ごむ段（ごむとび？）

昔遊んだ ごむ段（ごむとび？） いつ頃なくなったのだろう・・？ 昔あそび って本当に良いのになぁ・・ と いつも思う 子供たちは遊びから学ぶこと本当に 多いからなぁと 色々な遊び経験してほしいな

やってみたい！やりたい！

子供たちの やってみたい！ できる！ やりたい！！ って気持ち 大切にしたい けれど それに必要な体力や筋力他、基礎的な能力がないと 怪我や変な癖がついてしまう危険もある・・ それを見極め、気をつけないといけない その子によって成長の仕方は違うから 私も常に考え、日々勉強中 子供たちのやりたい気持ち 大切にしながら・・ 楽しく大きくのびのび成長していってほしい

頑張りすぎは・・

（骨盤）ストレッチ 頑張りすぎるのもあまり良くない （痛）いたたたた！ これくらいの方が効果があるだろう？！ と頑張りすぎるは、逆効果 気持ちいいなぁ という感覚がベスト 心（脳）と身体はつながっている 本当に凄いなぁと思います

嬉しい報告☆

今ダンス頑張っている子達、小学校で ダンスクラブを作ったそうです！ 凄い！やったね！ 4月から楽しみだね！！ これからもっと沢山踊れるね！！ 頑張れ☆

スイッチ

3月から、うちのお兄ちゃんは男子新体操とスイミングも始めました。 今スイッチ入ったようで、がんばっています！ 特に男子新体操 高学年の子達が、大会に向けて団体練習を頑張っていて、 今その中で一緒に練習させてもらっているので、それが又本人の刺激になっている様子 その環境で練習できること、この経過が本人にとっての良い経験になればなぁと思っています☆ 色々な可能性があるので、これからどう進んで…

骨盤ストレッチ

4月5月と骨盤ストレッチの体験会が決定しました。勿論、子連れOK、託児あり よく眠れるようになった 生理痛がよくなった 腰痛・肩こりがなくなった 冷え性がよくなった 姿勢がよくなったような気がする 痛みがあった股関節や膝の調子がいいんです などの声をいただいたりして・・・ 皆さんすこしずつ変化を感じてくれています よく言われるのが、 骨盤体操＝やせる これは少し違う・・・ バランスが良くなっ…

成長・・

こっちに引っ越してくる前に教えていた、いっくん。 ダンスをやっていた時は、小学校1年生か2年生だったような・・ 今もう中学3年生と聞いてびっくり。 それだけ月日が過ぎたのか・・と。 高学年だったみいも今は高校生。 ダンスをずっと続けているようで、昨年今年とコンテストに出たり頑張っていました。 今年はそんな報告がいくつかあったりして・・ 懐かしい・・ そして元気に成長し頑張ってる様子を聞くと…

親子マラソン

親子マラソン参加しました。 色々と忙しくて、ぜんぜん練習する時間がなかったけど、・・・ なかなか良かったです！ 親子で良い汗をかきました。 来年もまた参加したいなぁ。

先生次はこれがいいよ

親子体操で色々な体操を創造して考え出してくれる、たっくん。 そんな時は、たっくんの案に私の案を付け加えたりして体操につなげます。 創造力。 これもまた大切にしたいなぁと思っています。 子どもって凄いなぁ。

発酵食品

発酵食品。 納豆とかヨーグルトもそうだけど、 3.4年前から作っている 味噌や塩こうじ 材料を混ぜるだけなので（豆は少し手間かかるけど圧力鍋があれば◎）それほど難しくないし、今はキットも売ってたりするので、結構簡単。 味噌はちょっと豆をつぶす作業やら少し手間がかかるけど。。 でも作った味噌は本当美味しい！ フォルテで今度 塩こうじや酵素作りのイベントがあるそうです。 興味がある方は参加…

自律神経

自律神経 交感神経と副交感神経のバランスが大切。 ストレスやイライラが多いと交感神経が優位になる。 活動しているときもそう 副交感神経は寝るとやリラックスしているとき。 どちらかに傾くと身体が疲れちゃう。 バランスって大切。 骨盤もそう。バランスよく。 開いたり閉じたり・・他・・ ゆがんで動きがなくなった骨盤が一番よくない。 骨盤の動きを良くして柔軟ある骨盤を目指そう！

体操すると・・・

親子体操 結構、親も動いてもらったらりしています。 勿論 無理ないように。 途中、2人目を妊娠してしまったりする方もいるから（結構多いです）そんな時はママは特に無理せず。 ※けれど産前産後って、上の子どもは敏感だから・・逆に無理ない程度に是非、上のお子さんと親子で体操やってほしいです。 身体を動かすとストレス解消になります。 親 も 子 も 子育てって本当大変。。。 ママ の息抜き出来る…

我が家の愛用品2

我が家には炊飯器がありません・・ 1,2年前に壊れてしまって・・・まぁいいかと、そのまま・・。 それからご飯は活力鍋を使用。 ほかの圧力鍋は使った事がなく比較はできないけど、 いいですよ！すぐ出来るし、おいしく炊き上がります あとよくつかうの…

産前産後

産前産後の生理学や解剖学、骨盤の作用や動きなども勉強中です。 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師(接骨師)で鍼灸整骨院もしておられ、豊富な臨床経験をお持ちの素敵な先生から指導を受けています。 時々マタニティの方や産後間もない方も参加されることもあるので、 更に知識を深め、今後の指導にいかして生きたいと思っています。 産前産後は骨盤が一番動く時期で大切な時期ですからね。 人の身体・・・…

子育って本当に難しい・・

子育てってほんと難しい・・ 絶対マニュアルどうりなんてないと思う。 皆同じじゃない。だから本当に大変で難しい。 成長時期によって得意なものや、その時期伸びるもの、身につけたい？ものはある。 けど、時期はあくまでも目安であって、皆同じじゃない。 大変な時期もあるかもしれないけど、 親は広い心で受け止め、かつ、その子の将来の事を考えた目線で 親の立場（愛情をこめた） での指導をするようにしよう・…