増えた 増えた 人生最大の体重の数値かも浮腫だと思いたい…浮腫みに違いない…増えるのは覚悟の上で、昨日はケーキバイキング並みのケーキでしたそのかわりではないで…
美魔女になってやる!!美容とダイエットでアンチエイジングにのぞむアラフィフです!?
バッと「太った?」と聞かれたのをきっかけにダイエット始めます!でもって、痩せて綺麗になって、美魔女になってやる!!見た目の美しさとかっこ良さと健康を手に入れたいアラフィフ世代突入のまさネェのキレキレブログです!?
増えた 増えた 人生最大の体重の数値かも浮腫だと思いたい…浮腫みに違いない…増えるのは覚悟の上で、昨日はケーキバイキング並みのケーキでしたそのかわりではないで…
昨日は、満腹になるほど食べた食事会でしたしかも、油たっぷりの中華料理です食べる食べる、しゃべるしゃべる、烏龍茶で流し込むという翌朝の体重増加は覚悟の上だったの…
体重が、どんどん増えてます昨日は、案の定外食でした しかも、美味しくなかったそして、今朝のこの体重ですダイエットのモチベーション下がりますわほんでもって、金曜…
じんわり体重増えてますが、昨日の夕食が遅かったのと、ご飯を頂いたことが原因です単純に重いものを食べたので体重増えたと…なぜそこまで言い切れるかというと、体脂肪…
体重は、微増ですが、自分的には合格ですというのも、昨日は終日外出で、外食でしたランチは、カレー、おやつにスタバのメロンフラペチーノ、夜はお弁当という内容です夜…
増えたり減ったりの体重です朝の体重測定の時間の違いも体重の数字に大きくかわるので、土日は起きるのが遅く、体重測定の時間も遅いので、軽くはかれがちですそして、月…
やっともどった感じのする体重です これといった理由はないですが、ランチはコンビニぶっかけ蕎麦だったり、夜は、豚汁だったり…でも、お土産に団子やよもぎ餅をもらっ…
期待するような体重の変化はなかった今朝の体重測定でしたそれもあって、朝食はバナナとコーヒーです!カロリーは、100キロカロリーぐらいだし、なんの手間もかからな…
昨日の体重激増よりは、少し減りましたが、まだまだ戻れてません…毎度毎度の事ながら、増える体重は、簡単に一晩で1キロ2キロと増えますが、減る時は、数日かけて頑張…
えぇぇ今朝の体重は、何なのでしょう!?昨日は、ダイエット出来たとは言えないとしても、普段とそこまで変化なく…おやつは、確かに多かったとしても、一気に増える要素…
夜の飲み会や外食が続き、体重は、すぐにもとに戻ってしまってます昨日は、お花見ですこれは、ランチのカレーパンです!
今朝の体重は、減ってますその要因は、分かりませんランチが少なかったかなぁなんて思ってます…季節的に、ぶっかけ蕎麦とか食べられるようになったので、しばらくは、コ…
プチ目標は4月1日のイベント向けてダイエットでしたが、振り返ると昨日の体重は64.2kgで目標立てた時の体重と変わらずでした今朝の体重は、昨日のランチの多さと…
今朝の体重は、増えると思ってましたが、維持…というのも、昨日のランチは、豪華弁当で、お腹いっぱい食べたからですお弁当なのに、お肉が柔らかくて美味しかった
週間天気予報をみると、今週は気温が上がる週ですが、でも寒い家の中で暖房を夜につけなくてもいいのは、暖かいのだろうけどねくたくたに炊かれた白菜が好きな私なので、…
昨日は、体調悪く体重測定するのも忘れてましたそして、今朝の体重は、いきなり増えてるし減る時は、少しずつ少しずつなのに、増える時は、突然急激に増える昨日、ランチ…
本当に少しずつ体重は減っていますが、私的には、もっと最初は減るもんではないかなと…休みの日は、外出しないと、ちびちびとおやつを食べているのが、駄目なんだろうな…
昨日も、桑の葉茶です!お通じもバッチリです!でも、体重は、激減しませんそりゃそうですね おやつがやめれない…昨晩の夕食は、マンナンライス入り、カリフラワー入り…
