キノアフリッター

野菜たっぷりで体にいい朝ご飯が食べたい時のレシピ。こっちのカフェでよくみるコーンのフリッターキノアをいっぱい使いたかったので今日はキノアフリッター卵にソイミル…

発酵食品

とうとう作ってしまった、、、ぬか漬けin Australia。ただいま20日目、毎日愛情もって混ぜてます。乳酸菌育て育て美肌、免疫、毎日の健康は腸環境の改善が…

鍋と鴨ロース

夜がだんだん冷えてきたゴールドコーストお鍋大活躍です今日は風邪予防に生姜、にんにくたっぷりの鶏団子鍋。大根おろしとポン酢でいただきます試作品の鴨ロース！初めて…

プロテインバー

Think Vitality Nutrition のプロテイン、スーパーフードブレンド。プロテインだけじゃなくって話題のスーパーフード色々入っています。普通の…

グラスフェドビーフ

私がほぼベジタリアンな食事を出す事に文句も言わず毎日美味しいと言ってくれる家主がぼそっとお肉が食べたいとああ、この人はまだ20代だったな。まだまだ成長するのか…

明太子パスタ

数年ぶりに明太子パスタなるものを食べましたクリーム系でnaughtyだけど自分で作れば量も加減できるし野菜も多めに入れられるのでたまにはいいかなー。しかし、こ…

朝スープ

朝と夜が涼しくなってきた近頃のGC寒い朝は体を冷やさない為にフレッシュジュースを休憩して野菜のスープ漢方の先生も朝は体が乾いた状態で起きるから汁物をとりなさい…

スタンダップパドル

雨が降ったりやんだりのゴールドコースト。今日はどうだろと心配だったけど、幸いの晴天だって今日は職場の人とスタンダップパドルの日寒がりの私はライフジャケット着用…

ダブルゼロ

先日行ったブロードビーチにできた新しいピザのお店。Double Zero。ナポリピザのお店で、ピザ生地に使う小麦粉の種類'00'から名前はきているみたいです。…

ダンビン 台湾風朝ご飯

今日は台湾風朝ご飯。ダンビン。実は食べた事ないんだけど写真見て、食べたくなって、ネットで色々レシピみてアレンジして作ってみました。皮がもちもちで美味しいやっぱ…