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かるりーのさんのプロフィール

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市川市
出身
未設定

ゆるゆる綴らせていただきます。 鈍足です

ブログタイトル
隙間時間で走ってます
ブログURL
http://carlina.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
ゆるゆる綴ります。 鈍足です。
更新頻度(1年)

56回 / 365日(平均1.1回/週)

ブログ村参加:2014/02/13

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かるりーのさんの新着記事

31件〜60件

  • テチョーだいすき

    先週から始まった、朝ドラ「なつぞら」草刈正雄のじーさん役に目が離せない者です。ワイルドなスナフキン的装いはモチロン、ステキなオープニングに、世界名作劇場世代としてはハートをつかまれてしまいました。前作のラーメンもいいけど正雄もいい!!今後がたのしみ~***********4月新生活に向けて、スケジュール帳やら手帳コーナー充実の季節ですが、テチョー、普段つかいます?ワタクシ、テチョーがだいすきであり...

  • いただきまーす!の時間

    4月1日! 新元号! エイプリルフール!いろいろな1日でしたが、ワタクシすっかりのんびりモードですごしております。食欲モリモリ!!ナゴヤ後の食い物画像みてくださいなっコレをたべたくてナゴヤがんばったと言っても過言ではないエッグスンシングスのパンケーキ(生クリーム祭り)ソロで凸入 ソロで完食🖤 むしろ余裕ありよ。。。おそらく正しい食べ方は、カポーで分け分け、または女子3人でつつきあう、この辺りかもしれませ...

  • 【名古屋ウィメンズ】素晴らしき応援!

    もおね、これは書かないとー、です。貴重な休日を丸々ついやしてくださった素晴らしき応援隊のミナサマ心から ありがとうございました!以下、コース上でのおもひでを・・・・・・・ 爆混みの1キロ地点、ランナーの少ない反対側を走って戦略的に応援をスルー。ううっ。なんせGIRIGIRIプランでしたので、最初の2~3キロまでのタイムロス、回避する必要があったのですぅ・・・・・・・9キロ地点 白鳥ロボッチさん、うーぱぱさんに...

  • 【名古屋ウィメンズ 】いろいろデータ編

    4日たって、屈伸ができるまで回復しました。 もう階段だってプチぎこちないけどトントンおりれるぞぉー。目下、食欲 non stop赤ふく、一人でたいらげそーです。まだまだぼぉぉぉぉーーーーっとすごしております。明日、おしごと休みをとりましたので、やっと一息つける!!!*********今回、走ってる間のこと、あまり覚えていないのです。ですので、時系列のレースレポはお休み。目の前と距離表示だけ淡々と見ておりま...

  • 【名古屋ウィメンズ 】ギリギリプランのタイム編☆

    速報に、たくさんの暖かいコメントをありがとうございました!ちゅちゅちゅーーーー♪♪名古屋から帰宅したのが21:30。翌日、ほぼ使い物にならない状態でおしごとにいきました_:(´ཀ`」 ∠):今回のダメージ、アタマもカラダも初フル後並みです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)さらに、ナゴヤにアタマのネジを2~3本落としてきてしまったらしく、フワフワ感ハンパありません。ネジ、もどる。。。よね?? 今ごろ新幹線かな?フル3日後の今日、やっとてすり...

  • 速報 名古屋ウィメンズ☆

    名古屋、初めて、サブフォー を本気でねらってはしってきました。ネット 4時間29秒35キロまではほぼ完璧にプランどおり。ラスト5キロ、攣りとのたたかいでした(;ω;)とりこぼした29秒はくやしいけれど、無事ゴールできて嬉しい!超がんばりました!!!ゴールゲートを見たときは胸いっぱいで泣。。。(´༎ຶོρ༎ຶོ`)2年前の名古屋でのPB、13分更新☆くやしいけど、がんはった!応援、こころからありがとうございました!にほんブログ...

  • ナゴヤ あと3日!

    お天気アップデート♪むぅ。。。。相変わらずのyahoo天気予報。。。ところが! こんな予報も!ホントに同じ日??風が気になりますが。。。ユキちゃんのハレ魔力、グイグイきてるぅー♪♪ いますこしっ、がんばよぉっにしても、前日土曜日のお天気がステキすぎるわぁ。。。 裏山↓こやってお天気チェックしてると、レース前なのだわ。。。と実感。まる一年ぶりのフル。すーーーーーはーーーーーーーーー!!キンチョー、かつてない。...

