オルニチンにはお世話になりっぱなしです

ワタシは普段からお酒をいーっぱいに飲んでしまうから、オルニチンとはとても長いお付き合いなのです。最近では、オルニチン入りのコラーゲンドリンクがあるのでお味噌汁…

プラセンタについて色々考えてみたよ

美容の機能性食品素材の「プラセンタ」。女性の美容と健康には大きな効果をもたらしてくれるのよね。肌のアンチエイジングバストアップダイエット更年期障害、うつ病自律…

ワインはやはり美容にいい！！

赤ワインにはご存じ『ポリフェノール』があり、美容に良いとされているわね。これは抗酸化作用があり、若返り、エイジングケアに言いそうよ。私もよくワインを飲んでるけ…

カツオは高たんぱく低カロリー♪

「カツオ」が旬ですね～タタキもよし刺身もOK本当においしいカツオをここの所よく食してます！！カツオは美容食材ですよ～高たんぱくで低カロリー、そしてビタミンB1…

馬刺しはヘルシーな美容・健康食品

昨日だーいすきな「馬刺し」を食べました。馬刺しはヘルシーで美容にもいいって知ってましたか？？カルシウム・鉄分・ビタミンは牛乳の倍くらいあり、尚且つカロリーは低…

温めたトマトはダイエット効果あり？？

よくピザの上にトマトスライスが乗っかっていて、あの酸味が加熱されるとたまらなくおいしいですよね。先日「鉄腕ダッシュ」で長崎の造船所が作っている大島トマト、「ル…

イチゴ戦争が勃発してるようです

昨日TVで見たのですが、いちごブランドもしのぎを削った大戦争が勃発しているようです。いちごはビタミンCやポリフェノールなどを含み、美容と健康にとってもいい！！…

ジンギスカンは美容食の宝箱やー

昨日は元気をもらいに知る人ぞ知る『ヤマダモンゴル』へジンギスカンを食べに行きました！！ジンギスカンは低カロリー高たんぱくでダイエットにはもってこいの食材なのよ…

美容のビタミン お魚

お魚料理はとても体にいいいのです、って書くとさかなくんみたいになってしまいますが、実は「魚」はダイエットと美肌の美容にもいいんです。まずはタンパク質でもお肉に…

トマトジュースは美容食材の基本

美容の為に普段からカラダの内面からケアしているものは、「トマトジュース」、外せないわね。野菜不足を補うのも目的だけど飲んでいくうちに味のとりこにもなってしまい…