シンプルに痩せて美魔女と言われたい!?

64.5kg しっかり食べた昨日

昨日は、しっかり食べました朝、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼、白ご飯、梅ひじき、卵焼き間食、31アイス夜、納豆ぶっかけ蕎麦夜のおやつ、ナッツ内容的に良いのでは…

2024/04/28 10:00

64.8kg おっ！？減った体重

少し体重が、戻って嬉しいです昨日の食事内容が、良かったのかも…朝、バナナ、ヨーグルト昼、おにぎり、ひじき夜、おでん、おひたし、焼き鳥おやつ、割れ豆せんべい、栄…

2024/04/27 08:30

65.3kg 迷走中…

過去最高体重をキープしていることに迷走してなおります朝は、バナナとヨーグルト、ランチはサラダ、夜は大豆肉の炒め物にイチゴというヘルシーメニューでした…でもなぁ…

2024/04/26 07:50

65.1.kg 最大体重…

増えた 増えた 人生最大の体重の数値かも浮腫だと思いたい…浮腫みに違いない…増えるのは覚悟の上で、昨日はケーキバイキング並みのケーキでしたそのかわりではないで…

2024/04/22 07:50

64.7kg 昨日は食事会

昨日は、満腹になるほど食べた食事会でしたしかも、油たっぷりの中華料理です食べる食べる、しゃべるしゃべる、烏龍茶で流し込むという翌朝の体重増加は覚悟の上だったの…

2024/04/20 11:10

64.8kg モチベーション下がる

体重が、どんどん増えてます昨日は、案の定外食でした しかも、美味しくなかったそして、今朝のこの体重ですダイエットのモチベーション下がりますわほんでもって、金曜…

2024/04/17 07:50

64.4kg 体重と体脂肪

じんわり体重増えてますが、昨日の夕食が遅かったのと、ご飯を頂いたことが原因です単純に重いものを食べたので体重増えたと…なぜそこまで言い切れるかというと、体脂肪…

2024/04/16 08:20

64.3kg 昨日は、昼夜外食だけど

体重は、微増ですが、自分的には合格ですというのも、昨日は終日外出で、外食でしたランチは、カレー、おやつにスタバのメロンフラペチーノ、夜はお弁当という内容です夜…

2024/04/15 07:50

63.9kg 体重迷走中！？

増えたり減ったりの体重です朝の体重測定の時間の違いも体重の数字に大きくかわるので、土日は起きるのが遅く、体重測定の時間も遅いので、軽くはかれがちですそして、月…

2024/04/13 12:20

64.1kg やっと減った体重！？

やっともどった感じのする体重です これといった理由はないですが、ランチはコンビニぶっかけ蕎麦だったり、夜は、豚汁だったり…でも、お土産に団子やよもぎ餅をもらっ…

2024/04/11 07:50

64.7kg バナナかぁ

期待するような体重の変化はなかった今朝の体重測定でしたそれもあって、朝食はバナナとコーヒーです！カロリーは、100キロカロリーぐらいだし、なんの手間もかからな…

2024/04/10 07:50

64.7kg 毎度の事ながら減る時はちびちびと

昨日の体重激増よりは、少し減りましたが、まだまだ戻れてません…毎度毎度の事ながら、増える体重は、簡単に一晩で1キロ2キロと増えますが、減る時は、数日かけて頑張…

2024/04/09 08:45

65.3kg 人生最大記録の体重

えぇぇ今朝の体重は、何なのでしょう！？昨日は、ダイエット出来たとは言えないとしても、普段とそこまで変化なく…おやつは、確かに多かったとしても、一気に増える要素…

2024/04/08 07:50

64.4k 本当にすぐ体重もどる

夜の飲み会や外食が続き、体重は、すぐにもとに戻ってしまってます昨日は、お花見ですこれは、ランチのカレーパンです！

2024/04/07 14:00

63.8kg 体重減った要因分かりません！？

今朝の体重は、減ってますその要因は、分かりませんランチが少なかったかなぁなんて思ってます…季節的に、ぶっかけ蕎麦とか食べられるようになったので、しばらくは、コ…

2024/04/04 07:50

64.5kg プチ目標の結果は…

プチ目標は4月1日のイベント向けてダイエットでしたが、振り返ると昨日の体重は64.2kgで目標立てた時の体重と変わらずでした今朝の体重は、昨日のランチの多さと…

2024/04/02 07:50