  • 左股関節ぅー

    相変わらず、雨推しのyahoo天気予報。アマテラスユキちゃんの魔力を信じておりますが、いちおう雨ガッパの用意しとこね。。。。気温が先日のトーキョーより大分高めなので、あのサムサの中走られたランナーさんとは比べものにならないほど恵まれてる!*************諸々とっちらかっていたため 3日ランオフ本日名古屋前サイゴになるかしら。。。と走りはじめましたらばくっきり はっきり 左股関節、痛ーい (´;ω;`)...

  • 東京オーエン ・ 名古屋のお天気予報っ

    昨日の東京マラソン7.5キロ地点にて、応援参加いたしました。現場は雨雨雨雨寒寒寒寒指先痛指先痛指先痛。。。。。。。。。。モコモコと完全防備のジブンの前を、スタートしてまだ間もないランナーさんはすでに全身ビショビショ。無事にゴールできますように、と祈りたくなりようなキビシイお天気。ランナーのみなさまボランティアの方々氷雨のなか、本当におつかれさまでした!お知り合いをなかなか見つけられず、自身のフシアナ...

  • 今の走力こんくらい 確認ラン

    コンバンハ♪明日、いよいよトーキョーですね! たーのーしーんーでーーーーー♪♪ふぁーいっ*************昨日、強い違和感のでた左股関節。本日、少しでも違和感あれば、んもう走らん!ときめてコワゴワジョグしましたらばイタクナイ。。。。。ホント?昨日、早々にジョグをきりあげたおかげかしら。ほっ。。。。10キロすぱっと走ってミマシタヨラスト、ふんぬぅぅぅぅぅーーー!ラン後、息キレキレでベンチにすわりこ...

  • 左かーい!

    直前ですが左股関節に違和感きました。。。。さんざん右脚に気を使いまくりんぐでいよいよ直前まできましたよー、とおもーてましたら、左かーーーーい!! にゃろーっ一昨日のラン。走り始めに左股関節にうっしすら違和感。走ってたら消えましたので、そのまま、速めに6キロ(タイムアウトで6キロで終了)。その後違和感全くナシ本日。60分ジョグの予定で走りだしましたら、直後から左股関節がダル違和感。段々と、外腿、前腿付け...

  • 【名古屋にむけて】「10日まえ!」 2019年2月

    本日のおひる。お肉 エライねー♪肉肉肉肉肉昨年秋からのとりくみを、ねちっこくしたためております「名古屋にむけて」今回でサイゴ。。。。のよていでございます。振り返り記事を自分のために書きたくなって、始めました。目標のフルマラソンにむけて、5か月も大きな怪我なくすごせたの、なん年ぶりかしら。。。最初の二か月は、粛々と身体作りとウォーキングところによりジョグ、でしたが、12月からジョグ以外のランができるよー...

  • 【名古屋にむけて】「I love ペース走?」 2019年1月

    桃の節句バージョン♪春よはよこーい!************東京マラソンのオーエン、朝だけちろっといけそでしたので、akiちゃんにお願いしてライングループにはいったものの、応援の詳細がわからなかったので、グループの大人数にビビってローラちゃん♡にダイレクトラインして確認した者です・・・・・(小心)応援応援応援今週のお天気が気になりますが、出走される選ばれた方が快走されますよう!お祭りのおすそわけ、いた...

  • 【名古屋にむけて】いろいろムクムク!

    ナゴヤの霊に取り憑かれたかのように更新しまくりんでございますが、なんかアレなのよ。ギモンがわきでてきておりましてこんなでよいのぉぉぉぉ??こんなシリアス内容ばかりでよいのぉぉぉぉぉ??(でもない?)こんなかんじのが書きたいのぉぉぉぉぉ??たぶんね糖分欠乏気味!!(真面目ラン記事ばかりでトリ頭ショート気味)ふぅ。。。。あと10日 このモードでがんばらねばならぬ(苦悶)そそそ。脳内、いよいよナゴヤでムッ...

