私のダイエット遍歴：アルバイト（学生時代）

運動しなければ、との思いから、バイトは体力を使うものをしていました。本の仕分けとか宅急便の仕分けです。やせた実感はなかったですが、少し筋力はついた気がしました。が、体力系のバイトでは落とし穴が。食欲が増大！したんです。そんなわけで、たぶんダイエットにはな

私のダイエット遍歴：大学

大学は、自宅から通えない距離だったので、アパートを借りて一人暮らしを始めました。当然、自炊です。かなり切り詰めていたので、1か月の食費は8000円ほど。体重計をもっていなかったのですが、たぶんやせたと思います。ただ、一年目の冬にトースター購入をきっかけにお菓子

私のダイエット遍歴：高校

高校は、自宅から遠くて1時間半くらいかかりました。はじめの頃は、ただ通学して帰ってくるだけでもぐったりでした。この頃も、運動してなかったなぁ。でも、体型は何とか維持できました。

私のダイエット遍歴：中学校

中学校では、運動な苦手な私は放送部に入り、めっきり運動しなくなりました。身長の伸びは中学2年生でとまってしまってがっかりでした。体型は変わらずでした＾＾

私のダイエット遍歴：小学校高学年

小学校4年～5年生の頃に急に背が伸びました。そのせいか、水泳教室でいつもおぼれかけながら泳いでいたのが、ようやく普通に泳げるように（汗）。そして、かろうじてぽっちゃりからも卒業できました＾＾水泳は5年生のはじめくらいにやめましたが、それ以降も成長期のおかげで

私のダイエット遍歴：小学校低学年

さて、小学生になった私。肥満とまではいかないものの、相変わらずぽっちゃりでした。私は、家の中で遊ぶ方が好きで、外で走り回るタイプではなかったので、運動不足です。 そこで、水泳教室に通うことに。そこは、月謝が安いものの、鼻血が出ようものならプール用のぶっと

私のダイエット遍歴：乳幼児期

母乳の飲み過ぎですくすくと横に大成長し、お医者さんにも「太り過ぎです」と太鼓判（違うか）を押されてしまったそうな。母は、「母乳がたくさん出たからやねん」といっていましたが、医師からの言葉に私の食事に一層気を付けるようになったとのこと。そのその甲斐あって、

私のダイエット遍歴：赤ちゃん時代。

赤ちゃん時代。小柄だが、普通体型の赤ちゃんとして生まれた。・・はずが、母乳を飲み過ぎすくすくと横にも大成長。1歳を超えるころには、肥満になっていました・・。当時の写真を見た友達に「ミシュランじゃん」と言われたほど（泣）。いやいや、もっと最高潮の写真では、ボ

ジリアン・マイケルズのDVDの多さにびっくり。

早速Amazonでジリアン姐さん（Jillian Michaels）のDVDを探したら、出るわ出るわ、すっごいいっぱいDVDがある～！本もある～！しかも日本語の本！DVDは少し視聴もできるので、ちょいとしばらく見てきまーす。

ジリアン・マイケルズとの遭遇

こんにちは。友達が、9月から今月1月までの4か月間で、7キロの減量に成功しました！41歳の女性です。友達がいうには、「食事を気を付けることと運動。それを毎日続けること。それ以外には、ない！」と、晴れやかな顔で断言するではありませんか＾＾んで、もうちょっと詳しく