87回 / 365日（平均1.7回/週）
ブログ村参加：2014/02/12
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宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。痩せるためのモチベーションは、「痩せたい理由」があるかどうかということです。 1ヶ月集中コー…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。いつもお越し下さっているお客様より、ご質問を頂きました。これは他の方にも必要かもしれないと思…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。エアコンが温かくならず、大慌てで修理のお兄さんたちに来て頂いてます(;'∀')エアコンって、…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。今日は、いっさい美容とか健康の話は、ナシです。私が一番好きな動物は猫なのですが・・・サロンを…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。大掃除を年末にやらなかったため、今、まさに断捨離中です。お客様に見えてないところの部屋は、カ…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。久しぶりに、いつものインドカレーに行ってきましたが、ランチタイムなのに、お客さんは私と夫しか…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。さて、宇都宮市でも緊急事態宣言が発令されましたね。エステサロンけんこう姉妹は、国からの要請が…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。めぐリズムのアイマスクにハマっております。ポカポカあったかくて、よく眠れるのです。朝起きると…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。変テコな夢を見るのは、良いことが起きる前触れなんだそうです。（Google調べ）今朝の夢は、…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。本年もどうぞよろしくお願い致します。私は、年に一度しかモチを食べないせいか、ここぞとばかりに…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。12月は大掃除の月ですが、おかげさまで忙しく、全くできてません(;'∀')お正月はダラダラし…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。レーシックを受ける前に、「術後、しばらくドライアイが続きますよ」と言われ、もう15年くらい経…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。最近は、おからパウダーハンバーグにハマってます。片栗粉や小麦粉を使わないので、ゆるめの糖質オ…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。こんな寒い日は、全身毛まみれのハムスターが羨ましくなります。器用に、こんもりとした寝床を作っ…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。 ありがたいことに、ダイエットのお客様が増えてまして、お伝えする私も、ちゃんと生きようと、糖…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。最近、糖質オフを意識して過ごしているせいか、顔がむくまなくなりました。適度な糖質は必要ですが…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。 先日、ジムの更衣室で、久々に会った女性とおしゃべりを。こんな時期なので、更衣室でも、二人と…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。私は、やはり頑張る女子を応援したいようです。何かを努力する姿は、本当に美しいと思います。1ヶ…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。最近は、糖質オフを意識した生活をしてます。おからパウダーと豚ひき肉でハンバーグをつくり、物足…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。このアヒルは、クリスという名前なんだそうです。 あ、アヒルでなくて白鳥でしたね(;'∀')さ…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。全国でまた影響が出ているコロナウイルスですね。1日でも早い終息を願っております。エステサロン…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。さてさて今日は、けんこう姉妹とは全く関係ない「歯」についてお話します(*^^*)最近は、マス…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。ウエルカムメッセージに入れようと、イラストの練習をしています(*^^*)クマって難しい・・・…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。カリフラワーライスで、トマトピラフを作ってみました。無塩せきのソーセージを使ってみましたよー…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。USBメモリーを整理していたら出てきました。私のビフォー写真！ついでだから、ビフォーアフター…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。最近、オレンジルイボスティーに、エリスリトール（天然甘味料）を混ぜて飲むのが流行ってます。（…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。今日は、大したことないけどやってみると、けっこうイイ感じに効果を発揮することを書きます。本当…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。私はとても猫舌です。朝、ポットのお湯を飲むのですが、急いでいると毎回ベロをヤケドします(;'…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。月に1回は、つけ麺を食べていいと自分に許してます。なので、食べに行ったのですが、思いのほか胃…
宇都宮のリンパマッサージとエステサロンけんこう姉妹の野村真澄です。私の髪は、とてもくせ毛で、特に前髪がマイケルジャクソンです。そのマイコーを伸ばしに、前髪だけ…
