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ずいぶんと昔ですが、高校生に戻りたいです。今思えば、中学のころから、感情の起伏が激しかったり、たまに学校に行きたくなくなったりして休むこともありました。それ…
掃除！につける！！ 病気のせいにはしたくないのですが、とにかく、整理整頓、掃除が苦手です💧 土日が休みなのですか、大抵、平日の疲れがたまってて、よくない…
失恋のショックから、胸の痛みがひどく、手が震えてしまってました。 そんな私は、寂しさを紛らわせようと、始めて婚活アプリを入れてしまいました💧 まあ、なかなか…
最近、お別れした彼のこと、ぐじぐじ考えてたから、男友達に相談しました。 そしたら、とことんまで落ち込んでいいんじゃない？という、前置きのあと、良いように考え…
彼と別れて、どん底の気分。に浸っているのも悔しくて。 今、気を紛らせようと婚活パーティー申し込んだり、婚活アプリ使いはじめたり。自分なりにもがいています💧…
三週間ほどしか付き合っていない人と別れてしまった。 自分から切り出したけど引き留めてほしかった。 まるで高校生みたいな、幼稚な私。いまだに、LINEが来ない…
一ヶ月も経たないうちに別れることになるなんて。あまりにショックでブログもあげられなかったです。原因は、私の嫉妬と試し言動だと思います。だいたい土曜日にデート…
毎日、ドロドロな気分になって仕事から帰ってきます。 帰ってきてから、ご飯を作る気力もないことをみこして、朝に夜ご飯の準備をしています💧 うちに帰ってからなん…
彼と伊豆にデート行きます❣️楽しみ〜❣️ドキドキ💓って気持ちとなんだか誰とも会いたくない💧面倒くさいなって気持ちが今、私の心の中でバトってて、疲れた😓今、と…
皿洗い！😓仕事に行って、帰ってきて、シャワーを浴びて家族一緒に夕食を食べて、、、そこまで終えるとどっ！と疲れが出てしまいもう、何もできなくなります😓毎日、必…
彼と付き合いだして、約一週間。約10年ぶりの恋愛で浮かれていましたが、ここにきて、見捨てられ不安がやってきました。 彼のちょっとした表情が気になってしまった…
介護以外の仕事につけたこと‼️わたしは、病状が落ち着きだしてから通勤が自転車で5分で負担なく働けるだろうというだけの理由で老人ホームで働いていました。もちろ…
勇気を出して、彼に双極性障害のこと伝えました。彼は、きょとんとしてそういう病気のことは知らないけど雨の日がすごく苦手って言うのもその病気と関係あるの？って聞…
私はシングルマザーで家族は、私含めて子ども3人。 ただ、見慣れてるだけのせいか、私が服薬していても、何も病気について聞かれたこともないし、私から病院について…
一週間前、ある男性から交際を申し込まれました。私は、双極性障害のこと、まだ伝えてなかったから、「もう少し考えてからの方が良くない？」って答えたけれど、「もう…
最近、50にもなってお付き合いしてくれる方が出来て毎日、会えなくてもドキドキしたりして😆何してるかな〜とか、早く会いたいな〜とか思って、のぼせちゃっています…
メルカリでの買い物‼️私は、読書が趣味なので家の中が本で溢れてしまって、その本の処分のためにメルカリを始めました。ゆる〜く売れる^_^売り上げ金も貯まる💰で…
粗大ゴミ！解体してるベット‼️ちゃんとできない私💧粗大ゴミネットで予約して、コンビニで粗大ゴミシールも買って。準備万端‼️なのに出す日になって気分が乗らない…
わたしは、自分の障害を隠して、一般就労しています。 異動により、わたしを入れて5人だけの部署で働くようになったのですが、今までやっていたこととは、全く違う部…
昨日、告白された彼❣️50歳になって、こんなドキドキするなんて思わなかった。婚活イベントで知り合った彼。昨日で3回デートして。昨日初めて手を繋いで。帰りに付…