桑の葉茶を一昨日の夜から飲んでます昨日は、お通じなんと4回も今朝の体重は、さぞ減っているだろうなんて思いきや、ほんの少し減っただけ原因は、わかってます 夕食が…
ふふふ 昨晩からダイエットの為に、体のために飲み始めたものがあります桑の葉茶浮腫をとってくれたり、糖尿病予防や高血圧予防などなど、うれしいお茶のようですココカ…
体重に変化はないですが、昨日は少しダイエットに気持ち入った気がする体操をこなせたし、ご飯は、まんなんひかりを導入したし!?少し前から気になってたまんなんひかり…
1月にコロナに罹患して、61kgに減って、そこから3.5kgしっかりリバウンド…少し体重が減ると、気持ちが緩んで、食べてしまうという繰り返しは、たいがいですそ…
ちょっと想定外のこの体重です減る要素はないのですが、ここまで増える要素も…あるか少なくとも、ランチを出前弁当頼んでしまいました。ハムカツ弁当…ご飯ときんぴらと…
昨日は、急な食事会で、今朝の体重は増加ですでも、美味しかったし、刺し身や季節の天麩羅などなど、割烹系なので、体に良さそうなものばかり!しめは、おじやでしたごう…
ランチに、コンビニのおにぎりと味噌汁という組み合わせが、1番良いような気がする!?昨日は、ローソンの糖質オフのパンに卵サラダを挟んで食べたけど、なんだか物足り…
今朝の体重の減りは、便秘解消したからでしょう解消というほどでもないけど、便秘ではない…そのためには、前日の夜に温めた牛乳を飲み、通勤中の電車の中で缶コーヒーを…
便秘が続きます体重減らないのは、そのせいだと思いたい最近は味噌汁を飲んだり、ご飯を昼には食べたり、ヨーグルトも食べて、腸によいものを食べてると思ってるのだけど…
なんだ、なんだ!?日々増える体重腸活しないといけないのかしら!?お腹壊したり、便秘になったり…その影響!?いやいや、スナック菓子止めないと。と、思いつつ、我慢…
着々と増える体重ですが、モチベーション落ちてませんよ昨日はランチに、一風堂のラーメンなんてものを食しましたので、そりゃ体重増えるよねぇと思ってます塩っぱかった…
体重は、減りませんが、この数日、お通じが良いです昔から京懐石味噌が好きで、久しぶりに購入し、先日から夕食には、この京懐石味噌を使った具沢山の味噌汁を食していま…
お久しぶりのブログ更新ですなかなかダイエットもすすまず、気持ち落ちる日々を送っておりましたが、再びダイエット熱が上がってきておりまして、ブログ更新致しますとい…
昨日の朝、ねかせ玄米ご飯を食べました前から気になっていて、やっと食べたのですが、そのおかげか、お通じが、すっきりそして、そのおかげか、体重減りました…昨晩は、…
うーむ これから2週間ダイエットに集中です会社帰りにスーパーとか百貨店とか寄り道は止めないと、体重増加止まらないなぁ誘惑が多すぎる…そして、お腹も空いてるし…
急にもとに戻ってしまった体重ですさて、本当に気合い入れないと、また落ち込むことに…!?5日間で5キロマイナスの体操は続けているけど…ちゃんと出来てないんだろう…
テレワークになると便秘改善されます1週間でマイナス5キロとは程遠いですが、もう1週間続けようと思えますだって、飲み会とか仕出し弁当とか、昨晩はパスタだったり食…
ガッツリ食事会翌日の体重にしては、OK.ではないでしょうか昨日は、ひっさしぶりの女子ばかりの食事会で、楽しかったぁ顔知らないって人も、いたけど、関係なく、しゃ…
忘れてた今朝の体重測定…いつもは、朝食前に測っているのですが、今朝は食べてから気づき、慌てて体重計にのりましたそれで、この体重であれば、変わりなしかなそして、…
昨日もしっかり運動!?しましたよでも、体重ふえてるじゃん昨晩は、久しぶりにデパ地下の惣菜を買って帰ったりして、炊きたて白ご飯を頂いちゃいましたねすごく美味しか…
運動という運動ではありませんが、1週間で5キロ痩せるという運動があったので、やってみています実際に試している人の動画もあったのですが、その方は−1.8kgでし…
