雪かきダイエット

本日はすごい雪です山梨ほどじゃありませんが、私の住んでいる地域も相当積もっていますそんな中、雪かきを小1時間ほど…腕がプルプルです…笑雪国ですと、これが日常……

停滞期…？

おはようございます今日も寒いけれど良い天気です最近、体重計に乗っても、あまり変化がありません…だって、口が痛くてあまり食べていないはずなのに…それもそのはず、…

エンダモロジー2回目

今日はエンダモロジーの2回目でした受付を住ませて、お部屋へ行き、もじもじくんタイツに着替えます取り置きしてもらっていたのに、今回もレンタル品でした準備した人が…

今日は…

こんにちは！なんだか、すごく体がだるいです今日から生理だからかな…意欲も減退している…過去のこと考えてくよくよ…今のことに怯え…将来のことかんがえてめそめそ……

退院

やっと…やっと…本日退院です体は健康なのに入院するってきつかったですそして、全く食べ物が食べれませんたんぱく質のものだけは食べ様としているのですが、おかゆが苦…

むくみ対策～足を動かそう！～

昨日からの続きむくみ対策の第2弾は日中仕事で同じ姿勢が続く～ずっと立ちっぱなしとか、そんな足にかかる負担を少しでもラクにするためにできることを書いていこうと思…

手術！！

今日は親知らず抜歯手術でした。朝8時から飲み物も飲めないので、それまでがぶ飲みしてました。3回トイレに行きました手術は10時半からでした。手術室に歩いて入って…

むくみ～塩分カットで退治～

塩分の摂取過多によってむくみが現れます普段自分では減塩をしているつもりかもしれませんが外食、インスタント食品、おかし、コンビニ弁当…私達の生活は塩分であふれて…

ダイエットの大敵！むくみについて！

ダイエットの大敵といえばむくみですよねむくみには病気からくるむくみと一過性のむくみがあります！病気からくるむくみとは、心臓、腎臓が悪い時怪我をしている時、薬の…

説明、説明、洗浄

やっと夕方になりました入院してから、パソコン、マンガ、ごはん説明…みたいな感じです。病院の大浴場が貸し切りでとても気持ちよかった9階にあるので、住んでいる街が…