復食1日目 昼

カルディのパンプキンスープ 180g 153キロカロリー 濃いめの選んじゃったけど美味しそう٩꒰｡•◡•｡꒱۶お腹がすいてる感覚がしました パンプキンがちょっと甘すぎ？くどい感じ。パンやパ

復食 1日目

朝お通じがあり、昨日から1.6キロ減ってた！ ほどほどに食べたほうがいいみたい。 スープとかおかゆがいいかなぁといろいろ買ってきた。 でもお菓子も買い込んじゃった(´･ω･`)ゆっくり食べるんだぞ。 朝あまりにもフ

ファスティング 6日目

昨日は旦那とお買い物1日歩き回って疲れ果てました(´･ω･`) 15時くらいにお昼ゴハン。食べ放題にいってこんくらい食べた。もったいない(´･ω･`) 夜ごはんはあまり食

ファスティング5日目 夜

なんか食べたいよー でも食べない(ﾟ▽ﾟ) マッシュポテト食べたからか、お通じがありました(๑>◡<๑)なんかうまく腸とか働いてないんかなー？お肌がぽつぽつと荒れてきてる(´･ω･`) 3/25が体重MAXで、そのときから考えたら4

マッシュポテト

150gほど食べた もっと食べたいお菓子食べたい でもおなか苦しい苦しい 身体と心が一致してない感じ

ファスティング5日目 夕方

朝から体重0.5キロ減った(ﾟ▽ﾟ) けどお通じがでない… なんとなくなんか食べたい…歯磨きでごまかすも、ヨーグルト作っちゃった ヨーグルト80gほどと粉末スムージー5g

朝ごはん ファスティング 5日目

マッシュポテト 100g恵ヨーグルトバナナ味 75g 63キロカロリー水 250ml ちょっとご飯系食べる！お通じ悪いし体温下がってる。  復食とかわかんないから芋とかだめかもwww 朝起きてすぐ測ったら1キロ

ファスティング 4日目

夜はかったけど、朝から体重変化なし。 お通じがこない。。 なんとなく、お肌の調子が悪い気がする。髪もパサパサ。 でも気分的にはまだまだ続けられる(ﾟ▽ﾟ) 食べだしたら歯止めきかなさそうだけど。

お仕事でびくドン ファスティング4日目

お仕事の仲間とお昼ゴハンご一緒になりました 行き先はびっくりドンキーwなんとなく、サラダだけ、とか雰囲気的にできなくてちゃんとハンバーグ頼んじゃった これを

昨日から変わらず ファスティング4日目

結局昨日は朝食べたヨーグルト100gを、朝全部食べれなくて昼までかけて食べた。 お水は1.5くらいは飲めたかなぁ… 飲みやすくなるように、ローズマリーとレモンいれた(ﾟ▽ﾟ)お水も飲むと胃が重くなってあまり飲めない…飲む回数増やせばいいん

朝 3日目

ヨーグルト 100gスムージー 5g 水コップ一杯 ちょっと流動食？いれて、日々の食事調整します お通じとお肌の調子がよくないので(´･ω･`)

あれ？

昨日から3.5キロ痩せた！やった！ いやいやでも食べ過ぎたのに変だ …やっぱり。むしろ0.1キロ増えてるじゃん。 もっかい測ろう。 あれ？2キロ減った。 体重計壊れてる

戻す！

昨日はお菓子をたーくさん食べました(´･ω･`) ひよこ饅頭みたいなお饅頭を5個！！食べ過ぎ。賞味期限近かったから… あとナッツ両手一杯分ほどと大豆がはいったチョコ菓子一袋 何も食べてなかったとはいえ食

食べた

お菓子を食べたよ ㆆ﹏ㆆ

ファスティング 2日目

くらくらとふらふらと身体が軽く、活動的な気分の朝でした 便秘が気持ち悪い。 空腹感やお腹がなることはなかったです。 朝体重測ったら、昨日の朝から1.1kg増えててちょっと萎えた。 とにかくなーんにもしたくなくてでも