すっかりコロナ罹患前にもどった体重ですあーぁ そりゃそうよね 元気に食べてるもの…またまたプチ目標を立てないと。2月の下旬に旧友と会います 何年ぶりの再開とな…
朝起きて、お腹空いたとならない今日この頃!?夕食食べ過ぎか、夕食遅いか…甘い物を夜食べるからだろうなぁ昨日も、焦がしキャラメルナッツとポップコーンとプリッツェ…
昨日は、胃痛対策で食事量は少なくしていましたので、体重もっと減るかと思ってたけど減ってない胃が痛いと言いながら、キャラメルナッツを頬張ったりしていたせいか…
昨晩夜中、胃痛で眠れないほどでした…全て、暴食のせいです…出前ピザにスナック菓子にドーナツにフルーツ、煎餅などなど、欲望のままに食べた結果、胃が荒れて胃痛です…
今朝の体重測定は、衝撃でした1日で、1.2kgの増加です飲み会があったわけでもなく、外食したわけでもなく…考えられるのは、夕食の時間が遅かったこと、汁物の量が…
さてさて、本日より本格的に活動開始です先週コロナに罹患して、症状は、酷くはありませんでしたが、大人しく大人しく過ごしてました11月には、コロナ予防接種受けてた…
コロナに罹患してしまいました…もうしばらく、おとなしくしてます…症状は、インフルエンザの方が、ひどいのではないかな!?と、思える程で、このまま完治してくれれば…
今年最初のスタバは、ほうじ茶フラペチーノでした甘さもあるけど、スッキリしてるフラペチーノを飲んだ翌日は体重増える気がする!?
明けましておめでとうございます。本年も、よろしくお願いいたします。体重も、増えることも減ることもなく、過ごしたお休みになりました…先月に決まった、旧友との食事…
本日で2023年も終わります!ダイエットで始まりダイエットで終わりますそして、結果的には、増加して終わるなぁ昨日は外食でしたが、浮腫んで終わった気がします今日…
急に体重増えて、ヤバいヤバいと思っていましたが、急にまた体重戻りました浮腫みだったのでしょうね…昨晩は、焼き芋だけで終わったのも、良かったかも…何だか、腸の調…
予定外の飲み会になりましたそんなに沢山食べた感じもないのですが、体重が想定以上に増えてる先週は、飲み会翌日でも体重あまり変わらなかったり、分からないなぁ…今日…
いよいよ本当に年末になってきた感じがしていますコロナ前の感じが戻ってきましたお正月用に何を買おうかなぁとか、お節をどうしようかなぁとか、お鍋?すき焼き?しゃぶ…
増えてしまいました体重…キープできるかと期待したのですが、旅行に行くと便秘になったりで、だめでしたでも、しっかりストレス発散も出来て、リフレッシュできたので良…
特に何もせずとも、少し体重減ってますこれだけ寒いので、熱量を消費してるのではないかと、いい加減な推測をしてますしばし外食増えるので、体重がどうなるか不安でもあ…
1月中旬ターゲットのダイエットですが、気合入っておりません体重停滞中で、増えていない今のうちにとおもうのですが、なかなか…コロナが5類になって、本当に年末のイ…
急遽飲み会となった昨日ですが、体重もさほど変わらず、良かったです飲み会だからと必ずしも体重が急増するわけでもないんですねーでも、急増する時もありますし…よくわ…
少し減った体重に落ち着きそうな感じがしていますこれといった理由は分かりませんが、おやつを多く食べなくなったせいか!?多くというところが、まだダイエットになって…
寒い、寒い…急激に寒くなりました以前は、冬と夏なら夏の暑い時のほうが痩せやすいと思っていましたが、最近は冬の寒さのほうが、痩せやすいのではないかと思うようにな…
ほんの少し体重が減っています…本日日曜日の過ごし方が大切ですね!?ランチが外食でしたが、野菜の蒸籠蒸しとかヘルシーっぽい…ぽいだけなんですけどね三時のおやつに…
