ダイエット再開3日目

ダイエット再開3日目88.80kg43.1%朝ごはんおじやお昼ごはん豚しゃぶサラダ青汁きなこヨーグルト夜ごはん 飲み会蟹クリームパスタカプレーゼいちご日本酒2…

ダイエット再開2日目

ダイエット再開2日目88.85kg43.5%あれなんか増えてる！デトックスみたいなものかな朝ごはん青汁きなこヨーグルト人参ジュースお茶朝おやつおまんじゅうお昼…

ダイエット再開1日目

ダイエット再開1日目朝の計測88.30kg43.0%朝ごはん七草粥温泉たまご朝間食ブラウニー抹茶ホワイトモカお昼ごはん人参ジュース温泉たまご夜ご飯野菜スープタ…

リバウンドとダイエット再開

かなり久々の更新となります人生最後のダイエット‼︎て意気込んで順調だったけどちょうどダイエット集中力が切れて食欲と戦っていたさなか3週連続結婚式→2次会食べ放…

ダイエット2カ月22日目

朝の計測74.25kg（－15.65kg）35.3%（－8.6%）減ったーーー！ここ数日減りにくかったけど辛抱してよかったーーー‼でも今日は友達とランチの予定…

ダイエット2カ月21日目

朝の計測 75.05kg（－14.85kg）36.3%（－7.6%）減った...けど体脂肪率が...増えた＞_＜昨日のてりやきかな...朝ごはんオールブラン＋…

ダイエット2カ月20日目

朝の計測75.15kg（－14.75kg）35.9%（－8.0%）体重減らなかったけど体脂肪率が減ったーーー‼よしよし‼それはさておき...昨日は眠すぎて息子…

ダイエット2カ月19日目

朝の計測75.15kg（－14.75kg）36.2%（－7.7%）朝ごはん蒸しりんご＋ヨーグルト＋青汁粉末ポーチドエッグほうれん草納豆お昼ごはん蒸し鶏サラダ＋…

ダイエット2カ月18日目

朝の計測75.50kg（－14.40kg）36.2%（－7.7%）そーいえば...最近グリーンスムージーが登場してません...なぜならジューサーが壊れたから＞…

ダイエット2カ月17日目

朝の計測75.80kg（－14.10kg）36.1%（－7.8%）やっぱり少し戻った～けど許容範囲‼むしろ体脂肪率は変わってなくてよかった！朝ごはん無調整豆乳…