野菜蒸し
これはそのまんまです。 とにかく、野菜をフライパンにぶちこんで、少しの酒とみりん、塩をふりかけて蓋をして蒸します。 かぼちゃは甘くなりおいしいです。 おすすめは、豚肉・キャベツ・もやし・玉ねぎをゴマダレで食べる。 野菜はかなりの量を食べてもカロリーは思ったほど高くないので、満腹になります。 根菜類として、レンコンやニンジンを加えると、歯ごたえがありさらに満腹感に。 鶏肉を入れれば、ふんわりと…
2014/10/08 10:03
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