本日は体重 68.9キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.88キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.26キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5840歩自
プロティンダイエットで奮闘中！
ニートです。デブ君です。でも走れるようになりました。１日５キロは走ってます。いい汗かいてます。食事の中心はプロテイン。なんとか体重は落ちています。しかし、走ればもっと痩せるかと思っていた。ペースは遅い方だと思います。今年で３９です。落ちづらい歳になったのかな？と思っております。痩せている時代もありました。その頃を目指して。いやそれ以上にカッコいい中年になれるように、努力しております。
本日は体重 66.75キロBMI 23.4体脂肪率 23.3％除脂肪体重 51.2キログラム皮下脂肪 21.1％内臓脂肪 7体内水分率 55.4％骨格筋 49.4％筋肉量 48.66キログラム骨量 2.54キログラムタンパク質 17.5％基礎代謝 1467キロカロリー体内年齢 43歳歩数 9233歩入浴(湯船に
本日は体重 67.35キロBMI 23.6体脂肪率 23.7％除脂肪体重 51.39キログラム皮下脂肪 21.4％内臓脂肪 7体内水分率 55.1％骨格筋 49.2％筋肉量 48.83キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4％基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 8154歩家事全般(立
本日は体重 67.3キロBMI 23.6体脂肪率 23.6％除脂肪体重 51.42キログラム皮下脂肪 21.3％内臓脂肪 7体内水分率 55.2％骨格筋 49.3％筋肉量 48.86キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4％基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 9825歩ジョギング 3
2023/2/24 昼ラーメンコンビニで甘い物も夜レタスのみで‥
本日は体重 67.5キロBMI 23.6体脂肪率 23.7％除脂肪体重 51.5キログラム皮下脂肪 21.4％内臓脂肪 7体内水分率 55.1％骨格筋 49.2％筋肉量 48.94キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4％基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 26433歩筋トレ全般〈
2023/2/23 母の誕生日に夕食外食で摂取カロリーオーバー
本日は体重 69.15キロBMI 24.2体脂肪率 24.6％除脂肪体重 52.14キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.6％筋肉量 49.15キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 4606歩ヨガ YOGA 2
2023/2/22 節制一応成功なら甘いものをこれだけ食べても‥
本日は体重 67.5キロBMI 23.6体脂肪率 23.7％除脂肪体重 51.5キログラム皮下脂肪 21.4％内臓脂肪 7体内水分率 55.1％骨格筋 49.2％筋肉量 48.94キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4％基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 9276歩自転車に乗る
2023/2/21 これだけの活動量、節制も成功もお通じ無しは‥
本日は体重 68.15キロBMI 23.9体脂肪率 24.1％除脂肪体重 51.73キログラム皮下脂肪 21.7％内臓脂肪 7体内水分率 54.8％骨格筋 48.9％筋肉量 49.14キログラム骨量 2.59キログラムタンパク質 17.3％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 10124歩部屋の掃除
2023/2/20 今日は用があり自転車爆走、ランニングする暇が無い
本日は体重 67.4キロBMI 23.6体脂肪率 23.7％除脂肪体重 51.43キログラム皮下脂肪 21.4％内臓脂肪 7体内水分率 55.1％骨格筋 49.2％筋肉量 48.87キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4％基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 6079歩筋トレ全般〈
本日は体重 67.55キロBMI 23.7体脂肪率 23.8％除脂肪体重 51.47キログラム皮下脂肪 21.5％内臓脂肪 7体内水分率 55.0％骨格筋 49.1％筋肉量 48.91キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4％基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 7494歩ヨガ YOGA 2
本日は体重 67.65キロBMI 23.7体脂肪率 23.8％除脂肪体重 51.55キログラム皮下脂肪 21.5％内臓脂肪 7体内水分率 55.0％骨格筋 49.1％筋肉量 48.98キログラム骨量 2.57キログラムタンパク質 17.4％基礎代謝 1480キロカロリー体内年齢 43歳歩数 16892歩ジョギン
2023/2/17 節制成功、活動量もクリア、そして昨日無かったお通じあり
本日は体重 67.05キロBMI 23.5体脂肪率 23.5％除脂肪体重 51.29キログラム皮下脂肪 21.2％内臓脂肪 7体内水分率 55.2％骨格筋 49.3％筋肉量 48.75キログラム骨量 2.54キログラムタンパク質 17.4％基礎代謝 1467キロカロリー体内年齢 43歳歩数 8769歩部屋の掃除
2023/2/16 これだけの活動量で節制成功でもお通じ無しは‥
本日は体重 68.8キロBMI 24.1体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.94キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.33キログラム骨量 2.61キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 4958歩自転車に乗る
本日は体重 68.1キロBMI 23.8体脂肪率 24.1％除脂肪体重 51.69キログラム皮下脂肪 21.7％内臓脂肪 7体内水分率 54.8％骨格筋 48.9％筋肉量 49.1キログラム骨量 2.59キログラムタンパク質 17.3％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 9790歩自転車に乗る
本日は体重 68.25キロBMI 23.9体脂肪率 24.2％除脂肪体重 51.73キログラム皮下脂肪 21.8％内臓脂肪 7体内水分率 54.7％骨格筋 48.9％筋肉量 49.14キログラム骨量 2.59キログラムタンパク質 17.3％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 43歳歩数 6324歩ヨガ YOGA 2