私は去年、公認心理師の資格を取りました。 資格を取ったことで、おおげさだけど、人生がかわりました‼️ それまで、うちから自転車で5分の老人ホームで仕事を…
糖質オフスイーツ作り❤️ 糖質オフダイエットしてます！ダイエットなんだから、スイーツもだめ！って、家族には言われますが。 わたしから、スイーツを奪うこ…
4:30起き‼️これが私が毎朝してること起きがけに瞑想用音楽を聴きながらタバコを吸いながらここ行きたいな〜とかこれほしいな〜とかあらかじめ保存している写真を…
寝る‼️それに尽きる‼️ 4月から部署が変わり、それまでの部署では、中堅だったのであまりごちゃごちゃ言われることもなかったけど 4月からの部署は、今ま…
ここ数日、研修や出張が続いている。昨日なんかは、研修先に行くバス停が分からず、走り回って。そんななか、カバンの中の水筒が爆発！カバンの底から水がしたたる恐怖…
今一番ほしいもの！ズバリ肉体美‼️ 最近、婚活イベントに参加したのですが、その中で知り合った方と2回デートしました。 お相手が好意を持ってくれているの…
気分の波がある双極性障害の私。とても、満員電話に乗っての勤務なんて無理だと思い、自転車で5分くらいの老人ホームに8年前、働いていました。 それまで…
昨日、婚活イベントで知り合った人とデートに行ってきました！ 横浜中華街をウロウロ食べ歩き、山下公園のベンチで語り合い〜 が、ベンチに座ってると耐えがたい睡魔…
とうとう、本日、先週の婚活イベントでLINEを交換した男性とデートに行ってきます😆 いや〜、デートなんて10年ぶりくらいでドキドキとワクワクとちょっぴり不…
最近、喫煙所にいると、知らないおばさんから声かけられて、おめでた？？なんて言われてしまった💧そんなに若くないです！！50歳です！！と私が言うとおばさん、見え…
実はもともと、人混みが嫌いだったり、一緒に遊びに行く友達もいなかったりで、 仕事の休みは、ほとんどゴロゴロと大丈夫な大河ドラマを観て過ごしていました…
あの体が重くて重くて、はいずりまわるように生きてた日々。あのハイテンションで自分には神の声が聞こえる〜などと異常に興奮していた日々。そこから、少しずつ自…
先週、人生初の婚活イベントに行ってきましたが、その後、三人の男性からLINEがくるようになりました😆 本来、人と関わることが苦手で、友達と言える人は1人し…
仕事中のあちこちで記憶が飛んでしまっています。その度に上司や同僚に白い目で見られて、とばっちりくらう。わたし自身も記憶が飛んでいるのが恐ろしくて、仕事…
薬のコントロールができてきたのが40歳すぎ。そこで、うちから歩いても10分たたないところにある老人ホームで働き出しました。まあ、大変😱うつうつで休んでしま…
先日、人生初の婚活イベントに参加したのですが、その時知り合ったある男性から、LINEで次の土曜日に街ぶらしませんか？と誘われました。そのときは、嬉しくなっち…
先日、人生初の婚活イベントに参加しました。それから、3人の方からLINEが来るようになって。もちろん、その3人さんもきっと掛け持ちで何人もの女性にLINEし…
双極性障害でシングルマザー。電気代値上げとか、食料品の値上げとか、かんべんしてよ〜 土日が仕事の休みの日なので、日曜は、ママチャリで業務スーパー…
昨日、人生初の婚活のイベントに行ってきました。 本当は特に彼氏が欲しいとかじゃなく、人見知りが激しく、また、躁鬱がひどい中、今まで友達との縁がプツプツ切れて…
人生の大抵が鬱気分ですが、突如現る躁状態では、めちゃくちゃなこと考えてたり、やってたりしたなと恥ずかしく思います。 まず、態度が横柄。自分が世界の中心よ〜な…
私は双極性障害で、シングルマザーです。三人の子どもがいますが、一人は家を出て、一人暮らしをしています。 平日、ギリギリの状態で働いているのですが、ラッキーな…
双極性障害と診断されてから今まで同じクリニックに通っています。 特に先生に親しみがあるわけでもないのですが、別のクリニックを探して、一から自分の過去など伝…
