顔アプリ遊びました。#snow #顔アプリ

高妻 冴さん(@watsae8)が投稿した写真 - 2016 Sep 3 6:31am PDT

動画です

高妻 冴さん(@watsae8)が投稿した動画 - 2016 Sep 2 6:15am PDT

怖いなぁ #顔アプリ

高妻 冴さん(@watsae8)が投稿した写真 - 2016 Aug 26 9:55pm PDT

ステラセプトのゲームしました

 高妻 冴さん(@watsae8)が投稿した写真 - 2016 Aug 23 5:14am PDT

未来日記

着た服をたたんだら、ぐちゃぐちゃきれいになった

筋トレ

バランスボールでお腹と足を鍛えました。骨盤枕腰回し自己流お腹凹まし方法（ドローインみたいなやつ）

自己流お腹を凹ます方法

三パターン1つめ1 一気に口から吐いてお腹を凹ます2 残ってる口から息を全部吐く。回数適当にやってます。2つめゆっくり息を全部吐いてお腹を凹ます。3つめ1お腹…

筋トレ

バランスボールでお腹と背中を鍛えました。骨盤枕お腹を凹ませながら腰回し宮根さんがやってた超高速腹筋腹筋ローラ自己流お腹を凹ませる方法 GIRLS UPで確認…

筋トレ

バランスボールでお腹と脚を鍛えました。腰回し腹筋ローラ骨盤枕自己流お腹を凹ます方法

筋トレ

バランスボールでお腹と腕を鍛えました。骨盤枕自己流お腹を凹ます方法腰回し GIRLS UPで確認する