昨日は、予定通りのパーティでした!ダイエットは、出来ておりませんでしたが、楽しく過ごせました沢山おしゃべりしたせいか、気持ち体重も減ったりしてます…そして、新…
ダイエット目標日となってしまいました増える体重です…折角減ったのに…久しぶりに会う人たちと、会いたくないと思う後ろ向きな気持ちになると、負のスパイラルに陥るな…
あれだけ昨日体重増加で、凹んでましたが、今朝の体重は、マイナス0.4kg便秘解消したんですねそのせいかと…本当にお通じって大切…ダイエット目標だった明日ですが…
ここまで、毎日増える体重は、何故なのか!?昨日から今日への増え方は、本当にわからない…浮腫んでるからなぁとも、言えないただ、便秘気味ではありますが、気味なだけ…
何故ここまで体重増えているのか…今週金曜日をターゲットにダイエットと言っていたのにもかかわらず、この増え方は何なのか…凹む 凹むこの凹み方がまた駄目なんだろう…
今朝の体重は、少し服装が変わりましたので、比較もムズいですが、減ってはいないですね私の場合、夜です!夕食後のおやつ!?が、体重増やしていると自己分析してます……
今朝の体重は、昨日より0.7kg減りました何ででしょう!?やはり、浮腫みが取れただけかもねにしても、嬉しい限りです…甘い飲み物は、控えるようにしようと、あらた…
昨晩の夕食は、22時になってしまいました…夕食が遅いと、絶対に痩せれない私ですそして、仕事のストレスも満載で、ダイエット条件が、どんどん悪くなってるなぁでも、…
な、な、なにこの体重の増え方は夜のラーメン鍋か…浮腫みだと思いたい…今朝は、その浮腫改善のためにも、焼き芋を朝食にしています焼き芋は、むくみ改善と、信じている…
今朝の体重は、少し減りましたが、普段よりも3時間ぐらい測定時間が遅いのでねそのせいもあって、ほんの少し減りました…昨日はでも、よく歩きました…紅葉を見に行って…
プチ目標立ててみました来週の木曜日までに1キロは体重減らしたいと思います!なぜなら、今より3キロ近く減っていた時に出会った人と、それ依頼ぶりに会うからですそし…
いよいよ12月です!なんだかんだで、飲み会があると思いますダイエット月間にしなければ、どんどん太ってしまうこの時期…ダイエット週間の積み重ねにせねば、と、心し…
今朝の体重測定するのを抜け落ちてましたもう今朝はね、絶対に体重増えてるんですよ昨日のランチはお弁当だったのですが、ぎゅうぎゅう詰めの中華肉弁当しかも、白ご飯が…
昨日のランチは、想定外のとんかつ定食でしたコンビニ飯を買いに出たところ外食チームと合流してしまい!?そのままとんかつ屋さんへ…ミルフィーユとんかつ定食を頼みま…
買うものがないと出かける気がしないので、この週末は、あまり出歩きませんでした…となると、消化カロリーは少ないわけでして、昨日の摂取カロリーは1494キロカロリ…
昨日と体重変わってないように見えますが、今朝の体重測定の服装が違いますので、正確には増えてます昨日は外食やらスタバやらで、摂取カロリーが、なんと1859キロカ…
ふふふ ほんの少しでも体重減ると嬉しいものです昨日の摂取カロリーは、1259キロカロリーでした!昨日は、終日引きこもりで、テレビで阪神タイガースのパレードをテ…
少しずつ、少しずつ体重減ってます!?1日の摂取カロリーを記録する事をさぼってたので、再び始めましたあすけんアプリを使ってます昨日は、在宅勤務だったので、インス…
夕食に、おやきを頂きました昔に食べたことのある長野のおやきですが、そこまで美味しいという印象を持ててなかった私…昨日帰り道で、信州物産展が開かれており、何気に…
言い訳ですが、外食した日は摂取カロリー高いなぁでも、昨日のランチ美味しかったですこれ、ランチなんですよ夕食を控えることしないとだめですよね昨日の摂取カロリーは…
昨日の摂取カロリーは、1429キロカロリー途中気が緩んでしまい(カロリー気にすることを忘れる)高カロリーなパンを給べてましたでも、夜には気持ちを引き締め!?夕…
