スムージーダイエットで痩せる?

グリーンスムージーダイエットを開始して約3ヵ月で6キロ減に成功しました。 このブログでは、6キロ痩せるまでを綴っています。 ※実際には、8キロ減ですが、6キロ〜8キロをウロウロとしているので、 6キロ減と書かせて頂きます(^_^;) ダイエットしていると、、、どうやったら痩せるの？と思うことがたくさんありますよね。 例えば、 「食事はどんなものを食べているのか」とか「運動は毎日しなくてはいけないのか？」 …

8月19日の夕食「ジェノベーゼ＆ボロネーゼ」

こんばんは。 ダイエット中の方は今日もダイエット食に挑戦しましたか？ 私は今日は「ジェノ—ベーゼ＆ボロネーゼ」にしました。 ・ジェノ…

8月18日の夕食「いなむどぅち」と「くーぶいりちー」

こんばんは。 ダイエット中の方は今日もダイエット食に挑戦しましたか？ 私は今日は沖縄の郷土料理「いなむどぅち」と「くーぶいりちー」にしました。

8月16日の夕食「チキンのガーリック焼き」

こんばんは。 ダイエット中の方は今日もダイエット食に挑戦しましたか？ 私は、今日は「チキンのガーリック焼き」にしました。

8月14日の夕食「シチュー」

こんばんは。 ダイエット中の方は今日もダイエット食に挑戦しましたか？ 私は今日は「シチュー」にしました。 ・シチュ…

熟年太り解消ダイエット～解決!ナイナイアンサー～

こんばんは。 風邪＆夏バテなどなど、、、重なってしまい 久しぶりの更新となってしまいました。 ダイエットが習慣になっているせいか、、、 体調不良で寝込んでいても朝の体重管理は欠かさない自分がいました(^_^;) そして、今日の朝は、 ダイエットを始めて6カ月と20日目。 体 重 −7．6キロ （45．5キロ） ウエスト −11センチ （68センチ） でした。 さて、今日8月13日の19：00から…

風邪

こんばんは。 いつも当ブログに起こし下さり、ありがとうございます(*^_^*)感謝。感謝。昨日からブログお休みしていて、すみません。風邪のため、今日までブログおやすみします。また、明日更新します♪

ミートソーススパゲッティ

こんばんは。 ダイエット中の皆さんは今日も低カロリー食に挑戦しましたか？ 私は今日は「ミートソーススパゲッティ」にしました。

ヘルシー料理の「ひじき煮」

こんばんは。 ダイエット中の皆さんは今日も低カロリー食に挑戦しましたか？ 私は今日は「豚肉の醤油炒め」にしました。 …

8月3日の夕食「焼き鳥」

こんばんは。 ダイエット中の皆さんは今日も低カロリー食に挑戦しましたか？ 私は今日は「焼き鳥」にしましたよ〜。 ・…

8月2日の夕食「カレーライス」

こんばんは。 ダイエット中の方は今日もダイエット食に挑戦しましたか？ 私は今日は「カレーライス」にしました。 ・カ…

7月31日の夕食「お刺身ときんぴらごぼう」

こんばんは。 ダイエット中の方は今日も低カロリー食に挑戦しましたか？ 私は今日は「お刺身ときんぴらごぼう」にしました。

7月30日の夕食「照り焼きチキン」

こんばんは。 ダイエット中の皆さんは今日も低カロリー食に挑戦しましたか？ 私は今日は、「照り焼きチキン」にしました。 …

7月29日の夕食「お肉なしの豚汁風」

こんばんは。 ダイエット中の方は今日も低カロリー食に挑戦しましたか？ 私は今日は「野菜炒め」にしました。 ・野菜炒…

7月28日の夕食 ダイエットにお勧め「ぶっかけ冷やしそうめん」

こんばんは。 ダイエット中の皆さんは今日も低カロリー食に挑戦しましたか？ 私は今日は「ぶっかけ冷やしそうめん」にしました。