)4/8→54.3kg(前日比－100g)ひたすら54キロ台をさまよってます。早く抜け出したいぃぃぃぃ……52キロ台…近いようで遠いです。今日食べたもの朝オールブラン276kclネスカフェハーフ＆ハーフ17kcl昼かき玉スープ52kclご飯(小茶碗)168kcl棒棒鶏201kcl魚肉ソーセージ32kcl夜酵水素328選30kclささみ味噌煮114kcl運動→なしお通じ→○モチベーションがどんどん下がってる今日この頃です。やけっぱちになってるわけじゃないけど、どうせ頑張ったって減らないし…なんて考えもちょっと浮かんできてたり。よくないなぁーと思いつつも、やっぱりどうにもやる気が出ない…。ダイエット頑張れ！...酵水素ダイエット21＆22日目終了

酵水素ダイエット19＆20日目終了

またしても昨日ブログ書けなかったので2日分まとめて記録しておきます。体重4/5→54.4kg(前日比－400g)4/6→54.1kg(前日比－300g)トータル－3.9kg姉の結婚式まであと2週間！このままのペース崩さず頑張れば52kg台までいける…かな？今日食べたもの朝オールブラン276kclキウイフルーツ27kclネスカフェハーフ＆ハーフ17kcl昼チャーハン269kclわかめの味噌汁43kclネスカフェハーフ＆ハーフ17kcl夜酵水素328選30kcl野菜ジュース45kcl春雨スープ坦々風68kcl運動→なしお通じ→○子供達の新学期も始まりちょっと小忙しい日が続きそうです。ストレスが食べるほうにいかないよう気をつけつつ頑張りたいと思います。ダイエット頑張れ！と思ってくださった方はぽちっと応援お願いしますm...酵水素ダイエット19＆20日目終了

酵水素ダイエット17＆18日目終了

昨日ブログ書けなかったので2日分まとめて記録しておきます。体重4/3→54.4kg(前日比－300g)4/4→54.8kg(前日比＋400g)トータル－3.2kg増えたり減ったり、相変わらず朝の測定時は妙に緊張します。早く停滞期から抜け出したいぃぃぃ…今日食べたもの朝オールブラン276kclネスカフェハーフ＆ハーフ17kcl昼ご飯(小茶碗)168kclかき玉スープ52kclササミ豆腐の味噌煮込み140kcl魚肉ソーセージ小1本32kclネスカフェハーフ＆ハーフ17kcl夜酵水素328選30kcl春雨スープ坦々風68kcl運動→なしお通じ→○腰の痛みに勝てず今日は運動できずじまい。とりあえず生理が今回無駄に長い。運動もできなければ湯船に入る事も出来ないので半身浴もできません…早く終わってくれ～…ダイエット頑張れ！...酵水素ダイエット17＆18日目終了

酵水素ダイエット15＆16日目終了

昨日ブログ書けなかったので2日分まとめて記録しておきます。体重4/1→54.6kg4/2→54.7kg1日の時点で前日比－500gだったので結構喜んでいたら今日は＋100gっていうね…何百グラムの違いで一喜一憂する朝がもはや恒例化してきました。今日食べたもの朝オールブラン276kclネスカフェハーフ＆ハーフ17kcl昼サンドイッチ(コンビニ)382kclネスカフェハーフ＆ハーフ17kcl夜酵水素328選野菜ジュース＋炭酸水割り約100kclおでんこんにゃく9kclおでんさつま揚げ42kcl運動→なしお通じ→×運動が全然出来なかった…明日は絶対時間作ってちゃんとやるぞ！生理中なので肌荒れと腰の痛みがちょっとキツい。早く終われぇぇ～…ダイエット頑張れ！と思ってくださった方はぽちっと応援お願いしますm(__)mにほん...酵水素ダイエット15＆16日目終了