今朝の体重は、もう少し減ると思ってたのですが、変わらず…ココ最近、カロリーほぼ気にせず1日食していまして、昨日の食べたものをあらためてみてみると、2300キロ…
ダイエット推進できていませんが、この体重の増え方は…体重測定時の服装が冬仕様になりました本当にそれだけか!?という話もありますが、上下ともに変わり、重くなって…
昨日は、あまりの寒さにランチを担々麺にしました鍋とかダイエット食事メニューに悩み少ない季節になりましたでも、うどんや蕎麦、ラーメンと手軽で炭水化物まみれのメニ…
体重増えてないだけ、良しな状態です2ヶ月前まであれだけ頑張っていたダイエットが停滞してます…まずは、食後のデザートをやめないと…やめないとということを思い出せ…
体重キープてまきているのは、お通じのおかげかもしれません食べる量を減らしていないので、便秘になることもなく!?快適ですそして、只今白ご飯が美味しくて仕方ない習…
体重が増えて安定してしまった確実にリバウンドです…2キロのリバウンドですねこれから年末年始に向けて、体重減らしておかないと、だいたい2キロぐらいは増えると予測…
昨晩は、飲みでした久しぶりに飲み会ではなく、ふらっと飲みでした予定はしていましたが、そんなに飲むことも食べることもないので、体重増加もそんなにないだろうなんて…
一昨日、昨日と引きこもりの2日間した一歩も家から出ずに、ゴロゴロと…花粉なのか風邪なのか、鼻水やくしゃみが止まらず、外に出ずにしっかり治そうと…ゴロゴロしてま…
昨日は、ランチは外食で、スターバックスコーヒーのストロベリーフラペチーノを、頂きましたチョコレートソース追加して、美味しかったぁそして、夕食は、炊きたてご飯を…
昨日の夕食は、麻婆豆腐と柿のみ!なので、体重減ると思ってたのですが…お通じもあって、体重減ると思ってたのですが…変わらず…ランチかぁ外食でした!チキンカツと卵…
天高く馬肥ゆる秋…気づけば、沢山食べ物買いだめしております只今、無印良品で会員は10%オフなので、気になっていたレトルトや大好きな干しいもを買いだめしてしまい…
最近、お腹が空いてグ〜って鳴ってない気がする…それだけ、食べているということだろうなぁ今日で10月も終わり、今年も残り2ヶ月です!飲み会が、なんだかいろいろと…
炭水化物のとりすぎにより太ってきてる…これは、浮腫で体重が増えているわけではないと思われます…何故なら、昨日は昼にチキンラーメン、夜は、おじや、そして炊飯器で…
今朝の体重は、60kgになりました昨日と100gの差なんでね 仕方ないけどさ59.9kgと60.0kgは、自分の中で印象が違うよねぇ年末年始に向けて、事前に痩…
今朝、体重計るのを忘れそうでした朝食のパンを半分ほぼ食べ終わってから気づき、体重計に乗りましたギリキープ出来てましたこの状態を数日続けられないと体重減らないよ…
おぉ、ギリギリ59kg台の体重に戻りました夕食内容が変わったからでしょうねお豆腐と白菜、豚肉とキノコのミニ鍋です鍋が美味しい季節となりましたねー これからは、…
昨日は、テレワーク引きこもりでした…私の場合、テレワークで引きこもっている方が、体重が減るという現象になります夕食を食べる時間が早くなるからでしょうね!?朝の…
昨日は、体重60.1kgだったこともあり、気が緩んだと思われる行動に…マクドナルドですテイクアウトしましたいやぁ、久しぶりのさむらいバーガー美味しかったぁ15…
少しずつ少しずつ体重減ってますランチが少なめでした!もち麦入りのカップ雑炊とチキン!!だったので、かなり少ない夜は、炊きたて白ご飯軽く2杯おかわりしてしまった…
少しずつですが、体重減っていてよかったただ、夕食食べる時間が遅いので、理想の夕食にはなってませんそれに、ランチは、インスタントラーメンというあまりよろしくない…
「ブログリーダー」を活用して、まさねぇさんをフォローしませんか?
