鍼とお灸で治療してきました。

鍼とお灸の治療してきました。お腹の張りがひどいからガスの量を減らしたいと最初の診断のときいいました。左側が特に痛いと言ったらストレス的なものだそうです。後手足も冷えてるそうです。効果はこれから少し様子見です。

3月8、9日

暴飲暴食してしまった。おそらく栄養不足のため口内炎が4つ発生。大好きなお寿司のしょうゆがしみた。お味噌汁飲むときもツラい。

3月7日のごはん。

朝。味噌汁、ご飯、チョコ2粒。昼。 ココア、サラダ巻。夜。三色ご飯(鶏そぼろ、卵、人参)、大根とちくわの煮物。アイス、ハッピーターン、ポテト、チョコなど。金曜日だから食べすぎ。ガスは午後から昨日より、ましだった。このままお砂糖控える。

3月6日のごはん。

朝ご飯。味噌汁、梅茶漬け。おまんじゅう、アップルティー、チョコ一粒｡ 昼ご飯。チョコ二粒、生姜湯。夜ご飯。菜の花のおかか和え、豆腐、ポテサラ、エビマヨ、ごはん。午後から×。まだましなほう。

私のこと。

過敏性腸症候群持ちの食事日記兼闘病生活日記を始めます。20代後半のアラサー女子。発症は中学校に入った頃ぐらい。臭いだけは調節できるようになったので、なんとか事務の仕事やってます。