本日は体重 67.5キロBMI 23.6体脂肪率 23.7％除脂肪体重 51.5キログラム皮下脂肪 21.4％内臓脂肪 7体内水分率 55.1％骨格筋 49.2％筋肉量 48.94キログラム骨量 2.56キログラムタンパク質 17.4％基礎代謝 1476キロカロリー体内年齢 43歳歩数 23056歩ヨガ YOGA 20
本日は体重 68.85キロBMI 24.1体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.98キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.37キログラム骨量 2.61キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 8006歩自転車に乗
本日は体重 68.75キロBMI 24.1体脂肪率 24.4％除脂肪体重 51.98キログラム皮下脂肪 22.0％内臓脂肪 7体内水分率 54.6％骨格筋 48.7％筋肉量 49.36キログラム骨量 2.62キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 44歳歩数 18858歩部屋の掃除
2023/2/10 昨日無かったお通じあり、節制成功、結構歩く
本日は体重 68.7キロBMI 24.1体脂肪率 24.4％除脂肪体重 51.94キログラム皮下脂肪 22.0％内臓脂肪 7体内水分率 54.6％骨格筋 48.7％筋肉量 49.33キログラム骨量 2.61キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 44歳歩数 24833歩部屋の掃除
2023/2/9 お通じ無しでもこれだけの活動量に節制成功ならば‥
本日は体重 69.3キロBMI 24.3体脂肪率 24.7％除脂肪体重 52.18キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.55キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 4225歩ヨガ YOGA 20
本日は体重 69.0キロBMI 24.2体脂肪率 24.6％除脂肪体重 52.03キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.6％筋肉量 49.4キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 8790歩筋トレ全般〈
本日は体重 69.3キロBMI 24.3体脂肪率 24.7％除脂肪体重 52.18キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.55キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 4792歩自転車に乗る
本日は体重 68.55キロBMI 24.0体脂肪率 24.3％除脂肪体重 51.89キログラム皮下脂肪 21.9％内臓脂肪 7体内水分率 54.7％骨格筋 48.8％筋肉量 49.29キログラム骨量 2.6キログラムタンパク質 17.3％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 44歳歩数 6556歩自転車に乗る
本日は体重 69.05キロBMI 24.2体脂肪率 24.6％除脂肪体重 52.06キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.6％筋肉量 49.44キログラム骨量 2.62キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 44歳歩数 5407歩自転車に乗
本日は体重 69.1キロBMI 24.2体脂肪率 24.6％除脂肪体重 52.1キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.6％筋肉量 49.48キログラム骨量 2.62キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 44歳歩数 7366歩自転車に乗る
本日は体重 69.85キロBMI 24.5体脂肪率 25.0％除脂肪体重 52.39キログラム皮下脂肪 22.5％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.73キログラム骨量 2.66キログラムタンパク質 17.1％基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 44歳歩数 11955歩部屋の掃除
2023/2/2 お通じなしでも節制成功でこれだけの活動量なら‥
本日は体重 69.75キロBMI 24.4体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.38キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 8体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.73キログラム骨量 2.65キログラムタンパク質 17.1％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 44歳歩数 5645歩部屋の掃除
本日は体重 69.0キロBMI 24.2体脂肪率 24.6％除脂肪体重 52.03キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.6％筋肉量 49.4キログラム骨量 2.63キログラムタンパク質 17.2％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 44歳歩数 7161歩ジョギング 36
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本日は体重 68.9キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.88キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.26キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5840歩自
本日は体重 69.25キロBMI 24.2体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.01キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.38キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6328歩入
本日は体重 68.9キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.92キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.3キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 15219歩部