増えた 増えた 人生最大の体重の数値かも浮腫だと思いたい…浮腫みに違いない…増えるのは覚悟の上で、昨日はケーキバイキング並みのケーキでしたそのかわりではないで…
昨日は、満腹になるほど食べた食事会でしたしかも、油たっぷりの中華料理です食べる食べる、しゃべるしゃべる、烏龍茶で流し込むという翌朝の体重増加は覚悟の上だったの…
体重が、どんどん増えてます昨日は、案の定外食でした しかも、美味しくなかったそして、今朝のこの体重ですダイエットのモチベーション下がりますわほんでもって、金曜…
じんわり体重増えてますが、昨日の夕食が遅かったのと、ご飯を頂いたことが原因です単純に重いものを食べたので体重増えたと…なぜそこまで言い切れるかというと、体脂肪…
体重は、微増ですが、自分的には合格ですというのも、昨日は終日外出で、外食でしたランチは、カレー、おやつにスタバのメロンフラペチーノ、夜はお弁当という内容です夜…
増えたり減ったりの体重です朝の体重測定の時間の違いも体重の数字に大きくかわるので、土日は起きるのが遅く、体重測定の時間も遅いので、軽くはかれがちですそして、月…
やっともどった感じのする体重です これといった理由はないですが、ランチはコンビニぶっかけ蕎麦だったり、夜は、豚汁だったり…でも、お土産に団子やよもぎ餅をもらっ…
期待するような体重の変化はなかった今朝の体重測定でしたそれもあって、朝食はバナナとコーヒーです!カロリーは、100キロカロリーぐらいだし、なんの手間もかからな…
昨日の体重激増よりは、少し減りましたが、まだまだ戻れてません…毎度毎度の事ながら、増える体重は、簡単に一晩で1キロ2キロと増えますが、減る時は、数日かけて頑張…
えぇぇ今朝の体重は、何なのでしょう!?昨日は、ダイエット出来たとは言えないとしても、普段とそこまで変化なく…おやつは、確かに多かったとしても、一気に増える要素…
夜の飲み会や外食が続き、体重は、すぐにもとに戻ってしまってます昨日は、お花見ですこれは、ランチのカレーパンです!
今朝の体重は、減ってますその要因は、分かりませんランチが少なかったかなぁなんて思ってます…季節的に、ぶっかけ蕎麦とか食べられるようになったので、しばらくは、コ…
プチ目標は4月1日のイベント向けてダイエットでしたが、振り返ると昨日の体重は64.2kgで目標立てた時の体重と変わらずでした今朝の体重は、昨日のランチの多さと…
今朝の体重は、増えると思ってましたが、維持…というのも、昨日のランチは、豪華弁当で、お腹いっぱい食べたからですお弁当なのに、お肉が柔らかくて美味しかった
週間天気予報をみると、今週は気温が上がる週ですが、でも寒い家の中で暖房を夜につけなくてもいいのは、暖かいのだろうけどねくたくたに炊かれた白菜が好きな私なので、…
昨日は、体調悪く体重測定するのも忘れてましたそして、今朝の体重は、いきなり増えてるし減る時は、少しずつ少しずつなのに、増える時は、突然急激に増える昨日、ランチ…
本当に少しずつ体重は減っていますが、私的には、もっと最初は減るもんではないかなと…休みの日は、外出しないと、ちびちびとおやつを食べているのが、駄目なんだろうな…
昨日も、桑の葉茶です!お通じもバッチリです!でも、体重は、激減しませんそりゃそうですね おやつがやめれない…昨晩の夕食は、マンナンライス入り、カリフラワー入り…
桑の葉茶を一昨日の夜から飲んでます昨日は、お通じなんと4回も今朝の体重は、さぞ減っているだろうなんて思いきや、ほんの少し減っただけ原因は、わかってます 夕食が…
ふふふ 昨晩からダイエットの為に、体のために飲み始めたものがあります桑の葉茶浮腫をとってくれたり、糖尿病予防や高血圧予防などなど、うれしいお茶のようですココカ…
