ハイ

朝、我慢できず12時前にマフィンお昼は晩は間食にマクロビクッキーハイです！落ちる時が怖い！

ベジタリアンプレート

神戸でマクロビランチ黒ゴママフィン購入パンダに行ってきた！素敵な女の子がいた！みくにあって穀物コーヒーでお茶??

大阪へ

朝はと、バナナ昼はベーグルサンドいちじくをつまんで夜はモスバーガー！久しぶりのジャンクフードエンプティーカロリー（笑）明日は整体！ベジランチ楽しみ！

お菓子作り

今日はヴィーガンマフィンとヴィーガンほろほろショコラクッキー美味しい！市販のものより！！格別に?.(*´▽`*)?.?.(*´▽`*)?朝は昼は納豆味噌汁美味ー！夜はバナナ レタス キウイのグリーンスムージー

迷い

朝はフルーツとナッツお昼はミューズリービスケット間食にスムージー晩はもっとちゃんとナチュハイを実践したい！徹底する！気張らず！難しい！朝はフレッシュなフルーツ好きなだけ昼は玄米と水分の多い野菜や海藻間食にナッツやドライフルーツ晩はスムージー

ナチュハイ

朝は昼はおやつにミューズリークッキー晩はスムージー！ちょっとはスリムになったかな？

黒色

久しぶりにスーツ真っ黒なわたしスカートはゆるゆるあまり嬉しくない朝規則を破ってクッキー四枚昼は食べ損なったけど面接会場でいちじくのケーキと紅茶を2杯頂いた夜はベーグル甘いやつ

緑色

朝はパイナップル昼は玄米ナムル丼と昨日のポタージュ夜はリンゴ 小松菜 キウイのグリーンスムージー便が深緑です（笑）

休日2

朝はパイナップル昼は玄米のアボカド海藻ナムル丼！わさびを入れて美味しかった！！夜はサラダと玉ねぎのポタージュ

休日

久しぶりの休日朝はパイナップルとナッツ昼はおやつにミューズリーのビスコッティ晩は野菜たっぷり〜

まずい！！

朝は昼はバイト前にナッツをつまんで晩はオレンジとパイナップルとレタスのグリーンスムージー！これがとってもまずい！！甘みがなく苦いから鼻を摘んで飲み込んだ(;_;)バナナを入れたらまろやかになったんだろうなぁ。。一気に生気を奪われた←大袈裟明

玄米がない

朝は昼は何故か玄米用の炊飯器のコードが抜けていて中の玄米がカピカピに。。仕方がないので白米のお寿司を晩はなんか（笑）ドライフルーツとナッツを貪るように。。イライラしたためです。。

さつまいもベーグル

たっぷりごまのトッピング中にはさつまいもがたっぷり入っていました(写真撮り忘れた)朝はフルーツ昼は色々で夜はベーグルです相変わらず寝過ぎ食べ過ぎ。。

もうちょっと

がんばらないとなってこのままではいけないって思いとなるべく省エネでいきたいって思いの葛藤。。あとおやつにコロッケ。食べ過ぎた。

海藻と玄米

お昼に玄米！この間より美味しくたけました！！ひじきと納豆とわかめとナンプラーを混ぜ混ぜ！これが美味しいんだ〜（笑）朝はフルーツとナッツ文旦美味しかった！夜はドライフルーツとナッツ！

そば粉のガレット

本日はあべのハルカスへ行ってきました！1階の A.C.PERCH'S THEHANDELでそば粉のガレットを頂きました！紅茶の専門店でなんと80種類ほど販売されているそう！店内にあるのは40種類って言われていたなぁ 200円で野菜スープポタ

ブルーベリーチーズケーキ

今日は朝食に白和えとフルーツとナッツを頂いて昼食にNAVEL BAGLEさんのブルーベリーチーズケーキクッキー生地のトッピング中にはブルーベリークリームチーズ！ベーグルは目が詰まったクラムでもっちりずっしりってかんじです今まで食べたことのな

嬉しい変化！

玄米生活4日目！何ヶ月ぶりかの快腸！ドライフルーツとか干し芋とかあとは海藻の力かなぁ嬉しいです♪今日も玄米ナムル丼！バイトに行きはじめてから10 起床14 昼寝16 起床して準備17 バイト02 就寝みたいな生活繰り返してますしないといけな

寒い

もう4月だっていうのに雪降ってます(;_;)どうゆうこと？最近の1日朝にフルーツとナッツ今日は梨とデーツお昼に玄米ワカメとほうれん草のナムル丼おでん夜はバイトなので休憩中に干し芋こんな生活改めてコンビニって私が食べれるもの一つもないんじゃな

フルーツ

朝ごはんをフルーツに変えて昼を玄米に野菜をたっぷりとって水分も忘れずにこの水分が難しい！意識しても1日3杯。。徐々に増やしていこう。今は水分の多そうな野菜と果物をとることでカバー！

玄米

ベーグルまとめ買いした後ですがマクロビオティックはじめましたなるべくなるべく楽しみながら♪朝はフルーツとナッツを少々お昼はおでんと玄米の海藻とほうれん草のナムル丼晩ごはんは干し芋とドライいちじくベーグルは2、3日に一回にして水分を意識して取

カレーベーグル

神戸のナーベルオーブンさんのベーグルです小さい店舗に思わずテンションあがるくらい沢山の種類のベーグルが並んでいました！お値段も140円から200円ほどと良心的！2階で一人製造しているから数が少なくて申し訳ないと 店長ほんとうに優しいお店でし

整体に行って

初めての整体院お話を聞いてもらい初めてわかった自分の体のこともともと胃腸などの機能が弱く常にどろどろした水溶性のものが身体にたまっているから喉が渇かない圧倒的に取る水分がすくないとりあえずお米を食べてくださいと言われたあと野菜水分をとること

キャラメルパンプキン

今日はちょっと食欲がある食べ過ぎるのが怖い食べ過ぎが当たり前になるのが恐ろしく怖いでもベーグルは相変わらず美味しい大好きなベーグルUさんのベーグルはとにかくもっちり ひきがすごい！ベーグルってすごいなぁお店が違えば食感も味も見た目も全然違う

現状報告

ベーグル ナッツドライフルーツ コーヒーココア スムージーアサイージュース毎日食べるものそれ以外は「食べて」と悲しそうなお母さんの顔に耐えられず食べるそして気持ち悪くなる食べるってなんだろうもうよくわからないジーンズのサイズは22になったけ

チェリークランブル

今朝もスックムックさん！続きます（笑）ハマってしまいました！この満足感は中々他のベーグルでは得られないなぁちょっとクランブルはわからなかったけどクリームチーズとチェリーが合わないはずない！美味しかったです！ごちそうさまです！また注文したいな

アルバイト

アルバイトはじめましたいきなりいい加減なのバレた。。

オランジュショコラ

おもったよりしっかりオレンジピール！柑橘類とチョコの組み合わせ好きです！また頼みたい！スックムックさん！ごちそうさまです！

ラズベリー&クランベリー

食べごたえ酵母の香りスックムックさんのベーグル大好き！一番好きかも！！

引っ越し

たったの3年間の一人暮らしだったのに今まで実家でどうゆうふうに暮らしてきたか忘れてしまいましたどんな風に家族と村の人達と関わってきたっけ。。3年前と同じである必要はない笑顔 を絶やさず怒らず上からものをいわないお互いに生かされているという実