  • 【名古屋にむけて】「ピリ痛にビビる! 」 2019年1月

    週末レース、おつかれさまでした!身体もココロも労ってくださいませね。*************12月、無事に足立を走れてペース走の時間が90分までのびたワタクシ。それまでジョグとウォーキングオンリーでしたので、年末に「おかえりー!」くらいよぉぉぉく知ってるピリピリ感on the 右膝に。やっちまったのか。。。冷汗イヤ、身体づくりの効果で同じにはならないハズ! 内側は痛くナイ。お膝の上がピリピリ、水溜ってる感何...

  • 【名古屋にむけて】「ペー走 45→60→75→90」 2018年12月

    とりつかれたように更新しておりますが, 秋からのトレーニングつづき!【リハビリメニュー ④ 12月】・右膝周辺の筋力を取り戻す ・右足への力の入れ方を思い出させる ← new!・右股関節と骨盤を分離して動かせるようになる 11月はAメニューとBメニューをそれぞれ日毎に、全10種の運動だったのが、12月に入ってさらに種類が増えて、A、B、C、3パターンの全12種の運動に。これを日毎に実施(ほぼ毎日実行)。ラン・11月と...

  • 【名古屋にむけて】「地味な動きに汗!」 2018年11月

    昨日、名古屋前サイゴのトレーニングに行ったのですが、やっとやっと、トレーナーさんから◎がでたのー!なにがって「壁に背中&頭をつけて直立、片足立ち」にっー!・・・・そんなことカンタンでしょーて? 10月からつづけて、できないもんはできなかったのだよっっ(怒)!!直立できます。片足立ちできます。でも。「筋力ありの(故障ナシ)の左軸足の片足立ちはOK.筋力なし(故障多)の右軸足の場合、体が右に傾いてバラ...

  • 12キロペース走っすよ PBでたー♪

    ピンポーン♪秋からのトレーニング記事をねちっこくしたためている最中ですが今日のれんしゅう = 12キロペース走っすPBでたーん!おめでとう!ワタシおめでとう!どえらくつかれました。ラップ5'20/km切れたらいいなぁ。。。と走りはじめ。3日前に20ケロペース走ったので、ヒヨ脚には負荷アリすぎかしらと迷ったのですが、ナゴヤ2週間前までに負荷高(自分比)練習を終わらせたかったので、本日。無事におわってヨカッタ。。。右脚...

  • 【名古屋にむけて】「骨盤意識ー!」 2018年10月

    いやーん! まだ10月のログ!! すすまーん・・・・・これではナゴヤ本番がきてまうぅ・・・・まだ1ミリも走っておりませんのに(むしろ今季フルゼロ)、すでに回想モードになっておりますぅ・・・・・さくさくいかねばっ!ふんっ**************************************ワタクシの課題:・ 右足筋力弱(特にお尻&太もも要鍛)・ 繰り返す故障でうまく右足にチカラはいらない⇒ 体が下に沈んでそれを太ももが壁のように支え...

  • 【名古屋にむけて】「アスレチックトレーナーて」 2018年10月

    第1回目のリハビリメニューをうけとったワタクシ。そそそ。10月からのトレーニング について基本的なコト。・ ランニングフォームやランに関しての細かい指導はナシ。必要な動きや故障のリスクが減る正しい動きを身体が覚えるようなトレーニングがほぼdesu。・ ワタクシの場合、3週間~4週間にいちど通って、基本動作をそのつどチェック、課題がクリアできてれば、次の課題のトレーニングメニューが出されて、クリアできてなければ...

  • 【名古屋にむけて】「姿勢・筋力・動作をチェック!」 2018年10月

    10月 アスレチック(ティック?)トレーナーの方に動作チェックしてもらうため、トレーニングルームにひょこひょこ行ってまいりました。これまでのラン歴、故障の状態や普段の練習等々、ひととおりのオハナシをしまして、さっそく動作のチェックに。動きがよくみえようように、ランシャツIN!な短パンすっぴん(自己責任)姿のジブンのちんちくりんっぷりに、「しょぼい・・・・(汗) しかも顔色悪・・・・」基本的な動作チェッ...

