主人からのお誘い

昨日は主人がお休み。一緒にお酒を飲もうと少しだけ晩酌に付き合いました。たまに飲むお酒ほんまに美味しい。これか心の弱さだよね。朝にはかった体重 62.3キロ順調…

1週間の体重変化

栄養と時間を考え始めて少しずつ下がってきています。2週間に1キロペースで減っていけばリバンウドしにくいんですかね？後は運動も‼️しっかり筋力を戻していかねば‼…

ダイエット7日目

やっぱり朝ご飯を食べるの辛いなのでこういう物を試しに買ってみました。  明治 SAVAS ザバス MILK PROTEIN（ミルクプロテイン） ココア風味 4…

ダイエット5日目

早速日記を書くのを忘れていました😓💦💦自粛生活の中で簡単に取り入れられる体操で思い出したのがNHKで放送されているラジオ体操‼️毎朝することにしました。…

ダイエット2日目

ダイエット2日目朝から何だか胃が重たい。昨日の晩御飯が残っているのかな？規則正しい時間で食事をしようと思って18時には食べ終えたのだけど？？食事朝 カフェオレ…

1日目

ダイエット1日目今日から頑張ろうと思ったの朝から子供達が朝になって学校に持っていくあれこれないと大騒ぎ😂私は昨夜何度も聞いたのに大丈夫と言ったのは君達だよ〜…

はじめまして

はじめまして。3児の母でコロナ太り中の30代主婦です。家から一歩も出ない生活はまぁ動かない‼️本当に動かない‼️いつも通り3食しっかり食べて暇だから子どもとお…