23日目

体重 76.8キロカロリー（前回比－0.3）体脂肪39.6間食 暴食 深夜の軽食をしなくてももう普通になってきました。最初の頃は 深夜になると仕事が終わって1…

20日 21日目 運動不足

20日目体重 77.5（前日比0）体脂肪 39.921日目体重77.1（前日比－0.4）体脂肪39.6運動不足気味ではあるけど とにかく食事に気をつけながら頑…

19日目 20日目 異常なし

体重 77.5キロカロリー（前日比0）体脂肪39.92日間全く変化なし今日は誕生日だったので仕事柄 お酒を飲む量が増えるので体重増加と思いましたが今日のところ…

18日目 グラノーラ苦手な味だった

体重 77.5キロカロリー（前日比-0.4）体脂肪 39.9久々に体重が減ったのを見た！昨日は全身筋肉痛で運動はお休み食事は気をつけた！今日の朝からコーンフレ…

17日目 焦らず地道

体重 77.9キロカロリー（前日比0）体脂肪 40.4運動をした 食事も気をつけてるじゃあ次の日 凄く痩せてるなんて夢の世界ね～昨日は12000歩歩いたのそし…

15.16日目 やってやったわよの逆襲

15日目 78.3キロカロリー（前日比＋0.4） 体脂肪 40.3 16日目 77.9キロカロリー（前日比－0.4） 体脂肪 40.14日ほど体重が全…

14日目 あは～ん 痩せない理由

体重 77.9キロカロリー （前日比0）体脂肪 40.5 これは今日の朝食兼昼食なんだけど動物性蛋白質大豆系納豆卵 めかぶのお吸い物体に良い 食べ物を並べてる…

13日目 やってやったわよ！

体重 77.9キロカロリー（前日比0）体脂肪 40.1 変わらない体重にストレスを感じ今日はやってやったわよ！ラーメンにチャーハンに載ってないけど餃子！娘ちゃ…

12日目 辞めたい！！

体重 77.9キロカロリー（前日比 0）体脂肪 40.5何をしても 食べ物を控えても 全くビクともしない体重楽しくもないし 毎朝の測定も苦あと数日で女性週間だ…

11日目 そう簡単には～

体重 77.9キロ（前日比0）体脂肪 40.0ダイエット始める前より かなり頑張ってるのに結果が出ないうん、11日しかたってないけどめげそうになるね応援ポチっ…