本日は体重 69.1キロBMI 24.2体脂肪率 24.8％除脂肪体重 51.69キログラム皮下脂肪 22.3％内臓脂肪 7体内水分率 54.3％骨格筋 48.5％筋肉量 49.34キログラム71.4%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 17650歩ヨ
本日は体重 69.3キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.04キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.41キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4145歩部
本日は体重 69.85キロBMI 24.5体脂肪率 25.2％除脂肪体重 52.25キログラム皮下脂肪 22.7％内臓脂肪 8体内水分率 54.0％骨格筋 48.2％筋肉量 49.66キログラム71.1%骨量 2.59キログラム3.7%タンパク質 17.1％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 46歳歩数 1490歩部
本日は体重 69.2キロBMI 24.2体脂肪率 24.9％除脂肪体重 51.97キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.34キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5637歩部
本日は体重 69.15キロBMI 24.2体脂肪率 24.8％除脂肪体重 52.0キログラム皮下脂肪 22.3％内臓脂肪 7体内水分率 54.3％骨格筋 48.5％筋肉量 49.37キログラム71.4%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5696歩部
本日は体重 68.6キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.79キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.19キログラム71.7%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 46歳歩数 2249歩部屋
本日は体重 68.05キロBMI 23.8体脂肪率 24.2％除脂肪体重 51.58キログラム皮下脂肪 21.8％内臓脂肪 7体内水分率 54.7％骨格筋 48.9％筋肉量 49.0キログラム72.0%骨量 2.58キログラム3.8%タンパク質 17.3％基礎代謝 1484キロカロリー体内年齢 45歳歩数 5972歩部
本日は体重 68.75キロBMI 24.1体脂肪率 24.6％除脂肪体重 51.84キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.6％筋肉量 49.23キログラム71.6%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5184歩庭
本日は体重 69.05キロBMI 24.2体脂肪率 24.8％除脂肪体重 51.93キログラム皮下脂肪 22.3％内臓脂肪 7体内水分率 54.3％骨格筋 48.5％筋肉量 49.3キログラム71.4%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4536歩部
本日は体重 68.8キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.81キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.19キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5950歩部
本日は体重 69.45キロBMI 24.3体脂肪率 25.0％除脂肪体重 52.09キログラム皮下脂肪 22.5％内臓脂肪 7体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.45キログラム71.2%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 3864歩部
本日は体重 68.45キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.68キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.08キログラム71.7%骨量 2.6キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8275歩部
本日は体重 68.95キロBMI 24.1体脂肪率 24.7％除脂肪体重 51.92キログラム皮下脂肪 22.2％内臓脂肪 7体内水分率 54.4％骨格筋 48.5％筋肉量 49.3キログラム71.5%骨量 2.62キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6467歩部
本日は体重 68.55キロBMI 24.0体脂肪率 24.5％除脂肪体重 51.76キログラム皮下脂肪 22.1％内臓脂肪 7体内水分率 54.5％骨格筋 48.7％筋肉量 49.15キログラム71.7%骨量 2.61キログラム3.8%タンパク質 17.2％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6314歩部
本日は体重 69.35キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.08キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.45キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7574歩部
本日は歩数 3843歩ヨガ YOGA 20分 / 入浴(湯船につかる) 5分 / 部屋の掃除 10分 / 筋トレ全般(ほどほど) 5分 / 農作業 畑仕事 稲刈り(ほどほどの労力) 2時間15分消費カロリー 運動時 1073キロカロリーウエスト 測定しない 心拍数 66VO2 MAX 47睡眠時間5時間59分朝食 7
本日は体重 69.25キロBMI 24.2体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.01キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.38キログラム71.3%骨量 2.63キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6779歩自
本日は体重 70.65キロBMI 24.7体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.63キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.02キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6756歩自
本日は体重 71.15キロBMI 24.9体脂肪率 25.7％除脂肪体重 52.86キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 50.23キログラム70.6%骨量 2.63キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8002歩部