前々から気になっていたスープジャーを買いました!これで、ランチを軽くすませれないかと思っていますしかし、あらためてレシピをみてみると、ちゃんと鍋を使って作るん…
昨日は、外出で、ご馳走でしたこういう日も、いいよねぇ今朝の体重も、キープだし
今年のGWは、思いきって休もうと気合い入れました!?集中ダイエットしたいとたくらんでます。そうは、言っても無理なダイエットではなく、体にいいダイエット!!でも…
急に増えた体重!?何だろう…身に覚えはある夕食にパンを食べました浮腫んでます。朝の目覚めのトイレでもわかります夜中にトイレで目が覚めることもなく…今日は水をし…
昨日は、帰宅後お腹痛くて痛くて、トイレにおこもり…腸炎をおこしているような感じです別にスッキリとするわけでもなく、お腹が張って痛い…もうメタバリアは、諦めよう…
昨晩は、薬膳のお粥とチャプチェを頂きました。薬膳って、体にいいことしてるなぁ感が持てて、好きなんですが、自分ではなかなか…なので、レトルトを活用します!そして…
今月振り返ると火曜日の朝の体重は…63.163.663.2かわらねーそして、だいたい土日から増えている…逆の言い方すると、土日が減っている…いや、土日は寝坊し…
昨日は、待ちに待ったスタバのメロンフラペチーノを飲みました去年初めてメロンのフラペチーノを飲んで、たまらず美味しく、3回期間中に飲んだ記憶があります!そして、…
体重減ったぞ!と喜んでますが、一週間前と比べると200gの差なだけで、誤差も誤差でも、うれしいわけですしかし、本日は外食なもので、浮腫みます
今朝、体重計ると減ってる…何故なんだろう???お休みで計る時間が普段より遅いからかなでもでも、ほんの少しでも減るとモチベーションあがる単純なわたしです
どうしても、少し残業すると夕食が21時まわってしまう。食べなきゃいいかもしれないけど、そんな無理ができるお年頃でもない残業ったって、そんなに長いわけでもなく、…
昨晩寝る前に体重を計ると63.2kg。だとすると、今朝は62.7kgぐらいにはなるのではないかと期待しておりましたが、この体重…しかも、計りなおしてますからね…
一昨日からマイブームとなっているのが、納豆がけカリフラワーご飯ですカリフラワーが細かく刻まれた冷凍食材は、ダイエット用に前から使ってましたが、カリフラワーだけ…
最近の朝食は、オールブランです今食べているオールブランがなくなれば、次どうしようかなぁ 再びオールブランにしようか今はチョコ味なので、それをやめて、しばらく…
昨日は、冬物コートをしまいました。さすがに、もう着ないのでお腹空いている時に買い物に行くのはダメだと痛感してます昨日の昼は、前日夜に買い物した半額の天ぷら盛り…
気温が下がるとは天気予報で言われてたけど、本当に寒い春なので、お花を愛でる為に外出です!昨日は、よく歩いたし、体調も良くなっているし、今日からダイエットの為に…
少し体調回復…体調と言っても、胃腸の調子が何だか良くないレベルです。サプリは、やめてみてますそろそろ衣替えしないとなぁと思いつつ、肌寒さを感じて先延ばし春にな…
うーん、昨日体調悪く、お腹が貼ってしんどくてたまらなかった何でだか分からなくて、違うといえば、サプリを飲み始めた。このサプリがあわないのかどうか分からないけど…
花粉のせいか、PM2.5のせいか、なんのせいか分からないけど、アレルギーが出ております目は涙目だし、喘息でゼーゼーいうし、体は痒いし、そして、背中が筋肉痛…背…
体重が、増えてます炭水化物メインの食事と便秘ですねいくらメタバリアのサプリを飲んでいるからと言っても、炭水化物メインは、ダメよね朝 ロールパンにチーズ昼 …