  • 【名古屋にむけて】 「動作。教えて欲しい!」 2018年10月

    グフグフ。。。。黄色いトリと青いモコモコやはりかってまうわぁ。。。カワユーカワユー♪♪uni●lo ナイス モチロンお値下げ見逃さず*****************「原因改善したい!」「根本的な問題を治したい!」くりかえす右膝の故障ふんとーに どーすりゃいーのっこのままやすんでもまた時間だけすぎてポクポクまでもどってもまた繰り返すよねぇフルマラソン走りたいのにタイムだってがんばりたいんだこれまでもトリ頭な...

  • 【名古屋にむけて】 「原因改善したい!」 2018年10月

    先日旅行で行きました、極寒の網走にてゲット。むちゃくそかわいい木彫りのコノコ お名前はワタラ ポンクルおじーちゃん顔ですがアイヌの妖精ですて。ワタラポンクル = 岩屋の小さなひと品切れ(!)でしたので、はるばる網走から郵送していただき 我が家へ到着。癒されるぅぅぅぅ初めて見た流氷はすばらしく美しかった!******************************名古屋ウィメンズまであと3週間半2年ぶりのナゴヤ。2015年 初出走 4...

  • ローカル大会@荒川でハーフPBーー♪

    昨日、レースを走られたミナサマ、おつかれさまでした!お体やすめてくださいね。**********************************ワタクシ ひっそりひょっこりと超~~~~~ローカル大会でハーフ、はしってまいりました(参加人数 47人♡)「季節の荒川マラソン」@ 荒川河川敷(※小松菜ハーフなども行われる、ローカル大会ご用達のあのあたりでございます)【けっか】1時間54分キレたん!2年ぶりのハーフPBーーーーーー♪ ひょおーーーー...

  • 稲毛海浜公園30Kにプチ参加

    成人の日motoさん主催 稲毛海浜公園30Kにプチ参加してまいりました!成人の日 月曜本日 木曜 ♡。。。。。ワタクシ的な鮮度はピッチピチなのですが、すでに本家のレポも完了されておられるぅーーーーーすべりみセーーーーーフっ (ねー)すでに沢山の方々がしたためられておられるので、なにを書けばよいかしら。。。そそそこれだけは 声を大にして 言いたいmotoさんの練習会は たのしい!行けばわかる!ついつい、いそい...

  • 足立フレンドリーーーー♪♪

    おひさしぶりでございます。むん!!すっかりうちのコになったUN○QLOのビッグバード氏悶えるほどかわゆいっ うふふクッキーモンスター氏にもロックオン。。。*****************************足立フレンドリーはしってまいりました!今季(?)お初のレースです。すんごっキンチョーしたっ、したしたっ!完走できるのかしら・・・パニ夫がきたらどーしましょ・・・・10月からジョグ再開しまして、10キロ程度のポクポクジョグを...

  • その後のその後!

    コンニチハ♪できたての草餅を たべたこと ありますか??それはそれは、パないんまさなのー! モチモチの向こう側YOMOGIのかほり・・・・・・お昼休憩中 職場近くの和菓子屋さんにかけこみすでにニケ完食・・・・・げふぅあー 和菓子はエライ!!!!ちなみに、T池S王の浅田家さん、豆大福も絶品なのですよっご主人と奥さまもキリっとしてステキなのっうふふふふ・・・シアワセ************************ラン無関係ハナシ もひ...

  • 熱中症 その後のオハナシ (長文)

    ご報告があるので久々にログをあげますね。整理する為にしたためたいので、長文でゴメンナサイませ。。。まずまず・・・・先月半ば、ランニング中に熱中症らしき症状で倒れた件。その後、徐々に体調がすぐれない日が続きまして心身ともに日常生活がツライ状態になってまいりました。「これ・・・・絶対おかしい・・・」と病院に行ってきました。(内科的な確認済)そしらたば!呼吸困難とモーレツな不快感で倒れた理由、熱中症では...

  • 熱中症にご注意

    ごぶさたしております! 貧血あるある記事をしたためようかしら・・・とおもーていたそのタイミングで、6月入ってすぐ、右足(膝&前腿)が痛くなってしまったものですぅ・・・・貧血が改善してうれしくてうれしくて、5月までパタパタはしっておりましたら、キタ・・・・右ひざミシシーーーーーっ4週間ランオフしてちょこーっと確認ジョグしたらばこわばりUP。んもー付け根からカカトまでハリッハリで痛ー! 様子見つつ、先週あ...

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