本日は体重 70.45キロBMI 24.7体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.56キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.95キログラム70.9%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 18681歩
本日は体重 71.35キロBMI 25.0体脂肪率 25.8％除脂肪体重 52.94キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.8％筋肉量 50.3キログラム70.5%骨量 2.64キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7184歩入
本日は体重 70.1キロBMI 24.5体脂肪率 25.2％除脂肪体重 52.43キログラム皮下脂肪 22.6％内臓脂肪 8体内水分率 54.0％骨格筋 48.2％筋肉量 49.84キログラム71.1%骨量 2.59キログラム3.7%タンパク質 17.1％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 45歳歩数 6058歩入
本日は体重 70.8キロBMI 24.8体脂肪率 25.6％除脂肪体重 52.68キログラム皮下脂肪 23.0％内臓脂肪 8体内水分率 53.7％骨格筋 47.9％筋肉量 50.06キログラム70.7%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 6146歩入
本日は体重 69.65キロBMI 24.4体脂肪率 25.0％除脂肪体重 52.24キログラム皮下脂肪 22.5％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.59キログラム71.2%骨量 2.65キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 45歳歩数 19755歩
本日は体重 69.9キロBMI 24.5体脂肪率 25.1％除脂肪体重 52.36キログラム皮下脂肪 22.6％内臓脂肪 8体内水分率 54.1％骨格筋 48.3％筋肉量 49.77キログラム71.2%骨量 2.59キログラム3.7%タンパク質 17.1％基礎代謝 1489キロカロリー体内年齢 45歳歩数 17085歩部
本日は体重 70.65キロBMI 24.7体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.63キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.02キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4285歩部
本日は体重 70.45キロBMI 24.7体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.56キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.95キログラム70.9%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7056歩部
本日は体重 70.4キロBMI 24.7体脂肪率 25.4％除脂肪体重 52.52キログラム皮下脂肪 22.8％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.91キログラム70.9%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4287歩部
本日は体重 70.2キロBMI 24.6体脂肪率 25.3％除脂肪体重 52.44キログラム皮下脂肪 22.7％内臓脂肪 8体内水分率 53.9％骨格筋 48.1％筋肉量 49.84キログラム71.0%骨量 2.6キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1493キロカロリー体内年齢 45歳歩数 5806歩部屋
本日は体重 69.4キロBMI 24.3体脂肪率 2.49％除脂肪体重 52.12キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.48キログラム71.3%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 45歳歩数 6072歩入
本日は体重 69.5キロBMI 24.3体脂肪率 24.9％除脂肪体重 52.19キログラム皮下脂肪 22.4％内臓脂肪 7体内水分率 54.2％骨格筋 48.4％筋肉量 49.55キログラム71.3%骨量 2.64キログラム3.8%タンパク質 17.1％基礎代謝 1510キロカロリー体内年齢 45歳歩数 7277歩部
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.7％除脂肪体重 52.75キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 50.13キログラム70.6%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5541歩部
本日は体重 70.8キロBMI 24.8体脂肪率 25.6％除脂肪体重 52.68キログラム皮下脂肪 23.0％内臓脂肪 8体内水分率 53.7％骨格筋 47.9％筋肉量 50.06キログラム70.7%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5109歩部
本日は体重 71.0キロBMI 24.9体脂肪率 25.7％除脂肪体重 52.75キログラム皮下脂肪 23.1％内臓脂肪 8体内水分率 53.6％骨格筋 47.9％筋肉量 50.13キログラム70.6%骨量 2.62キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1502キロカロリー体内年齢 46歳歩数 8627歩部
本日は体重 71.7キロBMI 25.1体脂肪率 26.2％除脂肪体重 52.91キログラム皮下脂肪 23.5％内臓脂肪 8体内水分率 53.3％骨格筋 47.5％筋肉量 50.26キログラム70.1%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.8％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 17481歩入
本日は体重 71.5キロBMI 25.0体脂肪率 26.1％除脂肪体重 52.84キログラム皮下脂肪 23.4％内臓脂肪 8体内水分率 53.4％骨格筋 47.6％筋肉量 50.19キログラム70.2%骨量 2.65キログラム3.7%タンパク質 16.9％基礎代謝 1515キロカロリー体内年齢 46歳歩数 14883歩ヨ
本日は体重 70.7キロBMI 24.8体脂肪率 25.5％除脂肪体重 52.67キログラム皮下脂肪 22.9％内臓脂肪 8体内水分率 53.8％骨格筋 48.0％筋肉量 50.06キログラム70.8%骨量 2.61キログラム3.7%タンパク質 17.0％基礎代謝 1497キロカロリー体内年齢 46歳歩数 13206歩ヨ
