シンプルに痩せて美魔女と言われたい!?

64.0kg ランチは豪華弁当

今朝の体重は、増えると思ってましたが、維持…というのも、昨日のランチは、豪華弁当で、お腹いっぱい食べたからですお弁当なのに、お肉が柔らかくて美味しかった

2024/03/30 10:20

64.2kg 暖かくなるとは言え寒い

週間天気予報をみると、今週は気温が上がる週ですが、でも寒い家の中で暖房を夜につけなくてもいいのは、暖かいのだろうけどねくたくたに炊かれた白菜が好きな私なので、…

2024/03/28 07:50

64.5kg えっ！体重増えた

昨日は、体調悪く体重測定するのも忘れてましたそして、今朝の体重は、いきなり増えてるし減る時は、少しずつ少しずつなのに、増える時は、突然急激に増える昨日、ランチ…

2024/03/27 07:50

63.9kg 体重の減りはこんなもんか

本当に少しずつ体重は減っていますが、私的には、もっと最初は減るもんではないかなと…休みの日は、外出しないと、ちびちびとおやつを食べているのが、駄目なんだろうな…

2024/03/25 08:00

64.0kg おやつを止めるのが課題

昨日も、桑の葉茶です！お通じもバッチリです！でも、体重は、激減しませんそりゃそうですね おやつがやめれない…昨晩の夕食は、マンナンライス入り、カリフラワー入り…

2024/03/24 18:10

64.1kg ありゃ 減らないんだ体重

桑の葉茶を一昨日の夜から飲んでます昨日は、お通じなんと4回も今朝の体重は、さぞ減っているだろうなんて思いきや、ほんの少し減っただけ原因は、わかってます 夕食が…

2024/03/23 09:00

64.2kg 昨晩から飲み始めました

ふふふ 昨晩からダイエットの為に、体のために飲み始めたものがあります桑の葉茶浮腫をとってくれたり、糖尿病予防や高血圧予防などなど、うれしいお茶のようですココカ…

2024/03/22 07:50

64.4kg 体重変わらないけど

体重に変化はないですが、昨日は少しダイエットに気持ち入った気がする体操をこなせたし、ご飯は、まんなんひかりを導入したし！？少し前から気になってたまんなんひかり…

2024/03/21 08:00

64.4kg はぁ〜

1月にコロナに罹患して、61kgに減って、そこから3.5kgしっかりリバウンド…少し体重が減ると、気持ちが緩んで、食べてしまうという繰り返しは、たいがいですそ…

2024/03/20 08:30

64.8kg 目をそらせるなこの体重

ちょっと想定外のこの体重です減る要素はないのですが、ここまで増える要素も…あるか少なくとも、ランチを出前弁当頼んでしまいました。ハムカツ弁当…ご飯ときんぴらと…

2024/03/19 07:50

64.2kg 急な食事会

昨日は、急な食事会で、今朝の体重は増加ですでも、美味しかったし、刺し身や季節の天麩羅などなど、割烹系なので、体に良さそうなものばかり！しめは、おじやでしたごう…

2024/03/15 07:50

64kg おにぎりが、いいか

ランチに、コンビニのおにぎりと味噌汁という組み合わせが、1番良いような気がする！？昨日は、ローソンの糖質オフのパンに卵サラダを挟んで食べたけど、なんだか物足り…

2024/03/14 07:50

63.7kg 腸活！？

今朝の体重の減りは、便秘解消したからでしょう解消というほどでもないけど、便秘ではない…そのためには、前日の夜に温めた牛乳を飲み、通勤中の電車の中で缶コーヒーを…

2024/03/13 07:50

64.3kg 腸活かぁ

便秘が続きます体重減らないのは、そのせいだと思いたい最近は味噌汁を飲んだり、ご飯を昼には食べたり、ヨーグルトも食べて、腸によいものを食べてると思ってるのだけど…

2024/03/12 07:50

64.4kg えー

なんだ、なんだ！？日々増える体重腸活しないといけないのかしら！？お腹壊したり、便秘になったり…その影響！？いやいや、スナック菓子止めないと。と、思いつつ、我慢…

2024/03/11 07:50

64.0kg 増える体重

着々と増える体重ですが、モチベーション落ちてませんよ昨日はランチに、一風堂のラーメンなんてものを食しましたので、そりゃ体重増えるよねぇと思ってます塩っぱかった…

2024/03/10 10:00

63.9kg 味噌汁が良いのかな！？

体重は、減りませんが、この数日、お通じが良いです昔から京懐石味噌が好きで、久しぶりに購入し、先日から夕食には、この京懐石味噌を使った具沢山の味噌汁を食していま…

2024/03/09 10:40

63.8kg しばし間が空きましたが…

お久しぶりのブログ更新ですなかなかダイエットもすすまず、気持ち落ちる日々を送っておりましたが、再びダイエット熱が上がってきておりまして、ブログ更新致しますとい…

2024/03/08 07:50