全身性障害の方の講演を聞きました。高校時代の怪我で現在は、体幹が保てず、排泄、ベットから車椅子への移乗、入浴など介助が必要とのこと。講演の間も車椅子の背もた…
今まで、何度となくブログを始めては、挫折してきました。 また、ブログを始めようとしたのは、わたしと同じ病気で苦しんでいる方と繋がりたいな、という気持ちから…
わたしが双極性障害と診断がおりたのは、 40歳を手前にしたころでした。 17、8歳くらいから、ひどい鬱を感じ、初めて精神科に行ったときの記憶は曖昧ですが、き…
大学在学中から、普通に就職しようとは考えていませんでした。大学生のころ、わたしは、バイト三昧でした。マックの定員から始まり、個別塾の講師、パーティコンパニオ…
若かりし頃😅躁の自分が気持ちよくて〜なんでもできる、わたしは特別、英語どころかドイツ語まで聞き取れる〜、作曲した曲がCMに抜擢されてメジャーデビューできる…
今思えば、中学の時から、気分の波があったと思います。いや〜な気分に落ちた時、ちょこちょこ学校を休んでいました。 中学の時は、ある先生に特別ひいきにされていて…
気分がすぐれない時、音楽を聴くといいって言われてます。が、私の場合、音楽を聴いてもモヤモヤが取れなかったんです。ずっと、ネガティブなことが頭に次から次へと浮…
昨日は、丸一日寝て過ごしてました。一週間、ストレスが溜まっていたのかな、やっぱり。それに昨日は天気も悪くて、だるくてしんどくて。それで、全然眠くないのに頓服…
双極性障害1型ですが、公認心理師でもある私。今日は、この本を読み終えました。 認知行動療法って、認知(考え方の癖)と行動と感情を分けて考えるところが、特徴な…
鬱の時はいつも、わたしは男に依存症でした。初めは17歳で初めて付き合った時のこと。 極度の嫉妬で、些細な彼の言動、例えばある女の子に作文を代わりに書いても…
本当は、はじめましてではなく、これまでも、 何度となく、ブログを始めては、続かなかった。今度こそは！と、思う。 ブログをまた、始めたくなったのには、いろんな理…
熟女キャバクラで勤めているんですけど、最近めっきりお店にお客さんが来ない。つまり、ずーっと待機。キャバの待機の時間って何をしているかっていうと、女の子同士世間…
熟女キャバクラで働いている。といっても月、水、金、土21：00から3：00までで、お店が暇なときは早く終わる。鬱のときは、もちろんきつい。家から出るのがまずき…
とうとう？ようやく？できた！以前から気になっていた、オンライン英会話の無料レッスンを受けたのだ。まず、スカイプが初めて。もちろん、オンラインで英会話を学ぶなん…
鬱期って。疲れてる、というよりもくたびれてる、と表現があっているのじゃないかと思う。わたしは、つい2・3日前までそんな状態でした。起きだすのがつらく、やっとの…
これは、病気のせいにしてもよいのかどうなのかってところなんですけども。眠剤のせいなのか、鬱のせいなのか。はたまただらしないだけか、わたしは。起きるのがめっきり…
久しぶりにブログを書こうとした。あめぶろを開いてびっくり！約一年ブログを更新していなかった！！その間なにしていたんだろう。。。ようは、病んでいたのね、きっと。…
あー、またやってしまった。昨日は12：00に床につき、朝は4：00に起きて彼のお弁当作り。洗濯をして、子供たちの朝食の準備をして学校へ送り出し・・・・ そし…
寝不足は、双極性障害の大敵だ。もちろん、健常者にとっても寝不足が快適なわけがない。けれど、双極性障害にとっては、病状の悪化に直接つながってしまう。うつやソウ…
随分、長らくブログを更新していませんでした、久しぶりにブログをあけてみると、リーマス投与から約1年たっていることに気がつきました。一年を振り返ると...と、…
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