セルフライザップ始めてみる。

本屋さんでこんな本を見つけ、立ち読みしたら深かったのでお買い上げ～♪今まで聞きかじりのなんちゃって糖質オフダイエットしてたけど、きちんと理屈をわかってやらないと意味が無いし、危険でしたね。とはいえ、読めば読むほど難しい。正しくやろうとするならば、ライザップに通うのが一番だけど、お金と時間の余裕がないので、できる範囲で挑戦してみようと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

紅じゃけ塩焼きとゴーヤチャンプル弁当＆低糖質朝ごはん

娘の登山デビューに際し、服やリュックは貸せるけど、登山靴はサイズが全く違うので調達しなくてはなりません。試しに古い登山靴を履かせてみたら、まったく入らず。ところが私が今シーズンデビューさせようとしていた、ザンバランのシェルパプロを履かせてみたらぴったり！いくらなんでもおニューの高級登山靴を先に履かせるわけにはいかん。しかし、ビギナー用とはいえ、新規で買うとしたら結構するし、続かなかったら勿体ないし...

ハニーマスタードチキンとガーリックシュリンプ弁当

昨日は珍しく料理中、娘が参戦。今日のおべんとうは二人の合作です。そしてさらに珍しいことに、トレーニングしたいと言い出して、すでに午前中にトレーニング済ませたのに、夕方付き合う羽目になり、お疲れモードの月曜日です。なんと・・・娘、『山行きたい』とか言い出してますよ。筋肉ゼロ、運動神経ゼロ、硬いからだどこから鍛えればいいのか・・・（遠い目）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...

鶏と茄子のネギだれ漬け弁当

このところ、写真クラブに入ったり、某写真協会に加入したりして充実はしているのですが、写真展や月例会、総会など、何かしら今までに無いことが増えて、時間に追われるようになりました。刺激が増えて、さらに自分の中での目標も出来て、気持ちのほうも忙しくなったりして。時に、なんでこんなに自ら、忙しくしてるんだ～と、思わないこともないけど、適度なストレスやプレッシャーを自身に与えて、加齢に抵抗してみますwそんな...

オクラの肉巻き弁当とここ数日の朝ごはん

ちょっとおさぼりしてしまいました。ブログは書いていませんでしたが、朝ごはんや簡単なランチは作っていましたよ。インスタグラムにUPすると、ついつい満足してしまってどうもブログを書くのが億劫になってしまいます。しかし、友人や娘から更新無いねと言われると、見てくれてるんだな～とちょっと嬉しくなりまして、調子にのって久しぶりの更新となったわけです。これからも時々頑張ります♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...